أمراض يسببها التكييف تعرف عليها (نزلات البرد المعروف منها)

الكثير منا فى هذه الأجواء الحارة يلجأ للغرفة التى يتواجد بها المكيف "التكييف" ليقضى نهاره بالكامل تحت برودته التى قد تتسبب فى الكثير من الأعراض المرضية التى تطال الجسم، وتهدد الصحة.

أمراض يسببها التكييف تعرف عليها:

- الإصابة ببرد فى الجسم نتيجة انخفاض درجات حرارة الغرفة، مما يستبب فى الشعور بآلام شديدة.

- الإصابة بالتهاب الأعصاب وآلام بالمعظام والمفاصل، قد يستمر لأيام نتيجة تعرضه لتيار هواء مباشر لفترات طويلة.

- الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية كنتيجة رئيسية لمرور تيار بارد عبر فتحتى الأنف.

- الاصابة بالصداع سواء الكامل أو النصفى لتعرض الرأس لتيارات هواء باردة، أو ناتج عن التهاب الجيوب الأنفية.

- الإصابة بنزلات البرد لا شك، لتغيير درجات حرارة الغرفة كل فترة أو الانتقال من مكان إلى آخر. 

- الخمول والرغبة فى الراحة مما قد يسبب السمنة وتكسير الجسم.

عايز تعرف إيه اللى بينرفزك؟؟ 5 أشياء تصيبك بالتوتر "من غير ما تاخد بالك".. الوقت والكراكيب أهمها

التوتر اليومى أصبح شرًا لابد منه يوميًا فى حياتنا المليئة بالمشاكل والضغوط المختلفة، وهو ما أثبتته الدراسات العلمية التى قارنت بين حجم التوتر العصبى الذى يقع على الأجيال الحالية، وحجم التوتر فى الماضى، قياسًا بالكثير من المتغيرات الحياتية التى شهدها العصر الحالى،

 مثل انخفاض المستويات الاقتصادية، الحروب والأزمات العالمية، والزحام المرورى وزيادة ساعات العمل وغيرها من الاعتبارات التى وضعت هذا العصر تحت ضغط التوتر العصبى أكثر من السابق، ولكن إلى جانب كل هذه المتغيرات هناك 5 أسباب للتوتر العصبى نمارسها يوميًا بدون دراية مننا أنها من أهم أسباب التوتر، وهى الأسباب التى رصدها موقع Uberfacts. 

1-النوم فى الإضاءة.. من أقوى أسباب التوتر بدون العلم بذلك

يخاف البعض من الظلام ليلاً، وينسى البعض الآخر إطفاء كل الأضواء، بينما يترك البعض نورًا خافتًا أثناء الليل، وهو ما يسبب التوتر العصبى للشخص الذى ينام فى إضاءة حتى وإن كانت خافتة، على عكس ما هو متوقع، كما أثبتت الدراسات العلمية أن ترك الأضواء أثناء الليل يسبب تقلبات النوم، ويؤدى إلى ضعف التركيز وقلة عدد ساعات النوم، مما يتسبب فى التوتر العصبى، ومشاكل المخ على المدى الطويل، لذلك حاول أن تنام فى ظلام دامس بقدر المستطاع.

2-الهواتف الذكية.. أيفونك هيوترك

يمكنك أن تتساءل كيف يمكن أن تتحول الهواتف التى صممت خصيصًا لجعل الحياة أسهل، إلى وسيلة سريعة للتوتر العصبى الشديد؟ وهى الحقيقة التى تختفى خلف الهواتف الذكية كثيرة "الرن"، فبما تحتوى من وسائل للمحادثة، وسهولة لدخول مواقع التواصل الاجتماعى، والدردشة، تتحول بعد فترة لمصدر للتوتر، وذلك بسبب كثرة الطنين، والرن والأصوات المختلفة المرتبطة بكل برنامج أو تطبيق على حدة، كما أنها تعطل وقتك، وتعطيك دون أن تشعر أسباباً كافية للتوتر وتقلبات المزاج.

3-المأكولات السريعة.. وأكل الشارع 

المأكولات السريعة، وأكياس البطاطس المحمرة بالنكهات المختلفة، السكاكر والحلوى، وغيرها من الأطعمة السريعة هى ما ترتبط ارتباطًا شرطيًا بالتوتر العصبى وتقلبات المزاج، فمن أسباب السعادة لدى البعض وجبة سريعة بعد يوم عمل طويل أو بعض البطاطس المقلية والرقائق المختلفة، ولكنها ليست من وسائل الحصول على صحة جيدة، فمع التعود على هذه العادات الغذائية يصبح الشخص أكثر حساسية للتوتر والعصبية، كما أنها تؤدى للانتفاخ وآلام المعدة، دون أن يعلم الشخص أنها سبب ذلك.

4-الكراكيب.. أكبر أسباب التوتر

الفوضى فى المنزل، والكراكيب التى يعشقها المصريون بشكل خاص، هى تقريبًا أكبر أسباب التوتر الذى يشعر به من يعيشون فى فوضى فى المنزل، أو الكثير من الكراكيب المحشورة فى أركان المنزل، ولكن بدون أن يدرك أحدهم أن هذه الكراكيب هى سبب التوتر والشجار المستمر فى المنزل، فمهما كانت قدرتك على الجلوس أو العيش فى منزل غير منظم فإن ذلك لا يعنى أن عقلك يتجاهل هذه الفوضى، فبدون أن تشعر يخزن عقلك مشهد الفوضى ويرفضه مما يسبب لك التوتر دون أن تشعر، كما أن إبقاء منزلك أو غرفتك بغير نظام يجعلك تتعرض لمواقف فقدان الأشياء والبحث الطويل عن قطعة ملابس معينة مما يزيد من غضبك وتوترك.

5-الوقت.. عامل توتر لا يمكن الهرب منه 

هل شعرت يومًا بالخوف من النظر فى الساعة؟، بالتأكيد تجنبت النظر فى الساعة عندما تشعر أنك متأخر على موعد معين، أو على أداء فرض معين كان يجب أداؤه من قبل، وبشكل عام النظر فى الساعات، والوقت الذي يركض فرارًا بدون رحمة، من أكبر عوامل الضغط العصبى، والتوتر اليومى، فحتى إن لم تكن متأخرًا على موعد، أو فاتك القيام بشىء ما، ستظل الساعة مصدرًا للتوتر، فبمجرد النظر فى الساعة التى تجاوزت الرابعة أو الخامسة عصرًا ستبدأ بالتفكير فى ضرورة الركض بعيدًا عن العمل، لخطط منزلية أو لجلب الأولاد من المدرسة وغيرها، أو بمجرد النظر فى الساعة ليلاً قبل النوم ستبدأ بالتفكير فى اجتماعك غدًا فى تمام التاسعة، أو موعدك فى الثامنة وسيبدأ عقلك بالعمل كأنك فى الاجتماع، وهو العامل الذى لا يمكن تجنبه أبدًا، كل ما عليك عندما تتعرض لهذه الأفكار أن تحاول تصفية ذهنك والهدوء.

مخاطر التدخين القاتلة ترتفع بنسق سريع

مستقبل قاتم للمدخنين

باحثون أميركيون يؤكدون أن التدخين يضاعف مخاطر الوفاة من الفشل الكلوي ويزيد بستة أمثال مخاطر الموت من فقر الدم المعوي.

ميدل ايست أونلاين

نيويورك - تقول دراسة جديدة إن التدخين قد يكون مسؤولا عن وفاة ما يتراوح بين 60 ألفا و120 ألف أميركي أكثر مما كان يعتقد من قبل.

وفحصت الدراسة ما وصل الى 181377 حالة وفاة مسجلة في خمسة من قواعد البيانات.

وحتى الان هناك ربط بين 21 مرضا والتدخين منها السكري و12 نوعا من السرطان وستة أشكال من أمراض أوعية القلب. وقد توسع الدراسة التي نشرت في دورية نيو انغلاند جورنال الطبية من هذه القائمة.

وقال إريك جيكوبز الذي شارك في كتابة الدراسة "كنا مهتمون بأن نعرف ما اذا كان التدخين يتسبب في أمراض أكثر من الواردة في القائمة. وبالقطع وضعنا أيدينا على بعضها. حقيقة ان 17 في المئة من حالات الوفاة الاضافية التي تحدث بين المدخنين حدثت لاسباب غير واردة في قائمة الجراح العام 'أكبر طبيب حكومي' أثار دهشتي قليلا".

وقال انه اذا طبقت هذه النتائج على مستوى البلاد ستزيد عدد حالات الوفاة التي لم يربط بينها وبين التدخين من قبل على عدد حالات الوفاة بسبب الانفلونزا أو أمراض الكبد. وحتى موعد نشر هذه الدراسة يعتقد ان 480 ألف أميركي يموتون كل عام بسبب التدخين.

ووجد الباحثون ان المخاطر الصحية العالية تتراجع مع الاقلاع عن تدخين السجائر وتوقع الباحثون ان يموت المدخنون أسرع من الذين لا يدخنون وهو ما يحدث بالفعل.

وحين بحث الدارسون عما هو أبعد من أسباب الوفاة التقليدية خلصوا الى ان التدخين يضاعف مخاطر الوفاة من الفشل الكلوي وأيضا من العديد من الأمراض التنفسية. وقالوا ايضا ان التدخين قد يزيد بستة امثال مخاطر الوفاة من فقر الدم المعوي الذي يؤدي الى تضرر الامعاء بسبب نقص تدفق الدم.

اما مخاطر الوفاة من الامراض المعدية فتزيد لدى المدخنين 2.3 مرة بينما تزيد مخاطر الوفاة من التليف الكبدي بين المدخنين 3.1 مرة.

وفي سرطان الثدي زادت حالات الوفاة بين المدخنات بنسبة 30 في المئة.

وارتفعت معدلات الاصابة بسرطان البروستاتا بنسبة 40 في المئة. وفي حالات كثيرة ارتفعت المخاطر كلما دخن المرضى أكثر.

وقال جيكوبز وهو مدير قسم علم الاوبئة والعقاقير في الجمعية الاميركية للسرطان "ليس مستغربا ان التدخين يقتل. نعرف ذلك منذ سنوات. لكن المهم ان يدرك الناس التأثير الكامل للتدخين فيما يتعلق بحالات الوفاة في الوطن. لذلك فان القضاء على التدخين يجب ان يصبح أولوية وطنية".

وقال الدكتور جراهام كولدز الاستاذ بكلية الطب بجامعة واشنطن إنه في الولايات المتحدة تشيع عادة التدخين بين الفقراء والاقل تعليما.

وأضاف "في عام 2013 كان 29 في المئة من البالغين الذين يعيشون تحت خط الفقر يدخنون وتراجعت النسبة الى 16 في المئة لمن يعيشون عند خط الفقر او فوقه وتدنت الى ستة في المئة فقط بين البالغين الذين يحملون درجات علمية جامعية وارتفعت الى 41 في المئة بين البالغين الذين لا يحملون درجات جامعية".

هل تعلم ان هناك أكثر من استخدامات غير تقليدية لـ " الفازلين "

موقع بوابة الفجر

لا يوجد منزل يخلو من عبوة أو اكثر من الفازلين؛ فالفازلين هو تلك المادة الكيميائية المتعددة الاستخدامات وهو يعرف كذلك بالبرافين اللين أو الهيدروكربون المتعدد ولقد تم اكتشافه وتصنيعه بواسطة العالم الكيميائي Robert Chesebrough عام 1972وقد تعددت استخدامات الفازلين في مجالات وأنشطة مختلفة وهامة وسوف نقوم من خلال هذا المقال بذكر أهم استخدامات الفازلين الهامة والمذهلة والتي ربما لا يعرفها الكثيرون.

1- الأحذية الجلدية:

إن شراء حذاء جلدي بسعر كبير يجعلك في حاجة للمحافظة  عليه لامعا ونظيفا طوال الوقت وقد يلجأ البعض إلى شراء الطلاء أو الغسول الخاص بالأحذية والمتوفرة بالسوق للحافظة على لمعان الحذاء، ولكن لما تقوم بشراء هذه المنتجات في حين أن لديك خيار آخر أفضل والذي لن يعطي حذائك الرطوبة فسحب بل سوف يحافظ على لمعانه أيضا وهذا باستخدام الفازلين، فبعد أن تقوم بتنظيف الحذاء بقطعة قماش رطبة وتتأكد من خلوه من أي أتربة أو أشياء عالقة به قم بوضع طبقة من الفازلين عليه واتركها لمدة خمس دقائق حتى يقوم الجلد بامتصاص الرطوبة ثم  قم بإزالتها باستخدام قطعة قماش جافة بحركة سريعة وبذلك يكون حذائك لامعا وجذابا طوال الوقت. 

2- العلامات المائية والبقع:

 من منا لا يتضايق من العلامات والدوائر التي تتركها الفناجيل والأكواب للمشروبات الساخنة كالقهوة والشاي مثلا على قطع الأساس عند وضعها عليها لمدة طويلة، ولكن لا داعي للقلق فالآن يمكنك التخلص من هذه البقع باستخدام الفازلين فقط قم بوضع بعض من الفازلين على قطعة قماش نظيف وضعها على مكان البقعة طوال ساعات الليل وفي الصباح قم بفرك هذه البقع وسوف تجد أنك تتخلص منها بكل سهولة هذا بالإضافة إلى اللمعان الذي تكتسبه قطع الأساس نتيجة وضع هذه المادة الشمعية عليه.

3- أثناء الطلاء:

 هل قمت يوما ما بطلاء بعض أجزاء المنزل كالنوافذ أو الأبواب أو غيرها ثم وجدت أن الطلاء يقع ويمتد إلى بعض الأماكن التي لا ترغب في وجوده بها، إذا كنت تعاني من هذه المشكلة فالحل الأمثل هنا هو أن تقوم بوضع بعض من الفازلين على الحواف والمناطق التي لا تريد وجود الطلاء عليها قبل أن تقوم بالدهان، وهذا لا يعني أن الطلاء لن يمتد إلى تلك الأماكن ولكنه يعني أنك سوف تستطيع أن تقوم بإزالة الأجزاء الزائدة بعد ذلك بسهولة. 

4- في حامل الشمع:

 من منا لا يحب أن يستمتع بالعشاء الهادئ من وقت لآخر على ضوء الشموع؟! فمن المؤكد أن جميعنا يحب هذا الجو الهادئ الرومانسي وقطعا سوف تستخدم في ذلك بعض حوامل الشمع والتي دائما ما تكون ذات شكل جميل وأنيق يجعلك في حاجة إلى المحافظة عليها لأطول وقت، ولكن من المركد أيضا أنك واجهت صعوبة في تنظيف هذه الحوامل من قطع الشمس المتساقطة عليها وهنا يأتي دور الفازلين فلكي تتمكن من إزالة قطع الشمع من الحامل بسهولة قم بوضع بعض الفازلين عليه قبل استخدامه وسوف تجد سهولة في غزالة أي قطع شمس ساقطه عليه وبذلك تستطيع المحافظة عليه واستخدامه أطول وقت ممكن. 

5- العلكات الممضوغة:

جميعنا قد مررنا بصعوبة إزالة العلكات الممضوغة والملتصقة بالأرض أو بقطع الأثاث ولكن هذه الصعوبة سوف تزول عند استخدام الفازلين فكل ما عليك القيام به هو أن تقوم بوضع بعض من الفازلين فوق العلكة الملتصقة سواء على الأرض أو الأساس ثم تبدأ في فركها بقوة  مما يؤدي إلى إزالتها وتنظيف المكان الذي كانت تلتصق به بكل سهولة. 

6- على الماكينات والدراجات:

إذا كنت تنوي على القيام بحفظ بعض الماكينات أو الدراجات في الجراج للموسم القادم فقم بوضع طبقة من الفازلين على الأجزاء المعدنية الموجودة في الماكينات والدراجات حتى تتجنب الصدأ الذي يحدث كنتيجة لتراكم الأتربة على الاجزاء المعدنية. 

7- على أواني طعام الحيوانات الأليفة:

إن النمل هو من الحشرات التي لا نحب أن نراها بالمنزل، ولكي تتجنب تجمعه على أواني طعام الحيوانات التي تربيها بالمنزل كالقطط والكلاب قم بوضع طبقة من الفازلين على هذه الأواني فسوف يقلل ذلك ويمنع من تجمع تلك الحشرات عليها.

كيف تتصرف عندما تواجه عصابة تطاردك على الطريق

أطفال مصر يهربون من صخب التكنولوجيا الى الطائرات الورقيةبعيدا عن الكمبيوتر والألعاب الالكترونية

أطفال يتبارون في إستعراض مهاراتهم اليدوية بصنع اشكال مختلفة وملونة من الطائرات الورقية في مهرجان علاء الدين.

ميدل ايست أونلاين

القاهرة - فوق ربوة خضراء عالية تطل على قلعة صلاح الدين ومعالم القاهرة القديمة ركض عشرات الأطفال خلف طائرات ورقية صنعوها بأيديهم وتباروا في استعراض مهاراتهم لبلوغ عنان السماء وأيضا الفوز بجوائز مالية وعينية في مهرجان علاء الدين للطائرات الورقية.

وفي سماء العاصمة المصرية علت وتشابكت طائرات ورقية عليها رسوم كارتونية وأعلام دول وشعارات سلام.

وصممت إحدى أكبر الطائرات المشاركة على شكل تنين صيني مجنح فيما صممت أخرى على شكل قلب أحمر.

تراوحت مواد صناعة الطائرات بين ورق مقوى وخيوط لا تتجاوز تكلفتها بضع جنيهات وأخرى من قماش ملون فاخر أو بلاستيك.

وقال منظمو الدورة التاسعة للمهرجان الذي أقيم الجمعة إنهم تلقوا مشاركات من أكثر من 500 طفل أعمارهم بين ثمانية أعوام و16 عاما.

وأقيمت الدورة التاسعة للمهرجان في حديقة الأزهر بقلب القاهرة ونظمتها مجلة علاء الدين الحكومية المخصصة للأطفال بالمشاركة مع جمعية الكشافة الجوية المصرية والهيئة العامة لقصور الثقافة والمركز القومي لثقافة الطفل وسفارة الصين بالقاهرة.

وقالت دينغ تشينغ نائبة مدير المركز الثقافي الصيني بالقاهرة في الافتتاح "شاركنا في المهرجان بإقامة ورش عمل لتعليم صناعة الطائرات الورقية وجاء للقاهرة خصيصا أحد أبرز المتخصصين بهذا المجال لترغيب النشء بها ونشر هذه الهواية".

وبدأ المهرجان في 2003 واستمر حتى 2010 ثم توقف أربع سنوات بسبب اضطراب الأوضاع السياسة والأمنية في مصر قبل أن يعود هذا العام.

إقامة ورش عمل بأنامل صينية

وقالت راوية علوي نائبة مدير تحرير مجلة علاء الدين "التقاء أولياء الأمور مع أولادهم في هواية جميلة تجمع الأسرة في الهواء الطلق بعيدا عن أجهزة الكمبيوتر والألعاب الالكترونية هي أبرز أهداف هذا المهرجان".

وافادت ابحاث تربوية قديمة تشير أن استخدام الطفل المبكّر لوسائل التكنولوجيا من شأنه أن يعطّل من استيعابه ويؤثر على علاقته مع الأهل.

ولابد أن يعتمد الطفل وفقا للدراسات على اللمس والملاحظة والحركة في العالم من حوله كي يكوّن خبراته، لا أن يستمدّها من شاشة تعمل باللمس.

وأثبتت دراسات سابقة أن استخدام الأطفال للأجهزة الرقمية لفترات طويلة قد يسبب لهم مشاكل في الظهر وآلام في الرقبة، لذلك يتوجب على الأهل تحديد أوقات استخدام أطفالهم للأجهزة الرقمية لتفادي المشاكل الصحية التي قد تتسبب بها.

وافادت دراسة اميركية ان الآيباد وغيره من الألواح الرقمية تمثل خطورة على صحة أيدي الأطفال وأصابعهم، فاستخدام هذه الألواح يؤخر عملية بناء عضلات اليد لدى الصغار.

وأضافت نائبة مدير تحرير مجلة علاء الدين "السعادة بدت على وجوه أولياء الأمور قبل أولادهم لأن الأجيال السابقة أكثر ارتباطا بالطائرات الورقية من الجيل الحالي".

وتضمن المهرجان الذي أقيم لمدة يوم واحد عروضا غنائية وقصائد شعرية وعزفا على الآلات الموسيقية من أصدقاء مجلة علاء الدين.

وبلغ إجمالي قيمة الجوائز المالية للمهرجان 4500 جنيه (نحو 595 دولارا) مقسمة على 11 جائزة إلى جانب 565 هدية عينية من بينها كتب ونماذج طائرات وألعاب أطفال.

وتقيم مجلة علاء الدين مهرجانها الرابع للطائرات الورقية بمشاركة العديد من الهيئات والمؤسسات مثل، صندوق التنمية الثقافية، والاتحاد العربي للرياضيات الجوية، والمركز الثقافي الصيني وكبرى دور النشر. ويتسابق الأطفال فيما بينهم ليتم اختيار أجمل النماذج تصميما وأعلاها ارتفاعا وأكبرها حجما، ويعقد على هامش مهرجان القراءة للجميع.

اكتشاف مصري.. إتصال كهربائي يفوق سرعة الصوت بألف مرة

حاصل على جائزة 'نوبل' في الكيمياء عام 1999

العالم أحمد زويل يستخدم في بحثه الجديد الميكروسكوب رباعي الأبعاد لتوظيفه في تطبيقات مهمة على غرار النانوإلكترونيك.

ميدل ايست أونلاين

القاهرة - كشف العالم المصري أحمد زويل الحاصل على جائزة "نوبل" في الكيمياء عام 1999 عن اتصال كهربائي يفوق سرعة الصوت بألف مرة.

وسرعة الصوت هي السرعة التي تنتقل بها الموجات الصوتيّة.

وتختلف السرعة حسب الوسط الّذي تنتقل فيه الموجات، والخصائص التي تحدّد سرعة الصوت هي الكثافة.

وتعدّ سرعة الصوت من السرعات العالية والمتفوقة جدًا في الطبيعة حيث تبلغ سرعته 340 متر في الثانية في الهواء الجاف العادي.

وينتقل الصوت بسرعة أكبر خلال السوائل والأجسام الصلبة، كما أنّ سرعته تزداد مع الحرارة.

ونشرت مجلة "ساينس" الأميركية لاحمد زويل مقالة علمية تضمنت كشفًا علميًا مهمًا في عالم الترانزيستور والإلكترونيات.

وأحمد زويل عالم كيميائي مصري وأميركي الجنسية حاصل على جائزة نوبل في الكيمياء لسنة 1999 لأبحاثه في مجال كيمياء الفيمتو حيث قام باختراع ميكروسكوب يقوم بتصوير أشعة الليزر في زمن مقداره فمتوثانية لرؤية الجزيئات أثناء التفاعلات الكيميائية.

وتوصل احمد زويل في ورقته البحثية لظاهرة جديدة تتعلق بالتوصيلات الكهربائية باستخدام "الميكروسكوب رباعي الأبعاد"، الذي ابتكره حديثًا، لدراسة السلوك المكاني للموصلات الكهربية، بتوجيه الأشعة فوق البنفسجية نحو الميكروسكوب لتوليد نبضات قصيرة من الإلكترونات، واستخدام التحليل الطيفي بالليزر لدراسة السلوك الزماني للموصل.

ويساهم الميكرسكوب الرباعي ايضا في تشخيص العديد من الأمراض المستعصية أهمها مرض السرطان.

وتوصل زويل لأحدث التقنيات العلمية لرصد حركة الخليّة البشرية من خلال ابتكار الميكروسكوب الرباعي المسجل براءة اختراع في 2009.

ولجأ العالم المصري في اكتشافه الجديد لدراسة سرعة الاتصال الكهربائي باستخدام "مقاييس النانوميتر" لدراسة المكان، و"الفيمتو ثانية" للزمان، أي أن الدراسة بحثت السلوك "الزمكاني" لسرعة الاتصال الكهربائي.

وتوصلت الدراسة بحسب الورقة البحثية، إلى أن سرعة الاتصال الكهربائي تصل إلى عشرات "نانو ثانية" التي تفوق سرعة الصوت في المادة نفسها بأكثر من ألف مرة، لما للتوصيل الإلكتروني من خاصية "الحركة الباليستية" التي تتسم بالسرعة الفائقة والدقة المتناهية.

ويتوقع الفريق البحثي برئاسة زويل والذي ضم إبراهيم النجيفي الباحث بمركز البيولوجيا الفيزيائية للعلوم في معهد كاليفورنيا للتكنولوجيا، استخدام الاكتشاف الجديد في تطبيقات مهمة، منها "النانوإلكترونيك".

والإلكترونيات النانوية مصطلح يشير إلى تطبيق التقنية النانوية على المكونات الإلكترونية، وخصوصا الترانزستورات.

ومصطلح تقنية النانو يعني استخدام التقنية الأقل من 100 نانومتر في الحجم.

وقالت مدينة زويل في بيان لها، السبت، إن هذه الاكتشافات ستكون لها تطبيقات مهمة.

ومنذ سنوات اقترح عالم الكيمياء المصري أحمد زويل للمرة الاولى انشاء معهد للعلوم والتكنولوجيا في القاهرة بتكلفة ملياري دولار وذلك بعد فوزه مباشرة بجائزة نوبل.

كيف تكون موضع اهتمام الاخرين

طبيب مصري “يطيّل” قصار القامة ومعظم زبائنه مشاهير

تصدر الطبيب المصري الدكتور ياسر البطراوي أستاذ جراحة العظام بكلية طب الأزهر قائمة أشهر أطباء جراحي العظام في أوروبا وأميركا كما تصدرت صورته غلاف مجلة Orthopedics الأميركية ليكون أول طبيب من خارج أوروبا وأميركا يحوز هذا اللقب بعد أن أجرى 3 ألاف جراحة نادرة لتطويل قصار القامة .

وقال البطراوي إنه قدم أبحاثاً حول موضوع جراحات تطويل قصر القامة التي يجريها بالتثبيت الخارجي والمسمار الداخلي المغناطيسي باستخدام” الريموت كونترول”، حيث يقوم بشد المسمار المثبت داخلياً من خلال الريموت كونترول وهو الأحدث في هذا المجال وذلك بعد نجاح تلك العمليات بنسبة وصلت إلى ١٠٠٪ وبدون أي مشكلات وتم نشر ذلك في المجلات العملية المتخصصة مثل مجلة جراحي العظام الأميركية Orthopedics ومعظم من تم إجراء العملية لهم كانوا من مشاهير هوليوود أو سياسيين مشهورين على مستوى العالم.

كما أشار إلى أنه أجرى أكثر من 3 آلاف جراحة تطويل ناجحة منذ عام 1996 حتى الآن للحالات المرضية ونحو 300 جراحة تجميلية لتطويل السيقان منذ 2002 حتى يوليو 2014 حيث يقصده العديد من نجوم السينما العالمية وبعض أفراد العائلات المالكة لبعض الدول.

إلى ذلك، أوضح أن تكلفة الجراحة تبلغ حوالي 40 ألف يورو فيما تبلغ تكلفة المسمار الواحد 16 ألف يورو ويعمل المسمار على تطويل الساق بنسبة ١٠٠ ٪.

وكان البطراوي أصغر طبيب مصري يحصل على جائزة الدولة التشجيعية عام 1998 حيث كان عمره وقتها 29 عاماً و كان يعمل في ذلك الوقت مدرسًا مساعدًا لجراحة العظام بكلية طب الأزهر للبنات وذلك عن مجمل أبحاثه العلمية المنشورة في دوريات عالمية.

أشرس الامراض عبر التاريخ

عقار زيماب لعلاج ايبولا.. مجازفة أخلاقية

'أدوية لم تخضع للتجربة قد تكون مؤذية' الدواء التجريبي ما يزال في مرحلة مبكرة جدا وتمت تجربته على قرود فقط، وخبراء يعتبرونه ليس مضمونا.

ميدل ايست أونلاين

واشنطن - اثار قرار استخدام علاج تجريبي على اميركيين اصيبا بمرض ايبولا الذي اودى بحياة الف افريقي، جدلا فيما يؤكد خبراء اميركيون ان القرار مبرر اخلاقيا. واعلنت منظمة الصحة العالمية الاربعاء انها دعت الى اجتماع خاص الاسبوع المقبل لبحث استخدام عقاقير تجريبية لمنع انتشار الفيروس في غرب افريقيا، بعد معالجة عاملين اميركيين اثنين في جمعية "ساماريتانز بورس" الخيرية بعقار زيماب. والدواء التجريبي هذا ما زال في مرحلة مبكرة جدا في تطويره وتمت تجربته على قرود فقط، ولم ينتج بكميات كبيرة. كما انه ليس من علاج مثبت او دواء شاف لايبولا. وعقار زيماب مصنوع من أجسام مضادة منتجة في المختبر ولم يتم اختباره من قبل على الإنسان أو تمت الموافقة عليه من قبل إدارة الأغذية والعقاقير في الولايات المتحدة قسم الغذاء والدواء، وينتج الدواء من خلال عملية بطيئة يتم خلالها إنتاج الأجسام المضادة من أوراق التبغ المعدلة خصيصا. لكن العاملين في الجمعية الاميركية كنت برادلي ونانسي رايتبول ابديا تحسنا منذ تلقي العقار. واثار هذا الخبر دعوات الى توفير الدواء في الدول الاكثر تضررا من المرض وهي غينيا وليبيريا وسيراليون. اما نيجيريا حيث رصدت سبع اصابات مؤكدة حتى الان، فقد اعلنت عن محادثات مع المركز الاميركي لضبط الامراض بخصوص امكانات الحصول على زيماب. كما حث ثلاثة خبراء في ايبولا من بينهم بيتر بايوت الذي شارك في اكتشاف الفيروس في 1976 وهو مدير كلية لندن لعلم الصحة والطب الاستوائي، على توفير الدواء بشكل اوسع. وكتبت صحيفة لوس انجليس تايمز "لو كان ايبولا ينتشر حاليا في دول غربية، لكانت سلطات الصحة العامة منحت على الارجح المرضى المعرضين له ادوية او لقاحات تجريبية". واضافت "يجب ان تحصل الدول الافريقية التي تشهد انتشارا واسعا لايبولا على الفرصة نفسها". واكدت شركة ماب فارماسوتيكالز الاميركية التي تطور الدواء ان اي قرار باستخدامه ينبغي ان يتخذه الاطباء المعالجون من ضمن ارشادات تنظيمية مضيفة انها تعمل على انتاجه بكمية اكبر. لكن الرئيس الاميركي باراك اوباما صرح الاربعاء انه على الدول الاكثر تضررا من الفيروس التركيز على اجراءات مثبتة على مستوى الصحة العامة، عوضا عن ادوية لم تخضع لتجارب بعد. لكنه اضاف "ساواصل جمع المعلومات حول ما نتعلمه بخصوص تطوير هذه العقاقير". وذكرت صحيفة "الاندبندنت" البريطانية إن الرئيس الأميركي رفض إرسال علاج فيروس الإيبولا التجريبي بداعي أن الأمر سابق لأوانه، وفي انتظار إجماع الخبراء من منظمة الصحة العالمية لإعلان تفشي المرض "وإعلان حالة طوارئ صحية عالمية". ويشير خبراء الى ان استخدام زيماب ليس مضمونا. كما شككوا في مدى الانصاف في تقديم زيماب اولا، وحتى الان حصرا، الى الاميركيين الاثنين المصابين بالعدوى. وصرح مدير مركز الاخلاقيات البيولوجية في جامعة جورجتاون، دجي. كيفن دونوفان "عندما تكون لديك نسبة وفيات مرتفعة كهذه قد تبدو الضغوط قاهرة. لكن ينبغي ان نتذكر ان الادوية التي لم تخضع للتجربة قد تكون مؤذية". واضاف ان برانتلي ورايتبول كانا مرشحين مناسبين لاستخدام العقار غير المضمون، نظرا الى ان خبرتهما الطبية تجيز لهما فهم مدى خطورته. وتابع ان المريضين استحقا العقار بشكل خاص لانهما "وضعا نفسيهما في صلب الخطر". الكثير من ضحايا المرض هم من العاملين في القطاع الصحي والاطباء الافارقة، الذين التقطوا الفيروس في اثناء معالجتهم مرضى. وتوفي اهم طبيب اخصائي بايبولا في سيراليون، عمر خان، في 29 تموز/يوليو. لكن مدير قسم الاخلاقيات الطبية في جامعة نيويورك ارثر كابلان اكد ان الفرق الاساسي هي ان "البعثة الدينية التي عمل الاميركيان لصالحها اخذت على عاتقها العثور على الدواء". واضاف "اعتقد اننا نحتاج الى نظام لتقنين الادوية النادرة، لكن لم تقترح اي مجموعة دولية شيئا". كما شدد على انه بالرغم من ظهور تحسن على المريضين الاميركيين، فان ثبوت فائدة الدواء ما زال "بعيدا جدا". واكد ان "الخطة الاخلاقية تكمن في مضاعفة الجهود لوقف انتشار المرض بالوقاية". وافادت الاستاذة في جامعة جونز هوبكينز نانسي كاس التي عملت سابقا في لجنة الاخلاقيات في منظمة الصحة العالمية "هناك سبب لتجربة الادوية قبل اعطائها للناس". وتابعت "من السهل جدا القول انه ليس هناك ما يخسرونه، لكنني اعتقد انه هناك ما يخسروه". بالاضافة الى امكانية الحاق الدواء الاضرار بمستخدميه، من الاصعب فهم تاثير اي دواء خارج المقاييس المضبوطة في اطار بروتوكول دراسة، بحسبها. اما القرار بخصوص ان كان ذلك يستحق المخاطرة ام لا "فينبغي ان يتخذه كبار الخبراء العالميين" وهو ما تامل ان يحدث في منظمة الصحة العالمية في الاسبوع المقبل.

أفضل الطرق لعلاج متلازمة القولون العصبي

أهمية التعرف على محفزات الألم وتجنب أنواع من الأطعمة

كمبردج (ولاية ماساتشوستس الأميركية): «الشرق الأوسط»

إن تشنج وتقلص العضلات، وآلام البطن، والانتفاخ، والإسهال، وكذلك الإمساك هي أمور يصعب التعامل معها في أي وقت. 

ولكن إذا كنت تعاني مزيجا من هذه الأعراض على مدى ثلاثة أشهر أو أكثر، قد تكون تعاني من حالة تسمى «متلازمة القولون العصبي» irritable bowel syndrome (IBS). 

ويعد هذا هو التشخيص الأكثر شيوعا بين أخصائيي الأمراض الباطنية. 

ويزور ما يصل إلى 3.5 مليون شخص الطبيب سنويا لذلك السبب. 

وتقول الدكتورة جاكلين وولف، اختصاصية أمراض الجهاز الهضمي وأستاذة الطب المشارك بكلية الطب في جامعة هارفارد: «أرى يوميا شخصا يعاني من هذه الحالة».

* الأسباب

هناك كثير من النظريات حول أسباب المعاناة من متلازمة القولون العصبي؛ حيث يرجع ذلك إلى مشكلات تتعلق بالأعصاب أو العضلات في الأمعاء، أو إلى نمو سريع لبعض أنواع البكتريا في الأمعاء الدقيقة، أو تغيير نوعيه البكتريا الموجودة في القولون، أو عدم القدرة على هضم بعض الأطعمة، أو التهاب المعدة أو الأمعاء. 

ويعاني البعض من أعراض ذلك يوميا، بينما يقضي البعض الآخر فترات طويلة من دون أعراض. ومتلازمة القولون المتهيج لا تؤدي إلى أمراض خطيرة، إلا أنها تكون مزعجة. وتضيف د. وولف: «يقول المرضى إن هذا الأمر يدمر حياتهم، وإنهم يعانون من آلام مستمرة بعد الأكل».

وبينما لا تعرف أسباب متلازمة القولون العصبي، إلا أن الآلام الناتجة عادة تكون ناجمة عن الطعام الذي يجري تناوله، أو الكافيين، أو الإجهاد، أو المشروبات الغازية، أو المحليات الصناعية، أو الإسهال المعدي، وكلما زادت الأعراض، أصبحت أمعاؤك أكثر حساسية لتلك المحفزات.

* التغلب على المشكلة

تستخدم د. وولف عددا من الاستراتيجيات المختلفة لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون المتهيج. 

وتنصح أولا بتغيير النظام الغذائي المتبع؛ فقد يكون الشخص غير قادر على هضم الألياف غير القابلة للذوبان الموجودة في قشرة الفواكه والخضراوات، أو السكر الموجود في منتجات الألبان، الذي يسمى اللاكتوز.

 وتقول د. وولف: «هذا الأمر يختلف من شخص إلى آخر، كما أنها تقترح اتباع نظام غذائي يقل فيه الأطعمة التي تحتوى على السكريات والألياف صعبة الهضم، وهي الأطعمة التي تدخل ضمن مصطلح «فودماب» (FODMAPs).

كما نصحت الدكتورة وولف أيضا بتناول البروبايوتكس (Probiotics)، وهو عبارة عن نوع من البكتريا الجيدة تكون مجمدة - مجففة، وتتوافر في أغلب الصيدليات والمتاجر الكبرى في شكل كبسولات أو أقراص للبلع أو على هيئة مسحوق سائب يتم رشه على الطعام. 

وتقول د. وولف: «إن نوع البكتريا الموجودة في البروبايوتك مهم جدا». ويوضح البحث الذي أعدته أن نوعا من البكتريا يسمى «بيفيدوباكتيريا» Bifidobacterium عادة ما يكون فعالا في تخفيف أعراض القولون العصبي.

كما أنها تقترح أيضا تناول كبسولات النعناع المغلفة المعوية، التي تتوافر من دون وصفة طبية. وتقول: «لا يجب على الأشخاص الذين يعانون من حرقة في المعدة تناول مثل تلك الكبسولات، ولكن بخلاف ذلك، تعمل تلك الكبسولات على تقليل التشنجات ولها نفس مفعول الأدوية المضادة للتشنجات، وتقلل أيضا من الانتفاخ».

* خطوات مهمة

إن التوصل إلى طريقة فعالة للتغلب على ذلك الأمر قد يستغرق وقتا، ويحتاج الأمر إلى التجريب. وعندما تتوصل إلى الوسيلة التي تخفف من الأعراض التي تعاني منها، عليك الاستمرار عليها، لتجنب نوبات احتدام الأعراض.

وإذا كان تغيير النظام الغذائي، وتناول كبسولات النعناع، والبروبايوتكس، لم تؤد إلى نتيجة فعالة، تصف د. وولف دواء لعلاج التقلصات، أو الانتفاخ، أو الإسهال. وإذا بقيت الأعراض مستمرة، ترى د. وولف أنه قد يكون في هذه الحالة من الضروري إجراء اختبار دم، أو أشعة مقطعية على القولون، أو تنظير القولون (فحص القولون بالمنظار) من أجل التحقق من الأسباب الأخرى المحتملة لهذه الأعراض. وبالنسبة للسيدات، قد يكون هناك حاجة أيضا لإجراء فحص طبي لمنطقة الحوض.

أهم شيء يثير القولون العصبي هو مجموعة السكريات والألياف صعبة الهضم وهو ما يعرف بفودماب FODMAPs (اختصار لمصطلح تقني يشير إلى التركيب الجزيئي).

 وتشمل الأطعمة الأكثر شيوعا وفقا للـ«فودماب»: القمح، وحبوب الجاودار، والبصل، والثوم، والبقوليات، ومنتجات الألبان، والعسل، والتفاح، والبطيخ، والخوخ، والمشمش، وتوتة العليق، وشراب الذرة عالي الفركتوز، والمحليات الصناعية. وهذه الجزيئات لا تُهضم إلا بواسطة بكتريا الأمعاء، التي تتسبب في خروج الغازات، وحدوث الانتفاخ. ويتعين التقليل من تلك الأطعمة، ومتابعة حدوث تحسن في الأعراض أم لا.

وهناك أدلة كثيرة، بما في ذلك دراسة أجريت في يناير (كانون الثاني) 2014 بشأن أمراض الجهاز الهضمي، توضح أن نظام الحمية القليل من (فودماب) يساعد على التخفيف من أعراض متلازمة القولون العصبي. وفي هذا الصدد، تقول د. وولف: «لقد وجدت بالفعل أن هذا الأمر يؤدي إلى نتيجة فعالة، وفي الحقيقة، لجأت إلى هذا النظام من أجل مساعدة المرضى لفترة طويلة».

وأوضحت أبحاث أخرى أن الفودماب» قد يكون هو السبب في أن الأنظمة الغذائية التي تحتوي القليل من الغلوتين تساعد في تخفيف الأعراض، وتجدر الإشارة إلى أن الغلوتين هو عبارة عن بروتين يوجد في كل الحبوب تقريبا مثل الشعير، والجاودار، والقمح.

وللأسف، فإن بعض الأطعمة التي توجد بنسبة عالية في الـ«فودماب» - مثل كثير من الفواكه والخضراوات - هي أيضا تحتوي على مواد مفيدة للصحة، ولذا من الأفضل أن يتابع المريض مع أخصائي تغذية من أجل وضع قائمة بنظام الحمية القليل من (فودماب)، بما يتناسب معه.

* رسالة هارفارد الصحية، خدمات «تريبيون ميديا»

خطوات بسيطة تجنبك رائحة الفم الناتجة عن عدم تناول الطعام

كتبت أسماء عبد العزيز

رائحة الفم الكريهة من الأمور التى تؤرق الكثيرين برمضان خاصة مع تزايد عدد ساعات الصيام الأمر الذى يجعل الكثيرين يشعروا وخصوصا مع تزايد ساعات الإفطار بتزايد رائحة الفم الكريهة  

كما يوضح دكتور سراج عطية استشارى الأنف والأذن والحنجرة أن رائحة الفم الكريهة تؤرق الكثيرين التى يكون فى الغالب أسبابها متنوعة كالامتناع عن تناول الطعام لفترات طويلة بجانب الإهمال فى العناية بالأسنان وتناول بعض الأدوية التى تضر صحة الأسنان،

 لذا يجب عقب الإفطار غسل الأسنان بالفرشاة مع ضرورة استخدام غسول الفم للتخلص من رائحة الفم الكريهة ويكون ذلك بفترة الإفطار والسحور.
وقد يتصادف ذلك الأمر مع وجود باكتيريا تتواجد فى آخر اللسان تحمل اسم مركب الكبريت والذى يعطى للفم رائحة لذا ينصح الأطباء باستخدام ثانى أكسيد الكلور وهى لها تأثير هام فى القضاء على البكتيريا التى تتكون بالفم مع ضرورة المواظبة على غسل الأسنان بالفرشاة، 

وتنظيفها بخيوط طبية وفى أوقات كثيرة يكون السبب فى تسوس الأسنان هو تركم بقايا الأطعمة مع أنواع من البكتيريا على اللسان وتتواجد بالتبعية طبقة من البلاك على الأسنان كل ذلك يضر الفم كما أن التهابات الجهاز التنفسى قد تؤثر على الفم وتسبب مشاكل متعددة به خاصة عند الإصابة بالتهاب اللوزتين أو الجيوب الأنفية وقد يعانى الفرد من السكرى وعدد من أمراض الجهاز التنفسى كل ذلك يؤثر على الفرد ويسبب نوع من الضغط عليه لذا لابد من إخضاع الفم للفحص قبل رمضان حتى لا تصاب بالرائحة الكريهة بالفم.

رسائل صحية في رمضان للمصابين بالأمراض المزمنة

 

ضرورة مراقبة سكر الدم وعمل القلب ومستويات ضغط الدم

جدة: د. عبد الحفيظ يحيى خوجة

بعد ساعات يستقبل المسلمون في كل بقاع العالم أول أيام صيام هذا الشهر الفضيل، الأصحاء المعافون منهم والمرضى المبتلون.

 

 وكلتا الفئتين بحاجة إلى تقديم المشورة الطبية التي تساعدهم على الصيام دون مضاعفات صحية. 

 

وربما يكون الصيام وسيلة صحية مهمة تمنع تفاقم الأمراض والأسقام الناشئة عن الإفراط والإدمان على تناول الطعام كضغط الدم والسكري والقرحة المعدية جراء تناول المنبهات والبهارات.

* مرضى السكري 

 أهمية تناول جرعات الإنسولين إذا كنت من متناولي هذه الحقن دون الأدوية الأخرى في وقتها، وأن المسألة تحتاج إلى تنظيم الجرعة مع الوقت والكم تحت إشراف طبيب مختص؛ وهي أن يتناول جرعة الإنسولين عند إتمامه السحور، وعند الفطور، بجرعات محددة من قبل الطبيب حتى يضمن السيطرة على سكر الدم ضمن الحد المعين. 

 

ويجب التنبيه على أنه لا بد لمريض السكري أن يحدد سكر الدم بالأجهزة المعروفة في أوقاتها المعلومة، ثم إذا انتابه شيء من علامات انخفاض السكر في الدم كالدوار وارتعاش الجسم والعرق الزائد، فعليه أن يفطر على الفور ويتناول ما يمكن أن يتناوله من السكريات حتى لا يتعرض لمضاعفات انخفاض سكر الدم، وألا يكابر بالإصرار على إكمال الصوم. ومن يتناول مخفضات السكر عن طريق الفم، يمكن أن يتناول ذلك بعد استشارة الطبيب عند السحور والفطور بجرعات محددة ومعروفة.

* مرضى القلب والضغط
إليكم هذه النصائح علها تسهم في التخفيف من معاناتكم مع هذا الداء، وهي عامة في كل وقت:
- عدم الإفراط في تناول الأطعمة المملحة والتخفيف في تناول الملح في كل حين.

- الرياضة المعتدلة لأنها من الأمور المتفق عليها طبيا.

- تناول الأدوية المتبعة دون الإخلال بتعليمات الطبيب المعالج وعند أوقات الإفطار في شهر رمضان.

- التقليل من الأطعمة ذات النسب العالية من الدهون المشبعة.

- التخفيف من الإجهاد النفسي والبعد عن مواطن التوتر النفسي، خصوصا في هذا الشهر.

* مرضى الربو
لقد أجاز بعض العلماء استخدام البخاخ عند اشتداد الربو وضيق التنفس دون الإخلال بالصيام، لأن مادة البخاخ ليست من عناصر التغذية ولا في معناها، بل هي مواد غازية.

وبالجملة، فمرضى الربو صنفان:

 الصنف الأول هم من أصابهم هذا المرض، ويحصر استخدام الدواء في أنواع البخاخ دون غيره. وهؤلاء يوصفون بمرضى الربو الحاد أو المزمن الخفيف، وهم في حل كما أجيز.

 

 أما الصنف الآخر الشديد، فإضافة إلى أدوية البخاخ؛ فإنهم يتناولون أدوية أخرى مثل الكورتيزون، فهؤلاء لا بد لهم من الإفطار عند اشتداد الأزمة.

وأهم مسببات الربو وإثارته التدخين بشتى صوره (السيجار؛ والشيشة؛ والدخان)، وكذلك استنشاق «البخور» من مثيرات الربو، والوسائد المحشوة بالريش؛ إضافة إلى الغبار والمفروشات الأرضية، ووجود المريض عند استخدام أجهزة التنظيف الكهربائية، وكذا عند استخدام بعض العطور الفواحة.

 

 وبعض الأطعمة قد تثيره مثل بعض الفواكه كالموز والبيض والفراولة.. وغيرها. وقد يكون الجهد النفسي أحد أهم عوامل إثارة الربو.

* مرضى الجهاز الهضمي
ومثال ذلك من أصيب بالإسهال الحاد العارض الخفيف؛ وهنا قد يكون الصوم خيرا من الإفطار وذلك للتقليل من تناول الأطعمة المنهكة لوظائف الجهاز الهضمي.

أما من أصيب بمرض مزمن كالإسهال المزمن والاستفراغ وتضخم الطحال والكبد وحمى الصفار، فالفطر له أولى، لتناولهم السوائل المغذية والأدوية المتنوعة للتقليل من خطر استفحال المرض.

وينصح بالتخفيف من تناول الأطعمة الدسمة، وغسل الأيدي قبل وبعد تناول الطعام، وعند قضاء الحاجة وبعدها، وعدم تناول الأطعمة المكشوفة، وغسل الخضراوات والفواكه جيدا، وعدم استخدام أغراض مريض مصاب.

تمارين للعين.. تقوي حاسة البصر

تهدف لتحسين أداء الرياضيين وعلاج المرضى

نيويورك: كايت مورفي

الكثير من الرياضيين بحاجة إلى حاسة بصر ممتازة لكي يرتقوا بأدائهم، والآن يقوم الكثير منهم بإضافة المزيد إلى نظام تمارينهم.. ألا وهو تدريب النظر! وهذا المبدأ موجود منذ سنوات، لكن الدراسات لمحت أخيرا إلى أن الأسلوب هذا قد يؤدي مهمته فعلا، أي قد يكون من الممكن تدريب نفسك على الرؤية بشكل أفضل، من دون اللجوء إلى النظارات، أو العمليات الجراحية.

* تدريب النظر

* «التدريب على النظر موجود منذ أمد بعيد»، وفقا إلى مارك بلومينكرانز، أستاذ جراحة العيون في كلية الطب بجامعة ستانفورد، الذي أضاف، «لقد لقي هذا الأمر عناية أكثر في الآونة الأخيرة بفضل اهتمام المعالجين النفسيين، وعلماء النظر والأعصاب، وإخصائيي العيون».

وتدريب النظر (vision training) له علاقة ضئيلة فعلا مع تحسين نظر العين، فالأسلوب هنا هو عبارة عن شكل من التعليم والتدريب في الإدراك الحسي الرامي إلى تحسين القدرة على معالجة ما تراه. والفكرة هنا هي أنه عن طريق تنشيط الخلايا العصبية الحسية الخاصة بالنظر بشكل مستمر، فإن قدرتها تزداد في إرسال إشارات كهربائية من خلية إلى أخرى عبر خلايا الاشتباك العصبي المتصلة بعضها ببعض.

وعندما لا تستخدم الخلايا العصبية عبر الزمن، تضعف عمليات الإرسال هذه «فالخلايا العصبية الحسية تشبه العضلات، فإذا لم تستخدم، تفقدها»، وفقا إلى بيرنارد سابيل عالم الأعصاب في جامعة «أوتو فون غويريك» في ماغدبيرغ في ألمانيا، الذي درس اللدونة والليونة في الدماغ «وهذا الأمر ينطبق على كل من الرياضيين وفاقدي النظر جزئيا».

* خطوات التدريب

* وقد ينطوي التدريب على النظر على استراتيجيات بسيطة، ومثال على ذلك التركيز بالتعاقب على حبات الخرز المعقدة على مراحل على طول الخيط، عندما يجري الإمساك بأحد طرفيه عند رأس الأنف، وهذا ما يساعد على تجميع النظر، والتركيز على القريب والبعيد معا.

وتصنع شركات مثل «داينافيجن» و«فيجن كوش» لوحات ضوئية من شأنها تقوية وتعزيز الرؤية المحيطية، عن طريق جعل مستخدميها يمارسون ما يشبه أحد الألعاب التي تتطلب الضرب على المصابيح الضوئية التي تضيء وتنطفئ، بينما يجري تركيز النظر مستقيما إلى الأمام، مما يعني أن تدريب النظر يتطلب ما يكون قريبا من لعبة الرماية على الأهداف التي تصبح صعبة التمييز تدريجيا.

وأظهرت دراسة من قبل فريق من علماء النفس جرى نشرها في فبراير (شباط) الماضي في مجلة «كارنت بيولوجي»، أن لاعبي البيسبول في جامعة كاليفورنيا في ريفرسايد تمكنوا من تحسين قراءة الخرائط التي تفحص النظر بنسبة 30 في المائة، فضلا عن تحسين مستوى لعبهم بعدما أتموا أكثر من عشرين جلسة تدريبية دامت كل منها أكثر من 25 دقيقة في استخدام برنامج كومبيوتري.

 أما اللاعبون الذين لم يتلقوا أي تدريب، فلم يظهروا أي تحسن مشابه.

وأظهرت دراسة استهدفت فريق البيسبول لجامعة سنسناتي تحسنا ملحوظا في ممارسة هذه اللعبة في أعقاب ستة أسابيع من التدريب المتنوع للنظر. فقد ارتفع مستوى اللعب 34 نقطة من الفصل السابق متفوقا على الفرق الأخرى.

 وتناقصت الأخطاء بنسبة 15 في المائة، بينما ازداد تحسن أداء التعاون بين اللاعبين في الملعب بنسبة ثمانية في المائة.

وفي دراسات سابقة وجد أن تدريب النظر قد عزز الأداء لدى لاعبي كرة الطاولة والغولف والهوكي. لكن حجم العينات بصورة عامة كان صغيرا، والمتغيرات كان من الصعب التحكم بها أيضا.

* تمارين بالكومبيوتر

* ومع ذلك قامت دراسات أخرى على عقود من العمل على ضحايا السكتات الدماغية، وإصابات الرأس، والغلوكوما الذين تحسن نظرهم مع التدريب.

وأظهر آخر بحوث سابيل المنشورة في عدد فبراير (شباط) من نشرة «جاما» لطب العيون، أن تدريب النظر المعتمد على الكومبيوتر قد حسن من حالة مرضى الغلوكوما الذين يعانون قصورا في الرؤية المحيطية بنسبة 19 في المائة.

و«النظر شأنه شأن النظم الحسية ألأخرى يمكن تحسينه عن طريق التمارين»، وفقا إلى سابيل الذي قال، إن «التحسن يحصل ليس في بصريات العين، بل في مراكز المعالجة المركزية للدماغ».

ويشك بلومينكرانز من جامعة «ستانفورد» وغيره من خبراء النظر في أنه لكي ينبغي أن يكون التدريب على النظر ناجحا، ينبغي «تفصيله» حسب احتياجات كل فرد، مثل التدريب الرياضي.

«ويتوقع حصول قليل من عدم الراحة»، تماما مثل بذل الجهد لدى رفع الأثقال، كما يقول إل وايل، مدير قسم رياضة النظر في أكاديمية سلاح الجو الأميركي في كولورادو سبرينغس، الذي كان من أكثر المتحمسين لتدريب النظر، والذي نجح إضافة إلى تحسين أداء الرياضيين، في مساعدة طلاب الأكاديمية على تجاوز اختبارات النظر الخاصة بالطيارين بعد فشلهم فيها.

وثمة فرق رياضية أخرى في الولايات المتحدة تجري حاليا تمارين على النظر. فقد ذكر شون وندل، رئيس مدربي فريق «بايسرس» التابع لـ«إن بي إيه»، أنه يستخدم جهاز «داينافيجن» لتحسين قدرات النظر للاعبيه، فضلا عن تقييم قدرات النظر لدى من يختارونهم من اللاعبين المحتملين الجدد. ويخبره اللاعبون الحاليون في الفريق بأنه جعل أنظارهم أكثر حدة».

* خدمة «نيويورك تايمز»

حرارة الصيف.. ومخاطرها

جفاف الجسم وأمراض القلب وتناول الأدوية قد تقود إلى الإنهاك والسقوط أرضا

كمبردج (ولاية ماساتشوستس الأميركية): «الشرق الأوسط»

موسم الصيف بدرجات حرارته العالية، يضع الأشخاص الكبار في السن أمام خطر إصابتهم بأمراض ترتبط بارتفاع درجة الحرارة، «فكلما تقدم الإنسان في العمر، قلت قابلية جسمه للتعامل مع الحرارة، مثلما كان في شبابه، وحدث الجفاف»؛ يقول الدكتور جون ناغورني، الطبيب المقيم في قسم الطوارئ بمستشفى ماساتشوستس التابع لجامعة هارفارد.

* أمراض الحرارة

تشمل الأمراض المرتبطة بارتفاع درجات الحرارة: ضربة الشمس التي تحدث عندما لا يتمكن جسم الإنسان من تنظيم (حرارته الداخلية core temperature)، والإنهاك بسبب الحرارة نتيجة رد فعل الجسم لحالة الجفاف (عندما يفقد الإنسان السوائل والملح)، الذي يؤدي إلى هبوط ضغط الدم.

ويقول الدكتور ناغورني إنه لاحظ، خلال سنوات عمله الكثيرة في قسم الطوارئ، أن ضربة الشمس أقل حدوثا مقارنة بحالات الإنهاك الناجم عن الحرارة الذي يمكن أن يؤدي إلى عواقب وخيمة.

«إن كنت تعاني من الجفاف بسبب الحرارة، فقد تشعر بضعف عام وتعاني من الدوران، والإجهاد، بل وحتى الغثيان. وقد تشعر بأنك مقبل على حالة الإغماء، بل وقد يغمى عليك، وهذه الأعراض قد تؤدي بالشخص إلى الوقوع أرضا وحدوث الكسور»،

ويضيف ناغورني: «يعد تناول أنواع معينة من الأدوية من أكثر المخاطر التي تؤدي إلى حدوث أمراض ترتبط بالحرارة، وهي الأدوية التي تقلل من قدرة الجسم على التعرق، مثل الدواء المدرّ للبول «فيوروسيميد furosemide»، و«لاسيكس Lasix»، ومضاد الاكتئاب «أميتريبتيلين amitriptyline»، و«إيلافيل Elavil».

أما عوامل الخطر الأخرى للأمراض المرتبطة بالحرارة فتشمل: أمراض القلب والأوعية الدموية، وأمراض الرئة المزمنة، والإسهال المزمن. كما أن عدم تناول السوائل في موسم الحرارة يمثل خطرا إضافيا.

ما أفضل نصيحة؟

«تجنب الحرارة وابتعد عنها»، يجيب الدكتور ناغورني، ويضيف: «تأكد من حسن عمل أجهزة التكييف، حتى ولو داخل غرفة واحدة.

 تناول السوائل حتى وإن لم تكن ظمآنا، وذلك يعني شرب لترين إلى ثلاثة لترات من السوائل يوميا، يفضل أن تكون من الماء أو السوائل المحتوية على الإلكتروليت (الغنية بأيونات الأملاح drinks with electrolytes)، أو كليهما.

 ولا تمارس رياضة شديدة، ولا تخرج من المنزل إلا في الصباح أو نهاية النهار عندما يصبح الطقس ألطف، والبس ملابس فضفاضة بألوان فاتحة».

الهواتف المحمولة تؤذي الخصوبة

التكنولوجيا سلاح ذو حدين امتلاك الهواتف المحمولة لدى الرجال يقلل من فرص إنجابهم، والتعرض للإشعاع الكهرومغناطيسي يؤثر سلبا على الحيوانات المنوية.

ميدل ايست أونلاين

لندن - كشفت دراسة بريطانية حديثة أن الرجال الذين يمتلكون الهواتف المحمولة يضرون الحيوانات المنوية لديهم ويقللون من فرص إنجابهم وخصوبتهم. وقد شملت الدراسة 1492 رجلاً. وحلل الباحثون نتائج 10 من الدراسات التي أجريت على تأثير المحمول على خصوبة الرجال، ووجدوا أن 50% إلى 85% من السائل المنوي لديه قدرة طبيعية للتحرك نحو البويضة، لكن هذه النسبة انخفضت بين الرجال الذين يتعرضون لتأثيرات الهواتف المحمولة إلى 8%. وأشارت الدراسة إلى أن التعرض للإشعاع الكهرومغناطيسي من الهواتف النقالة يؤثر سلبا على نوعية الحيوانات المنوية وقدرتها على التخصيب. وأكد الباحثون أن معظم البالغين في جميع أنحاء العالم يمتلكون الهواتف النقالة، ونحو 14% من الأزواج في الدول ذات الدخل المتوسط والمرتفع يجدون صعوبة في الإنجاب، حيث تضر الأشعة الكهرومغناطيسية المنبعثة من الهواتف المحمولة بخصوبة الرجال. ووجه عشرون عالما في وقت سابق نداء عبر صحيفة "لو جورنال دو ديمانش" الفرنسية ضد المخاطر التي يشكلها الهاتف المحمول ولا سيما على الاطفال دون سن الثانية عشرة. ويتضمن النداء الذي اشرف عليه دافيد سيرفان-شريبر استاذ علم النفس في جامعة بيتسبرغ، عشر توصيات رئيسية. ويدعو الموقعون على النداء الى عدم السماح للاطفال دون سن الثانية عشرة باستخدام الهاتف المحمول الا في حال الضرورة والى وضع الهاتف على بعد اكثر من متر من الجسم عند اجراء الاتصال من خلال استخدام مكبر الصوت او السماعات وتجنب حمل الهاتف النقال على الجسم. ويوصي النداء كذلك استخدام الرسائل القصيرة وليس الاتصال المباشر لان ذلك يحد من فترة التعرض والقرب من الجهاز. وقالت الصحيفة ان "العلماء متفقون على امرين: ما من دليل قاطع حول الضرر الذي يلحقه الهاتف المحمول لكن ثمة خطرا بانه قد يساهم في الاصابة بمرض السرطان في حال استخدامه على المدى الطويل". واوضح تييري بوي اخصائي السرطان في مستشفى ابن سينا في بوبينيي والموقع على النداء "نحن اليوم امام الوضع ذاته الذي كان قائما قبل خمسين عاما بالنسبة للاسبستوس (اميانت) والتبغ. فاما نختار عدم التحرك ونقبل بالمخاطر واما نقر ان ثمة مجموعة من الحجج العلمية المثيرة للقلق". ومن بين ابرز الموقعين الدكتور برنار اسلان رئيس قسم السرطان في معهد كوري والبروفسور فرانكو بيرينو مدير قسم الطب الوقائي في المعهد الوطني للسرطان في ميلانو والدكتور تييري بويي اخصائي السرطان ومدير معهد العلاج الاشعاعي في مستشفى ابن سينا وجاك مارييو المهندس والفيزيائي السابق في مديرية الطاقة الذرية والمركز الوطني للابحاث العلمية في اورسيه

خوذة للرأس تشخص السكتة الدماغية في ثوان

خوذة تناسب جميع الأحجام

الخوذة المبتكرة تمنح حياة جديدة للمرضى بإنقاذهم داخل سيارة الإسعاف وقبل الوصول إلى المستشفى، وتميز بدقة بين النزيف والجلطة.

ميدل ايست أونلاين

ستوكهولم - تمكن باحثون سويديون من تطوير خوذة للرأس يمكنها تشخيص الإصابة بالسكتة الدماغية في ثوان، وهو ما سيمكن من منح حياة جديدة للمرضى وانقاذهم داخل سيارة الإسعاف وقبل الوصول إلى المستشفى.

ويمكن أن يؤدي أي تأخير في نقل المريض أو التشخيص إلى تأخير الشفاء أو الوفاة أحياناً.

أعلنت مؤسسة طبية ألمانية أن الإصابة بالسكتة الدماغية لا تقتصر فقط على الطاعنين في السن وإنما يمكن أن تشمل أيضا الأطفال والشباب، ويمكن أن تشمل مضاعفات السكتة الدماغية الشلل وحتى الموت.

وتستخدم الخوذة، وفق نتائج الأبحاث التي نشرتها صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، نفس الموجات المنبعثة من أفران "الميكروويف" والهواتف النقالة، ولكن بنسبة أضعف من ذلك بكثير، لتكوين صورة عما يجري من نشاط في جميع أنحاء المخ.

والخوذة مستخدمة لتناسب الجماجم ذات الأشكال والأحجام المختلفة.

والخوذة المعدلة يمكن أن تميز بدقة بين النزيف والجلطات (السكتة الدماغية).

و قال الباحث وأستاذ الأعصاب بجامعة ساهلجرينسكا، ميخائيل إيلام: "هدفنا من هذه الخوذة هو تشخيص وعلاج السكتة الدماغية في أقصر وقت ممكن داخل سيارة الإسعاف لإنقاذ حياة المرضى".

وإذا استغرق الأمر أكثر من أربع ساعات للوصول إلى المستشفى وبدء العلاج، فقد تموت أجزاء من أنسجة المخ بالفعل، الأمر الذي يؤدي إلى الإصابة بالشلل.

ولكن لكي يتم تحديد أفضل علاج، يحتاج الأطباء أولا لمعرفة ما إذا كانت السكتة الدماغية ناتجة عن تسرب في وعاء دموي أو ناتجة عن جلطة.

وأعلن باحثون تايوانيون في وقت سابق أن تلوث هواء المدن يمكن أن يزيد بدرجة كبيرة احتمالات إصابة الانسان بسكتة دماغية.

كشف العلماء في تايوان وجود علاقة واضحة بين تزايد مستويات اثنين من الملوثات الشائعة وبين الاصابة بسكتة دماغية وخاصة في الايام الحارة.

وقام العلماء بجمع بيانات عن 23179 مصابا بالسكتة الدماغية بين عامي 1997 و2000 في كاوهيسيونج أكبر المدن في تايوان وأحد المراكز الصناعية بها أيضا.

وكشف العلماء أنه مع زيادة التعرض للجزيئات الملوثة بالسخام المعروفة باسم "بي إم 10" وثاني أكسيد النيتروجين تزيد حالات الاصابة بسكتة دماغية.

ومن هنا يمكن احتساب تأثير التلوث على احتمال الاصابة بالسكتة الدماغية.

"فكل تغير في الـ بي إم 10 بمقدار 66.33 ميكروجرام في كل متر مكعب تصاحبه زيادة بنسبة 54 في المئة لاحتمال الاصابة بسكتة دماغية ناتجة عن انفجار شريان دموي في المخ ".

وحدثت زيادة مماثلة في احتمال الاصابة مع زيادة ثاني أكسيد النتروجين بنسبة 7.08 من المليار.

ومن بين علامات المرض شعور المريض بتشويش في الرؤية وعدم القدرة على الكلام بشكل مفهوم.

وقال رئيس جمعية "شاريتيه" الخيرية الألمانية كارل أينهويل -الذي يعمل مستشارا للمؤسسة- إن المصابين بالسكتة يجب أن يعالجوا في أسرع وقت ممكن.

وكشفت دراسة علمية قديمة أشرف عليها باحثون من جامعة مين الأميركية، ونشرت مؤخراً بصحيفة "ديلي ميل" البريطانية عن فوائد جديدة لفاكهة التوت الأزرق اهمها انه يحد من خطر الجلطات الدماغية.

وأشار الباحثون إلى أن تناول حفنة من التوت الأزرق يومياً، يساهم بشكل كبير في الحد من خطر الإصابة بالسمنة ومرض السكري من النوع الثاني، وأمراض القلب والسكتة الدماغية، كما يساهم في تعزيز العمر الافتراضي للإنسان.

الملاريا ومكافحتها.. من البعوض وإليه

الرضع والاطفال الاكثر عرضة للمرض

الباحثون يعقدون آمالا كبيرة على تكرار التجارب المعملية وتطبيقها على البعوض في البرية للقضاء على إناث الحشرة الناقلة للملاريا.

ميدل ايست أونلاين

لندن - توصل العلماء الى طريقة حديثة لتعديل جينات البعوض وراثيا بحيث لا تنتج سوى الذكور ما يفتح بابا جديدا محتملا لمكافحة مرض الملاريا والقضاء عليه في نهاية المطاف. وأجرى الباحثون في الكلية الامبريالية للعلوم والتكنولوجيا والطب بلندن تجارب على اسلوب وراثي للتحكم في نسبة الجنس لبعوضة "انوفليس جامبياي" وهي الناقل الرئيسي لطفيل الملاريا بحيث تتوقف عن انتاج إناث البعوض المسؤولة عن لسع الانسان وبالتالي نقل الطفيل اليه واصابته بالمرض. وقال الفريق البحثي في دراسة نشرت نتائجها الثلاثاء في دورية "نيتشر كوميونيكيشنز" ‭ ‬إنه بالاستعانة بهذا الاسلوب في التجارب المعملية الأولية تم انتاج سلالة كاملة الخصوبة من البعوض تبلغ نسبة ذرية الذكور بها 95 في المئة. وقال اندريا كريزانتي المشرف على البحث بقسم علوم الحياة في الكلية "نجحنا للمرة الأولى معمليا في تثبيط انتاج نسل من الإناث وهو ما يطرح اسلوبا جديدا للقضاء على المرض". وقال نيكولاي ويندبيكلر المشارك في البحث إن الأمر المبشر بالخير في النتائج انها قائمة بذاتها على اساس ان البعوض هو الذي يقوم بمهمة التخلص من الإناث. واضاف "بمجرد إنتاج البعوض المحور وراثيا فلن تنتج الذكور سوى ذكور مثلها وهكذا، لذا فان البعوض هو الذي سيقوم بالمهمة نيابة عنا. وتضمنت التجارب التي عكف العلماء على اجرائها طيلة أكثر من ست سنوات قيام الباحثين بادخال انزيم معين في المادة الوراثية لبعوضة "انوفليس جامبياي". ويعمل هذا الانزيم على التخلص من أجزاء من المادة الوراثية على الكروموسوم "إكس" الذي ينتج إناث البعوض لتثبيط انتاج نسل من الإناث بذلك تنتج ذرية مهندسة وراثيا تحتوي كلها تقريبا على ذكور. وأدخل الباحثون هذا النوع من البعوض المعدل وراثيا الى خمسة اقفاص من عشائر البعوض البري، وفي اربعة من هذه الاقفاص تلاشت اعداد الاناث خلال ستة أجيال. ويعقد الباحثون آمالا كبيرة على تكرار هذه التجربة المعملية وتطبيقها على البعوض في البرية للقضاء على إناث البعوض الناقلة للملاريا في نهاية المطاف. وكان لهذه النتائج اثر بالغ بين الخبراء الذي لم يشاركوا مباشرة في هذه التجربة إذ عبروا عن حماسهم بشأن مستقبلها. وقال مايكل بونسال المتخصص في علم الحيوان بجامعة اوكسفورد البريطانية "إنه جهد متميز للغاية. الحد من احتمالات تزاوج البعوض من خلال التعديل الوراثي هو أحد تقنيات التقليل من عشائر (الإناث)، من المثير للغاية ان نرى كيف سيكون مستقبل ذلك". وتشير احصاءات منظمة الصحة العالمية الى ان الملاريا تفتك بنحو 627 ألفا كل عام على مستوى العالم ومعظم ضحاياها من الرضع والأطفال في منطقة جنوب الصحراء الكبرى. ومن العقبات التي تحول دون القضاء على المرض انتشار سلالات من البعوض مقاومة للمبيدات الحشرية فضلا عن مقاومة طفيل الملاريا نفسه للعقاقير. وتقول منظمة الصحة العالمية إن أكثر من 3.4 مليون شخص لايزالون معرضين للاصابة بالملاريا.