Sunday, October 29, 2006

خرب البيت يبدأمن الفراش



مشكلة صحية خطيرة باتت تؤرق الكثيرين... فبعد أن تضاربت الأقوال وتعددت الآراء حول أسباب تدني نسبة هرمون الذكورة أو "تستوستيرون" لدى الرجال والنساء معاً.. والذي يعد السبب وراء العديد من الأمراض كارتفاع ضغط الدم والأنيميا وفقدان الرغبة في الجنس والاكتئاب وهشاشة العظام.. علينا أن نصغي قليلاً إلى جملة من التحذيرات أطلقها العلماء حول معالجة هذا النقص بأخذ كميات من الهرمون الذكري كتعويض للحصول على النتيجة المرجوه

وقد أطلقت هذه النداءات بعد أن كشف العلماء أن هناك أربعة من كل عشرة رجال ممن أعمارهم في الخامسة والأربعين وما فوق يعانون من الإصابة بتدني نسبة هرمون الذكورة "تستوستيرون" وذلك وفقاً للدراسة التي نشرت في المجلة الدولية للممارسة الإكلينيكية.

أما عن أساب تدني نسبة هرمون الذكورة فقد تبين للعلماء من مؤسسة نيوإنجلند للأبحاث في ماساتشوسيتس بعد متابعة لمدة تصل إلى 15 سنة وكما نُشر في عدد أغسطس من المجلة الإكلينيكية للغدد الصماء والعمليات الحيوية، بأن العلاقة بين تدني الرغبة في ممارسة الجنس لدى الرجال فوق سن الأربعين وبين تدني نسبة هرمون الذكورة ليست طردية، بمعنى أنها ليست علاقة السبب بالمسبب، فهناك من تتدنى نسبة الهرمون الذكري لديهم بينما رغبتهم في ممارسة الجنس عارمة، والعكس صحيح، مما يطرح مجدداً جدوى تناول الهرمون الذكري لرفع الرغبة في ممارسة الجنس لدى كبار السن .


ضغط الدم وتدني هرمون الذكورة !!


وأظهرت نتائج الأبحاث أيضاً أن الرجال المصابين بارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكولسترول والدهون الثلاثية ومرضى السكري، هم عرضة بشكل أكبر لأن تظهر لديهم نسب متدنية من هرمون تستوستيرون في الجسم، مضيفة أن السمنة وزيادة الوزن هي عامل يؤدي بشكل لم يتوقعه الكثيرون إلى قلة نسبة هذا الهرمون الذكري، إذْ تبين للباحثين أن السمنة ترفع احتمال أن يصيب الرجل بتدن في نسبة هرمون تستوستيرون بمعدل الضعف!

من جهتهم، طرح الباحثون من الولايات المتحدة وإيطاليا في عدد العاشر من يوليو لمجلة أرشيفات الطب الباطني الأميركية أن نقص نسبة هورمون "تستوستيرون" لدى الرجال والنساء أيضاً ممن تتجاوز أعمارهم الخامسة والستين، هو أمر مرتبط بنشوء حالة فقر الدم أو الأنيميا، وتحديداً فإن نتائجهم تحدثت عن أن نقص الهرمون لدى الرجال يرفع احتمالات عرضة الإصابة بفقر الدم إلى خمسة أضعاف، ولدى النساء إلى الضعفين.

وبتحليل الدكتور توماس ميلجان وزملائه في مركز مالكوم راندل الطبي بولاية فلوريدا لعينات دم حوالي 2170 رجلا ممن يتابعون في العيادات الأولية بالمركز، تبين أن 39% منهم لديهم نسبة هورمون تستوستيرون أقل من المعدل الطبيعي، مما جعل الدكتور ميلجان يعلق على النتيجة بقوله "إن انتشار هذا الأمر كبير، وإنني أعتقد تاريخياً بأن الموضوع تم إهماله وتجاهله، وهذا ما لا يجب أن يكون، فمثلاً تدني نسبة هورمون تستوستيرون سبب في نشوء الاكتئاب وخلخلة "هشاشة" العظم.


أعراض وأسباب !!


حينما تعتري الرجل البالغ حالة نقص هرمن تستوستيرون الذكري، فإن هناك جملة من الأعراض البدنية الوظيفية والأعراض النفسية تظهر عليه وتؤثر بالتالي على خصائص الذكورة وقدرات الإخصاب لديه. وتشمل الأعراض البدنية أياً من ضعف الانتصاب، أو العقم، أو نقص شعر اللحية ومناطق أخرى من الجسم، أو زيادة شحم الجسم، أو صغر حجم وامتلاء الخصيتين، أو قلة حجم وكتلة عضلات الجسم، أو زيادة نمو وحجم الثدي، أو خلخلة العظم وهشاشة تماسكه.

ويضاف إلى ذلك أيضاً فقدان الرغبة في ممارسة الجنس، وصعوبات في تحقيق الانتصاب، وتدني حجم عضلات الجسم ومقدار القوة فيها، وهو ما عبر عنه الدكتور ميلجان بقوله "إن أولئك الرجال يشعرون بنوع من نقص في مستوى طاقة ونشاط الجسم لأداء المجهود البدني، وفقد للحيوية والانتعاش، والبعض منهم يعاني حقيقة من الاكتئاب".أما الأعراض النفسية، فتشمل الشعور بالإرهاق والتعب، وتدني الرغبة في ممارسة الجنس، وصعوبات في التركيز، والتوتر، والاكتئاب.


كيف يعوض النقص .. بالمكملات أم ماذا ؟!


وحول ما يُثار من خلاف بين الأطباء من ضرورة أو عدم لزوم تعويض نقص الهرمون الذكري لمن لديه تدن في مستواه عن المعدل الطبيعي، وما جدوى ذلك، يقول الدكتور ميلجان إن الأطباء الآن يحاولون أن يكونوا حذرين جداً في عملية تشخيص وجود نقص في نسبة هذا الهرمون لدى الرجل، لأنهم لا يُريدون أن يكرروا الأخطاء الطبية في التعامل مع حالة ما بعد بلوغ سن اليأس لدى الناس، أي أنه يُشير ضمناً إلى محاولات البعض من الأطباء في السابق إلى إعطاء جرعات من الهرمونات الأنثوية للنساء بعد بلوغ سن اليأس لتعويض النقص فيها آنذاك، والنتائج العكسية التي نجمت عن ذلك السلوك الطبي التعويضي ومضاعفاته السلبية على القلب وغيره من الأعضاء لدى النساء.


وقد عرض الدكتور جملة من التحذيرات مفادها أن الرجال الذين يعانون من سرطان في البروستاتا، أو سبقت لهم المعاناة منه حتى لو تم لهم الشفاء بعد ذلك، أو من هناك شك في وجود هذا النوع من السرطان لديهم يجب أن لا يُعطوا علاجاً من هرمون تستوستيرون .. والسبب هو أن هرمون تستوستيرون يعمل على تنشيط نمو وتكاثر خلايا البروستاتا السرطانية، وبالتالي تسارع وتيرة نمو السرطان فيها.


ولذا فإن الدواعي إلى استخدام ووصف التعويض الهرموني للرجل تختلف على حسب المشكلة الناجمة عن النقص، فالاضطرابات النفسية أو هشاشة العظم أو تدني الرغبة في ممارسة الجنس كلها دواع نظريه تحتاج إلى دراسات مقارنة لإثبات الفائدة والأمان... أما عن إعطاء الهرمون الذكري قد بينت بعض الدراسات الطبية أنه مفيد لقوة العظم ورفع مستوى الرغبة الجنسية إلا أن قوة الانتصاب لا تزال دون المستوى المطلوب، كما أن الدراسات تشير إلى آثار سلبية على البروستاتة، خاصة عند وجود السرطان فيها أو أن سبقت إصابتها به، إضافة إلى أن بعضها يشير إلى رفع مستوى الكولسترول.


لاصقات هرمون الذكورة.. هل تحقق النشوة ؟!


وحول دور لاصقات هرمون الذكورة أشارت المرحلة الثالثة من دراسة أميركية جديدة إلى أن لاصقات هرمون الذكورة تزيد النشاط الجنسي لدى النساء بمعدل 74 في المائة... وشملت الدراسة 562 امرأة، حيث أعطيت النساء لاصقات تحتوي على هرمون الذكورة التستسترون... ووجد بأن هذا الهرمون موجود في جسم النساء لكن بكميات قليلة وإذا زاد بدرجة قليلة يزيد من نسبة الرغبة الجنسية، خاصة لدى النساء اللواتي لديهن انخفاض في الرغبة الجنسية واللواتي يعانين من البرود الجنسي.


وقال البروفيسور جيمس سيمون من جامعة جورج تون الأميركية إن هذه الدراسة سوف تساعد على إيجاد علاج لانخفاض الرغبة الجنسية لدى النساء وذلك على غرار عقار فياجرا الذي أنتج للرجال، وذلك بإ فراز الهرمون بكميات قليلة من المبيضين ومن الغدد الكظرية..

وقد ربط الأطباء بأن هناك علاقة وطيدة بين النشاط الجنسي للنساء وهذا الهرمون، إلا أنهم


وجدوا أن النساء اللواتي بلغن سن اليأس يعانين تلك المشكلة بنسبة عالية وذلك بسبب انخفاض هذا الهرمون وهرمونات أخرى، وقد ربط بعض الناس بين ازدياد الرغبة الجنسية وبعض الأغذية التي تحتوي على هذا الهرمون.يسترول وزيادة قابلية الإصابة بأمراض شرايين القلب.


كريمات التحفيز الجنسي .. هل لها علاقة ؟
!


وعلى سياق متصل فقد يلجأ بعض الرجال إلى استخدام مستحضرات غير طبية في محاولة منهم للتغلب على مشكلة الضعف الجنسي وتدني هورمون الذكورة ومن أكثر هذه المستحضرات شيوعا هي كريمات التحفيز الجنسي، وتكمن الخطورة هنا في استخدام مستحضرات مضرة وتسبب المشكلات لأنها وصفت بعشوائية وليست مبينية على أسس علمية ، فحول الكريمات المستخدمة في العملية الجنسية واستخدام مستحضرات مثل V.Cream الذي كثرت التساؤلات حوله تؤكد الدكتورة هبة قطب استشارية الطب الجنسي أنه بالنسبة أن كريم V.Cream لم يثبت صحة هذه المستحضرات طبيا في تحفيز النشاط الجنسي ، وتنصح بالطرق الطبيعية أكثر من هذه المستحضرات .

من جانبه يقول الدكتور علاء الدين الفقي أستاذ أمراض النساء والتوليد والعقم كلية الطب - جامعة عين شمس يفضل عدم استخدام أية كريمات أو دهانات تحتوي على زيوت أو دهون لأنها تؤذي الجهاز التناسلي عند المرأة، فمن المعروف أنه عند الاحتكاك تتولد حرارة وهو ما يساعد على حدوث نوع من التسلخ أو الالتهابات ، بالإضافة إلى أن أغلب الكريمات العادية المنتشرة ليست مضمونة في مستوى نظافتها ونقائها وبالتالي لا ينصح باستخدامها.



ذكرى السويس: نصف قرن على أول قوات دولية لحفظ السلام

07


إنشاء القوة الدولية كان بالغ التعقيد

ذكرى السويس: نصف قرن على أول قوات دولية لحفظ السلام


'قوة الطوارئ للأمم المتحدة' تفرض السلام في السويس عقب العدوان الثلاثي على مصر من بريطانيا وفرنسا واسرائيل.

ميدل ايست اونلاين
القاهرة – من الان نافارو

منذ خمسين عاما، انتشر على ارض مصر للمرة الاولى في التاريخ جنود حفظ سلام تابعون للأمم المتحدة لوضع حد للعدوان الثلاثي الذي شنته بريطانيا وفرنسا واسرائيل على هذا البلد في 29 تشرين الاول/اكتوبر.

ومنذ ذلك الحين، عمل مليون رجل وامرأة تحت راية الامم المتحدة، قتل الفان منهم، في ستين مهمة لحفظ السلام في العالم، من لبنان الى تيمور الشرقية.

فبعد ثلاثة اشهر من اعلان الرئيس المصري جمال عبد الناصر تأميم قناة السويس، شنت اسرائيل وفرنسا وبريطانيا هجوما منظما على مصر تحول بسرعة الى كارثة بالنسبة لهؤلاء الحلفاء.

فقد توقف الهجوم الذي شنه الاسرائيليون على جبهة سيناء والفرنسيون والبريطانيون على جبهة بور سعيد عند مدخل القناة، بعد عشرة ايام بتصويت جرى في الجمعية العامة للامم المتحدة.

وللتوصل الى وقف اطلاق النار، استدعى الامر انذارا روسيا ومعارضة حازمة من الولايات المتحدة التي كانت تدعو الى التعددية وتصميم الامين العام للامم المتحدة داغ همرشولد.

وانشئت اول قوة للفصل "قوة الطوارىء للامم المتحدة" في الخامس من تشرين الثاني/نوفمبر 1956 بموجب القرار 998 الذي اقترحه الكندي ليستر برسون وتبنته الجمعية العامة.

وكانت بعثة للمراقبين، غير مسلحة، انشئت في 1948 لمراقبة وقف اطلاق النار بعد الحرب العربية الاسرائيلية الاولى في 1948 .

وتؤكد الامم المتحدة على موقعها على شبكة الانترنت ان "انشاء هذه القوة الاولى لحفظ السلام في تاريخ الامم المتحدة كان مهمة بالغة التعقيد، الفكرة كانت غير مسبوقة".

اما لون القبعات التي سيعتمرها الجنود الذين سيصلون الى بور سعيد للنزول بين الجنود الفرنسيين والبريطانيين، فقد كان موضوعا معقدا في مقر الامم المتحدة في نيويورك.

وقال الباحث الكندي شارل ليتورنو انه "لتمييزهم طرحت فكرة تلوين بطانة القبعات التي قدمها الاميركيون، بالازرق" لون الامم المتحدة.

ومنذ وصول "القبعات الزرق" في منتصف تشرين الثاني/نوفمبر وحتى رحيل البريطانيين في 22 كانون الاول/ديسمبر، تعرضوا لمضايقات من قوات الحلفاء وخصوصا من القوات البريطانية، كما يروون على موقع "بريتنز-سمولوورز.كوم".

وكان اول قائد لقوة الطوارىء الجنرال الكندي ادسون لويس مليار بيرنز. لكن مصر رفضت وجود كتيبة كندية لانها لم تكن تريد قوات من اي دولة من دول الكومنولث.

ورفض عبد الناصر ايضا الذي طلب رحيل القوة في 1967، وحدات نروجية ودنماركية لانها تنتمي الى حلف شمال الاطلسي ثم تراجع عن رفضه.

وشاركت عشر دول هي البرازيل وكندا وكولومبيا والدنمارك وفنلندا والهند واندونيسيا والنروج والسويد ويوغوسلافيا في هذه القوة التي ضمت 6073 رجلا وانتشرت في منطقة القناة في سيناء.


طباعة شاملةطباعة مبسطة



ذكرى السويس: إسرائيل صورة لـ'الكيان المعتدي



عملية الفارس.. فشل أوروبي ذريع

ذكرى السويس: إسرائيل صورة لـ'الكيان المعتدي'


المصالح الأوروبية الاسرائيلية التي قادت الى العدوان الثلاثي على نظام عبد الناصر انتهت بانتصار دبلوماسي لمصر.

ميدل ايست اونلاين
القدس – من باتريك انيدجار

منذ خمسين عاما، شنت اسرائيل مع حليفتيها فرنسا وبريطانيا عملية عسكرية تهدف الى الاطاحة بزعيم عربي هو الرئيس المصري جمال عبد الناصر في حملة انتهت بفشل دبلوماسي ذريع للقوتين الاستعماريتين السابقتين وتعزيز للقوة الاسرائيلية الضاربة.

فقد اجبرت الجهود المتضافرة للاتحاد السوفياتي الذي كان مشغولا بغزو المجر، والولايات المتحدة التي كانت في اوج حملة رئاسية، لندن وباريس على التراجع خائبتين بعد هزيمة دبلوماسية منكرة.

واجبر امر لرئيس الوزراء الاسرائيلي ديفيد بن غوريون من الرئيس الاميركي دوايت ايزنهاور الذي كان واثقا من الفوز في الانتخابات بدون اصوات اليهود الاميركيين، الدولة العبرية على اعادة الارض التي احتلها جيشها خلال الحملة.

هذا العدوان الثلاثي جاء بعد اربعة ايام من اعلان بن غوريون الذي اصابته النشوة بالاحتلال السريع لصحراء سيناء المصرية في حملة قادها الجنرال موشي دايان، مجىء "مملكة اسرائيل الثالثة" بعد 19 قرنا من تدمير الهيكل الاول.

وقبل اقل من ربع قرن من توقيع اتفاق السلام بين اسرائيل ومصر، ساهمت هذه الحرب الثانية لاسرائيل في الشرق الاوسط، في ان تلصق بها صورة "الكيان المعتدي" و"رأس حربة" القوى الغربية والعدو اللدود لحركة التحرر العربية.

حدث ذلك في مرحلة كانت لاوروبا، عبر لندن وباريس، خلالها مصالح مرتبطة بشكل وثيق مع مصالح اسرائيل وتستند الى الرغبة في اسقاط النظام المصري.

فقد هدد عبد الناصر بشكل مباشر المصالح الاقتصادية والتجارية الفرنسية والبريطانية في قناة السويس الممر الذي لا غنى عنه للسفن التجارية.

من جهة اخرى، كانت الاراضي الاسرائيلية هدفا لهجمات الفدائيين المصريين الذين يعملون انطلاقا من قطاع غزة الذي كانت تسيطر عليه مصر.

وفي 1956، تصاعدت حدة التوتر بين مصر واسرائيل واغلق عبد الناصر خليج العقبة، على البحر الاحمر ومنع سفن الشحن الاسرائيلية من عبور قناة السويس.

في الوقت نفسه، امر عبد الناصر باحتلال مكاتب شركة قناة السويس من قبل موظفين مصريين واعلن تأميم القناة، وكانت هذه بالنسبة للفرنسيين والبريطانيين القشة التي قصمت ظهر البعير.

وفي اليوم التالي لهذه الخطوة، دعا رئيس الوزراء الفرنسي الاشتراكي غي موليه الى "ميونيخ" جديدة، في اشارة الى قصف ميونيخ خلال الحرب العالمية الثانية بينما وصف نظيره البريطاني انطوني ايدن جمال عبد الناصر "بموسوليني النيل".

ووقعت فرنسا وبريطانيا سرا اتفاقا ينص على تحرك اسرائيلي ضد مصر يليه تدخل عسكري فرنسي بريطاني ضد بور سعيد في عملية اطلق عليها اسم "عملية الفارس".

وتقول المؤرخة جورجيت الجي ان لجنة وزارية فرنسية سرية للغاية قررت حينذاك من مفوضية الطاقة الذرية تلبية طلبات اسرائيل في القطاع النووي، الا ان اسرائيل نفت باستمرار ذلك.

وفي 29 تشرين الاول/اكتوبر، ارسلت اسرائيل دباباتها وطائراتها لمهاجمة سيناء ووصلت خلال 48 ساعة الى قناة السويس، وفي 31 تشرين الاول/اكتوبر قصفت لندن وباريس مصر.

وتحت ضغط الامم المتحدة التي طالبت بوقف اطلاق للنار، ثم الولايات المتحدة فالاتحاد السوفياتي حيث هدد الماريشال بولغانين باريس ولندن برد انتقامي نووي، انسحبت اسرائيل من سيناء واوقفت فرنسا وبريطانيا العملية.

وقالت الجي ان "حرب السويس" تبقى في التاريخ "حملة عبثية" ما زالت نتائجها تؤثر على التوازن في المنطقة.

وحصل عبد الناصر الذي هزم عسكريا لكنه انتصر على الجبهة الدبلوماسية، على بعد دولي واصبح يجسد آمال امة عربية تعيش حالة غليان.

واصبحت موسكو وواشنطن اللتان اخرجتا القوتين العظميين الاستعماريتين تمسكان بخيوط اللعبة في الشرق الاوسط الذي كان ميدان المعركة في "الحرب البادرة".

اما اسرائيل، فقد اصبحت تستطيع التحرك بحرية بين البحر الاحمر والبحر المتوسط وتمتلك قدرة نووية وحصلت من الولايات المتحدة في الرابع من حزيران/يونيو 1957 على "ضمان لوجودها".


طباعة شاملةطباعة مبسطة

Saturday, October 28, 2006

الهرمونات".. آية من آيات الله

"الهرمونات".. آية من آيات الله ..!!


***يقول الله تعالى في كتابه العزيز: (سَنُرِيهِمْ آيَاتِنَا فِي الْآفَاقِ وَفِي أَنفُسِهِمْ حَتَّى يَتَبَيَّنَ لَهُمْ أَنَّهُ الْحَقُّ أَوَلَمْ يَكْفِ بِرَبِّكَ أَنَّهُ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ شَهِيدٌ ) [فصلت : 53]
عالم من الروعة في التنسيق و الدقة و آية جديدة من آيات الخالق في أجسامنا تحكم ما لا يحصى من الأحداث الإرادية و اللاإرادية في حياتنا و تصرفاتنا.

أ
حيانا يخطر على بالنا أن نفكر ولو قليلاً وبشيء من التعقيد... كيف تعمل ملايين الخلايا في جسمنا ؟ كيف يتم التواصل فيما بينها...؟

لتعلم أخي المسلم أنه يتم حالياً داخل جسمك وفي هذه اللحظة تماماً ملايين الوظائف والمعالجات الحيوية. ومن خلال هذه التفاعلات يتم تثبيت ما تحتاج إليه كل خلية من خلايا جسمك من مواد ضرورية ، وكذلك يتم تحديد وظيفة كل خلية بالإضافة إلى اتخاذ ما يلزم من تدابير لتوفير احتياجاتها بتنسيق كامل بين مختلف الأجهزة وبسرعة خيالية مع قدرة على التصدي والاستجابة لأية تغيرات مفاجئة. وكل الخلايا التي يتشكل منها جسمك تعمل ضمن شبكة متكاملة فيما بينها وتلبّي احتياجاتك كافة دون أن تجعلك تشعر بشيء من ذلك. وهذا يحدث من خلال شبكة اتّصال فيما بينها على درجة عالية جداً من الكفاءة.

تعريف الهرمونــــــات

الهرمونات هي مواد كيماوية تعمل بكميات غاية في البساطة وتدور في الدم بصفة مستمرة ليل نهار، تقرّر في جسدنا نسبة النمو والشكل والنعومة والرجولة والأنوثة والقوة والضعف والانفعالات وكل ما يمت إلى البقاء بصلة ولها أبعد الأثر في وظائف أعضاء الجسم جميعاً الخامل منها والعامل. وحتى تصرفات الشخص وأخلاقياته وعاداته وأحكامه على الأمور وعلى الأشخاص، كلها تقع تحت سيطرة هذه الهرمونات.

ويعتبر كل هرمون بمثابة رسول كيميائي محدد الوظيفة يسري في مجرى الدم، من الغدة المفرِزة إلى الخلية أو النسيج الهدف ليؤدى دور محدد، فالهرمونات في الأصل عبارة عن بروتينات أو سلاسل بيبتيدية، وهذه السلاسل تعتبر إحدى مراحل تكوين البروتين.

أ ـ تنتج هذه الهرمونات من مناطق محددة في جسم الكائن الحي تعرف بالغدد الصماء تنتقل إلى الدم مباشرةلتلعب دوراً كبيراً في تنظيم وظائف الجسم.

والغدد الصماء Endocrine glandsهي غدد لا قنويه ذات إفراز داخلي تتكون من مجموعة متخصصة من الخلايا تقوم بإرسال افرازاتها مباشرة في الدم، وليس عبر قنوات مثل باقي الغدد في الجسم
ب ـ لا تحدث الهرمونات تأثيرها في نفس المنطقة التي تفرزه بل تؤثر في مناطق أخرى بالجسم.
ج ـ يعتبر وجود الهرمونات أساسياً في تنسيق وتنظيم وظائف الجسم لكن بكميات صغيرة.
د ـ الهرمونات إما أن تكون لها تأثير حافزي أي منشط أو تأثير مثبط.
هـ ـ ومن ناحية التركيب الكيميائي وجد أن بعضها يتكون من بروتينات مثل الأنسولين وبعضها الآخر يتكون من استروئيدات مثل الهرمونات الجنسية وهرمونات الغدد الكظرية ومجموعة ثالثة تتكون من مشتقات الفينول مثل هرمون الأدرينالين الذي يفرز من نخاع الغدد الكظرية.
وتبرز أهمية الهرمونات في أنها تقوم مع الجهاز العصبي بتنظيم وظائف الجسم المختلفة وبينما يقوم الجهاز العصبي بعمله التنظيمي في فترة قصيرة جداً (قد لا يتعدى جزء من الثانية) تقوم غدد الإفراز الداخلي بعملها ببطء أى قد يستمر لدقائق أو ساعات أو أيام.

آليـــــــة عمـــــل الهرمونـــــــــات

هنالك ثلاثة طرق رئيسة للتنشيط الهرموني:
1- قد ينشط الهرمون أحد الجينات. ومن الأمثلة عليها الهرمونات الجنسية، التي لها القدرة على الانتقال إلى داخل نواة الخلية والارتباط مع الحموض النووية( DNA )

2-قد ينشط الهرمون أحد الأنزيمات.ومن الأمثلة عليها هرمون الأدرينالين الذي ينشط أنزيماً معيناً داخل الغشاء الخلوي ، ويحدث هذا الأنزيم التغير المطلوب مع بقاء الهرمون خارج الغشاء الخلوي.
3- قد يغير الهرمون من مقدرة الجدار الخلوي ليسمح بعبور بعض المواد إلى الداخل أو الخارج.ومن الأمثلة عليها هرمون الأنسولين وهرمون النمو، حيث يعتبران مثالان على مقدرة الهرمونات على تغير النفاذية. فالأنسولين يسمح بدخول الجلوكوز إلى داخل الخلية، أما هرمون النمو فيسمح بدخول الأحماض الأمينية إلى الخلية لكي يتم تصنيع البروتين .

الغدة النخامية من أبرز الغدد المفرزة للهرمونات في جسم الإنسان

لماذا يجب الحذر عند التعامل مع الهرمونات؟

أولاً:هذا يعود إلى طبيعة الهرمونات نفسها، فالهرمونات مواد حساسة جداً وتفرز بالجسم بنسب ضئيلة جداً لذا فأي خطأ سواء بالزيادة أو النقصان في نسبها سيؤدى إلى تأثير جوهري.
ثانياً:هناك علاقات مختلفة بين الهرمونات وبعضها
فنجد مثلاً أن زيادة بعض هرمونات الجسم يؤدى إلى نقص هرمونات أخرى مثل هرمون الأنسولين المسئول عن تقليل نسبة السكر، هناك هرمون مضاد له وهو هرمون الجلوكاجون وهو المسئول عن زيادة نسبة السكر في الدم ولذلك فإن الجسم بطبيعتهيقوم بعملية موازنة بين احتياجاتهوبين نسب هذهالهرمونات في الدم فإذا تم تعاطى الهرمونات بطريقة صناعية غير مدروسة سيؤدى ذلك إلى تشويش هذهالنسب الطبيعية الربانية في الجسم.

مثال آخر وهو وجود بعض هرمونات الجسم التي تتكامل مع بعضها البعض فوحدة واحدة من هرمون الاستروجين تزيد بطانة الرحم بمقدار 1 جم ، وكذلك وحدة واحدة من البروجوستيرون ، أما لو تم أخذ وحدتان واحدة من الاستروجين والأخرى من البروجستيرون مع بعضهم البعض سيزيد ذلك من بطانة الرحم بمقدار 8 جرام مرة واحدة ، فماذا يحدث إذا تم زيادة إحدى الهرمونين في توقيت لا يتطلب كل هذه الزيادة كما نرى الفرق شاسع وخطير.

مما سبقسنكتشف أن أي زيادة أو نقصان غير محسوبة في الهرمونات ستؤدى إلى اختلال الدورة السابقة التي تعمل مع معظم الهرمونات مما سيؤدى إلى مشاكل كثيرة لا حصر لها.....

وسبحانه وتعالى يقول : (الَّذِي لَهُ مُلْكُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ وَلَمْ يَتَّخِذْ وَلَداً وَلَمْ يَكُن لَّهُ شَرِيكٌ فِي الْمُلْكِ وَخَلَقَ كُلَّ شَيْءٍ فَقَدَّرَهُ تَقْدِيراً )[الفرقان : 2]

ا
لمصدر :موقع الهيئة العالمية للاعجاز العلمى..........

لافراط في استخدام المحمول "يضر بالحيوانات المنوية"


محمول
طالب الخبراء باجراء المزيد من الدراسات على تأثير المحمول على الخصوبة




اقترحت دراسة حديثة أن يكون الافراط في استخدام الهاتف المحمول سببا في تدميرالحيوانات المنوية.

وذكر باحثون من مؤسسة كليفلاند كلينيك في أوهايو ان الرجال الذين يستخدمون المحمول لأربع ساعات أو أكثر في اليوم لديهم حيوانات منوية أقل، وسرعتها أقل، ونوعيتها بائسة، بالمقارنة بأولئك الذين يستخدمون الهاتف المحمول بشكل أقل.

وقالت الدراسة إن الرجل الذي يستخدم المحمول 4 ساعات أو أكثر يوميا عدد الحيوانات المنوية لديه تبلغ 50 مليونا في المليمتر وحالتها متدهورة، مقارنة بـ 69 مليونا لمن يستخدم المحمول بين ساعتين و4 ساعات وتكون حالتها متوسطة، مقارنة بـ 86 مليونا لمن لا يستخدم المحمول على الاطلاق وهي الأفضل في نوعيتها.

وشملت الدراسة التي أجريت بأوهايو 364 رجلا وتم تقديمها إلى الجمعية الأمريكية لطب الخصوبة في نيوأورليانز.

وقال الدكتور أشوك أجروال الذي قاد الفريق البحثي إن الدراسة لم تثبت التأثير المدمر للمحمول على الحيوانات المنوية ولكنها تظهر ضرورة الحاجة إلى المزيد من الدراسات.

واقترح أن الاشعاع الصادر عن المحمول ربما يكون مضرا للحمض النووي الذي يؤثر على خلايا الخصيتين التي تنتج التيستوستيرون أو الأنابيب التي تنتج فيها الحيوانات المنوية.

ولكن خبيرا بريطانيا هو الدكتور آلان بسي الأستاذ بجامعة شيفلد استبعد هذه النتيجة قائلا إن الهواتف المحمولة تستخدم بعيدا عن الخصيتين، ورجح أن يكون السبب وراء هذه المشاكل الجلوس لفترات طويلة وعدم ممارسة التمارين الرياضية.

وقال إن الذين يستخدمون الهاتف المحمول لفترات طويلة يميلون للجلوس لفترات طويلة وعدم ممارسة الرياضة وربما تكون الضغوط أو الوجبات السريعة غير المغذية هي السبب في النتائج التي توصلت إليها الدراسة.



الطعام.. من فوائض إلى فوائد


الطعام.. من فوائض إلى فوائد

يعتبر الإسراف في الطعام من أهم المشاكل التي تواجه مجتمعنا العربي خاصة في شهر رمضان، حيث تُعرف مجتمعاتنا العربية بحبهم للطعام والابتكار فيه وإعداد الأصناف المختلفة والمركبة، وتعتبر دول الخليج من أكثر الدول التي تعاني من فوائض الطعام الهائلة؛ نظرًا لارتفاع مستوى المعيشة فيها عن باقي الدول العربية.

كما يعتبر الطعام من أهم مظاهر الكرم عند العرب وتقوم الأسرة العربية بالتفنن في عمل أصناف كثيرة على المائدة لإظهار الاهتمام بالضيف، وبالتالي تصبح النتيجة فوائض كثيرة من الأطعمة وللأسف يؤول مصيرها في معظم الأوقات إلى صناديق القمامة.

وترجع الدكتورة رشا علواني -مدرسة مساعدة بكلية الاقتصاد المنزلي جامعة حلوان بالقاهرة- السبب الرئيسي لمشكلة الفوائض إلى سوء التخطيط الذي نعاني منه، حيث تعبر هذه الفوائض عن جهل الكثير من ربات الأسر في تقدير الكمية المناسبة لعدد الضيوف أو أفراد الأسرة أنفسهم، كما تقوم الكثير منهن بالوقوع في خطأ شراء كميات فوق احتياجاتها من الخضار وتضطر إلى طهيه طازجًا حتى لا يفسد أو يذبل.

وفي محاولة لتفادي الخسائر الناجمة عن فوائض الطعام نسعى خلال السطور التالية لتقديم بعض النصائح للتعامل مع تلك الفوائض بهدف تحقيق أكبر استفادة ممكنة منها.

فوائض أم بواقي

في البداية يجب توضيح الفرق بين الاثنين، حيث يحدث في بعض الأحيان خلط واضح بينهما. فالفائض هو الطعام المتبقي في آنية الطهي بعد غرف الأطباق وكذلك ما يتبقى في أطباق التقديم الكبيرة من لحوم حمراء أو بيضاء، أما البواقي فهي ما يتبقى في الأطباق بعد الانتهاء من الطعام، وهي بالتالي تعتبر فضلات طعام يتم التخلص منها بإلقائها في صناديق القمامة، وتمثل هذه البواقي نسبة كبيرة من فاقد الطعام، خاصة في الفنادق أثناء البوفيهات المفتوحة في رمضان، حيث يقوم الأشخاص بملء الأطباق بكميات كبيرة من الأطعمة المختلفة ظانين أنهم قادرين على أكلها كلها، وبالتالي تتبقى كميات كبيرة في الأطباق.

ولكي نتفادى هذه البواقي ينصح بالإلمام بآداب الطعام التي تقتضي عدم ملء المعدة بالطعام وترك ثلث للشراب وثلث للنفس؛ ولذلك ينصح الشيف إبراهيم عطا -الشيف التنفيذي المصري في فندق سميراميس- بتناول السلطة والشوربة بعد الإفطار، ثم الذهاب لصلاة المغرب وبعد العودة تناول الطبق الرئيسي، ولكن بكمية قليلة حتى لا يتعرض الشخص للخمول وعسر الهضم، بالإضافة إلى أن ذلك يعطي مساحة أكبر للروحانيات في رمضان.

أما بالنسبة لبواقي الطعام في بيوتنا فيمكن تفادي هدرها عن طريق وضع الأرز أو المكرونة أو غيرها في أطباق سرفيس كبيرة، ووضع أطباق فارغة على المائدة وكل شخص يأخذ قدر حاجته، وإذا احتاج إلى كمية إضافية يأخذها؛ وذلك لتفادي بواقي الأرز والمكرونة وتحويلها إلى فائض وليس بواقي.

التعامل مع الفوائض

أما مشكلة الفوائض فإن التعامل معها له برنامج خاص حتى نتمكن من الحفاظ عليها واستغلالها على نحو أفضل دون الاضطرار إلى إلقائها كمخلفات، خاصة أن فوائض الطعام تمثل مشكلة للكثير من الأفراد الذين يفضلون أكل الطعام الطازج.

- تبدأ عملية التعامل مع الفوائض بعملية التخزين، ويتم ذلك بعد تركها تبرد خارج الثلاجة ثم يتم تجميعها، كل نوع لحوم منفصل في أكياس بلاستيكية ووضع الخضار في علب بلاستيك ووضعها في "الفريزر"، مع مراعاة وضعها بطريقة جيدة ومرتبة حتى لا يتغير شكلها.

- يجب مراعاة أن تخزين الطعام لفترات طويلة لا يمكن أن يتناسب مع كل المأكولات، خاصة الأسماك بسبب حساسيتها الزائدة وفقدها لقيمتها الغذائية وتغير طعمها إذا تم تخزينها طويلاً.

- يمكن تجميع كميات كبيرة من الأطعمة وحفظها، ثم توزيعها على الفقراء ويعتبر هذا السلوك ليس فقط فرديًّا، بل يمكن للأقارب الاشتراك في تخزين الفوائض في فريزر أحدهم إذا لم يوجد متسع لدى الجميع، وعندما يتجمع الطعام بكمية وفيرة يوزعونه على المحتاجين بعد وضعه في أطباق فيبر وتغطيته بورق ألمونيوم أو أكياس بلاستيكية.

- تأتي في المرحلة الثانية كيفية تحضير هذه الفوائض للتناول مرة أخرى، ويتم ذلك عن طريق تسخينها على نار هادئة تصل إلى 75 درجة مئوية، أما بالنسبة للحوم فينصح الشيف إبراهيم عطا بوضع القليل من المياه وقطعة من السمن عند تسخينها على نار هادئة، مع مراعاة تسخين الكمية المطلوبة فقط مرة واحدة حتى لا تفقد قيمتها الغذائية.

- والتعامل مع الفوائض في رأي الدكتورة رشا يحتاج إلى قدر من الابتكار فليس بالضرورة تسخين الأطعمة غير الطازجة، خاصة أن بعض الأفراد لا تتقبله على أي حال؛ ولذلك يمكن تحويل هذه الفوائض إلى أصناف أخرى تعتبر طازجة في ذاتها، وهناك بعض الاقتراحات لذلك مثل:

  • استخدام الأسماك لعمل كفتة السمك، وكذلك بواقي اللحوم والأرز في عمل كفتة الأرز.
  • عمل فائض الأرز مع الخضار المشكل وتغطيته براق من كريمة الباشاميل.
  • الاستفادة من فوائض المكرونة المسلوقة في عمل المكرونة "النجرسكو" بالفراخ.
  • أما بالنسبة لفوائض الخضار فيمكن تحميرها بالبقسماط وتعتبر صنفًا لذيذًا يحبه الأطفال.

وبالتالي تدخل الفوائض في صناعة أصناف للأيام التالية، ويتم استغلالها على أفضل نحو ممكن بدلاً من إلقائها في صندوق القمامة.

Friday, October 27, 2006

علاج جديد لمرضى السكري




194 مليون شخص في العالم يعانون داء السكري

علاج جديد لمرضى السكري


مرضى النوع الثاني من السكري ينتظرون عقارا دوائيا يمكن أن يشكل وسيلة جديدة لعلاج المرض.

ميدل ايست اونلاين
لندن - قال فريق دولي من الباحثين الجمعة إن عقارا جديدا لعلاج السمنة يساعد في السيطرة على مستويات السكر في الدم لدى مرضى النوع الثاني من السكري يمكن ان يكون وسيلة جديدة لعلاج المرض.

ووجد الباحثون ان عقار اكومبليا المعروف تجاريا باسم "ريمونابانت" من انتاج شركة سانوفي افينتيس يقلل ايضا مخاطر الاصابة بأمراض القلب لدى مرضى النوع الثاني من السكري الذين لا يستجيبون للعلاجات التقليدية.

وقال البروفيسور اندريه شين من جامعة لييج ببلجيكا "تدعم هذه النتائج استخدام 20 ميليجراما يوميا من عقار ريمونابانت بالاضافة الى النظام الغذائي والتمرينات الرياضية كوسيلة جديدة لتقليل الوزن وتحسين السيطرة على الجلوكوز في الدم وغيرها من عوامل مخاطر الاصابة بامراض القلب لدى مرضى النوع الثاني من السكري".

ويعاني نحو 194 مليون شخص في العالم من داء السكري، ومعظم الحالات من النوع الثاني الذي يحدث نتيجة عدم القدرة على تنظيم سكر الجلوكوز في الجسم ويرتبط بزيادة الوزن او السمنة.

ويعد خفض الوزن والسيطرة على مستويات الجلوكوز امرا ضروريا لان مرضى السكري تزيد لديهم مخاطر الاصابة بامراض القلب وجلطات المخ والعمى والفشل الكلوي واضطراب الاعصاب الذي يمكن ان يؤدي الى قروح القدم واحتمال بترها.

وقال شين "النوع الثاني من السكري مرض صعب لأنه لا يوجد علاج له حتى الان، يمكن للعقاقير المتوافرة الان تحسين السيطرة على مستويات الجلوكوز في الدم لكنها للأسف تؤدي لزيادة الوزن بدلا من فقده".

وفي دراسة شملت 1047 من مرضى بالسكري يعانون من زيادة الوزن او السمنة في 11 دولة في اوروبا والاميركيتين قارن الباحثون بين تأثير تناول 5 او 20 مليجراما من العقار يوميا وبين تناول عقار خال من المادة الفعالة لمدة عام.

وفقد المرضى الذين يتناولون العقار المزيد من الوزن وقلت نسبة الدهون المتراكمة في منطقة البطن لديهم وتمتعوا بشهية افضل وتحسن مستوى التحكم في الجلوكوز لديهم مقارنة بالمجموعة الضابطة.

وقال شين إن النتائج التي نشرت في الموقع الإلكتروني لدورية لانسيت الطبية تؤكد نتائج دراسات سابقة عن العقار مع اشخاص يعانون من السمنة او زيادة الوزن ولكنهم غير مصابين بالسكري.


طباعة شاملةطباعة مبسطة

القاهرة تحول واحدا من اشهر شوارعها الى متحف مفتوح



جامع احمد بن طولون بشارع معزالدين

القاهرة تحول واحدا من اشهر شوارعها الى متحف مفتوح


العاصمة المصرية تضع مشروعا لتهيئة شارع معزالدين وتحويله الى متحف يستقطب المولعين بالآثار الاسلامية.

ميدل ايست اونلاين
القاهرة - من خالد الزيد

اعلنت وزارة الثقافة المصرية عن تنفيذ مشروع متكامل لتحويل شارع معزالدين بقلب القاهرة التاريخية وتحويله الى متحف مفتوح للآثار الاسلامية بتكلفة 35 مليون جنيه.

وقال مدير مركز معلومات القاهرة التاريخية ايمن عبدالمنعم في تصريح صحافي ان المشروع يتم على مرحلتين تم بالفعل توقيع المرحلة الاولى بتكلفة 17 مليون جنيه وتشمل تطوير وتهيئة المباني والشوارع المحيطة بالمواقع الاثرية الموجودة بشارع المعز التي تبلغ 33 اثر اسلاميا نادرا.

واضاف ان المشروع يتضمن تهيئة وتطوير واجهات المباني والمنشات واعدادها بشكل يتماشى مع قيمة المنطقة الاثرية والتاريخية مع تغيير الارضيات ورصف الشوارع واعداد الواجهات وقصر الشارع على المشاة واعداده كمتحف مفتوح للآثار الاسلامية مبينا ان المرحلة الثانية من المشروع تتضمن باقي مباني ومنشات الشارع.

وكانت اغلب الآثار في شارع المعز تعرضت لاضرار بالغة نتيجة تسرب المياه الجوفية اليها ما دفع بوزارة الثقافة مدعومة بميزانيات حكومية ودعم من جهات ثقافية عالمية لانقاذ هذه الآثار واعادة الرونق اليها وفي نفس الوقت تجنب أي انتقادات خاصة بعدم توخى الاصول العلمية في الترميم.

تجدر الاشارة الى ان مشروع تحويل شارع المعز الى متحف مفتوح للآثار الاسلامية تشارك به عدة وزارات وهيئات حاليا لاستعادة الوجه التاريخي لشارع المعز لدين الله في منطقة الازهر بالقاهرة الفاطمية وتحويله الى متحف مفتوح يحيى تاريخ القاهرة مع نهاية العام الحالي.

ويتضمن المشروع رصف الشارع بالاحجار القديمة ليصبح اول شارع مخصص للمشاة وحدهم كما يتضمن المشروع ايضا ترميم المباني ذات القيمة بمساعدة الاهالي للحفاظ على الطابع التاريخي للمنطقة حيث يضم الشارع 6 مساجد و7 اسبلة و4 قصور ووكالتين وثلاثة زوايا وبوابتين هما الفتوح وزويلة وحمامين ووقفا اثريا.

والشارع بما انه يضم عددا كبيرا من الآثار الاسلامية الهامة يعتبر في نفس الوقت شارعا تجاريا يضم مهنا وحرفا تقليدية عدة منها النقش على النحاس والزجاج وطرق الحديد وتقطيع الصدف وغيرها من الحرف والفنون التي تسعى الى استعلهام عمارة الشارع ووصل القديم بالحديث.

واجمع العاملين في الشارع على استفادوا من اهتمام الحكومة بتطوير الشارع وترميم اثاره لان ذلك يعمل على جذب المزيد من السائحين واحداث الرواج المطلوب بعد ان كان الشارع لمدة طويلة شبه مغلق نظرا لاعمال الترميم التي طالت العديد من اثاره وقالوا ان احدى اهم فوائد المشروع هي تنمية المجتمع المحلي للقاهرة التاريخية مشيرين الى ان معظم عائلات المنطقة مرتبط بهذا المكان ارتباطا تاريخيا وجذريا.

واضافوا ان مشاركة السكان في هذه الاعمال عنصر مهم وضروري بالنسبة للمشروع الذي يدعم الانتماء والاحساس بالمسئولية تجاه المباني بالحفاظ عليها بعد انتاهء اعمال التجديد. (كونا)

الهرمونات الذكرية تتأثر سلباًً بغسيل الأوانى

الهرمونات الذكرية تتأثر سلباًً بغسيل الأوانى



براغ - أكد بحث تشيكي أن ممارسة الرجل لغسيل الأواني المنزلية يؤثر سلباً على الهرمونات الذكرية وبالتالي يهدد الحيوانات المنوية لدى الرجال.

وذكر الأستاذ الطبيب التشيكي اليش سوبوكا المتخصص بمعالجة العقم وفقاً لما جاء فى صحيفة"أخبار سوريا" أن البحث العلمي الذي قام به أكد أن المواد التي تستخدم في غسيل الأواني تحول الهرمونات الذكرية إلى أنثوية الأمر الذي يعوق تشكل الحيوانات المنوية بنوعية جيدة تسمح لاحقاً بالحمل.

وأشارالبحث أن الهرمونات الذكرية تتأثر سلباً أيضاً بالحالة النفسية للرجل والتدخين مشيراً إلى أن العامل الأخير يخفض نوعية الحيوانات المنوية بنسبة الثلث.‏




بداء العاطفة لا يهز صورة الرجال..بالحب جنب أسرتك الحرمان العاطفي



محيط / المرأة بطبيعتها تحب الرجل العاطفي الرومانسي الذي يغرقها بالحب والحنان ، وتحلم به قبل الزواج ، ولكن تختلف نظرة الرجال لهذا الأمر فكثير من الرجال يعتقدون أن الرجل القاسي الحازم هو خير مثال لفارس أحلام حواء ، لأن الرجل في مجتمعاتنا تعود على هذه الصورة من أبائه وأجداده ، ويشعر بالقلق بشأن التعبير عن مشاعره أو عواطفه ، لأن فى اعتقاده أن صورته في المنزل ستهتز كزوج وأب ، أو قد تتهمه زوجته بأنه يتصرف كالنساء ، ولكن هل هذا صحيح ؟


تقول أميرة 27 سنة ربة منزل "زوجي غير عاطفي بالمرة بالرغم من تأكدي أنه يحبني ويحب أولاده ، ولكن لا يستطيع أن يعبر عن تلك الحب في كثير من الأحيان ، ولا أدري إذا كان لا يعرف أن يعبر ،أم لا يرغب ومتعمد أن يكون حازم وصارم بصورة مبالغ فيها ، فهو قلما يظهر لي مشاعره من حين لآخر ، بالرغم من أنه كان في شخصية في منتهي الرومانسية والحنان في فترة الخطوبة "

أما شيماء 29 سنة محاسبة فتقول " أثناء وجودي مع زوجي بمفردنا يكون عاطفي وحنون ، ولكن عن زيارة أهله لنا في المنزل أو زيارتنا لهم ، أشعر بأنه يقصد تجاهلي أو يصل الأمر إلى إهانتي أنا والأبناء أمام أمه أو أقربائه ، لحتي يظهر أمامهم بأنه "حمش "أأو لأنه يعتقد أن إظهار الحب والمشاعر الجميلة لزوجته وأولاده أمام الآخرين "عيب أو فضيحة " ، فهو يتعامل معي ، كما يتعامل أبوه معه ومع أمه ، وهذا سبب من أسباب الخلاف والشجار بيني وبينه.

وبعد أن أقرت بعض الزوجات بأن الرجل يتعمد إخفاء عواطفه ومشاعره على الرغم أن بعض الأزواج يتمتعون بقدر لا بأس به من العاطفة ، إلا أن شخصية سي السيد الأسطورية مازالت تراودهم ومتأثرين بها ، ويتمنون الحصول عليها ، ولكن ما رأي الأزواج ؟

يشير أحمد 30 سنة يعمل محامي وتزوج بطريقة تقليدية "صالونات " إلى أن الحزم مطلوب في التعامل مع الزوجة أو الأولاد ، لأن الرجل هو الآمر الناهي وبيده الدفة ، والتي أي تهاون فيها يغرق سفينة
الأسرة!!
ويضيف " اتربينا على كدة " على الحزم والشدة ، وهذا الذي جعلنا رجالاً نستطيع أن نتحمل المسئولية ، والعاطفة والحنان ،هو أن تجعل أسرتك لا تحتاج شيئاً ، مع وجود قدر كاف من الاحترام .

ويقول سامر 35 سنة ، يعمل بالتسويق بإحدي الشركات أن " الزوجة والأولاد دائما في حاجة إلى الحب والحنان ، ولكن يمكن للحب أن يترجم بتصرفات وليس بالضرورة أبداً أن يكون بالكلام ، فعلي سبيل المثال يمكن للأب أو الزوج أن يفاجئ أسرته برحلة للمكان المفضل إليهم ، أو مفاجئة الزوجة بهية رقيقة ، ولكن الحزم مطلوب في كل الأحوال حتى لا تهتز شخصية الأب أمام أبنائه".

ومن خلال رغبة الأزواج في أن يظهرون بمظهر الرجل القوي الشخصية فى البيت قد يصل الأمر بهم بالفعل إلي تجرد من كل العواطف تجاه زوجته وأبنائه ، مما يصيب الزوجة بالإحباط ، والأبناء بالأمراض النفسية ، أو قد يتوارثون هذه الصورة كما توارثها آبائهم من قبل.

كما أشارت دراسة سعودية حديثة قام بها الدكتور محمد ابراهيم السيف أستاذ الدراسات الاجتماعية ومناهج البحث في كلية فهد الامنية إلى أن الحرمان العاطفي في الأسرة أحد الأسباب الرئيسية لانحراف البنات والزوجات ، حيث تنشأ المشكلة في المجتمع عندما يحدث انفصال بين الوسيلة (وهي الاسرة) والهدف (وهو الاستقرار العاطفي) فلا يوجد تكامل وانسجام بين الوسيلة والهدف فينشأ الانحراف في السلوك فتشيع الجريمة ، والبنات والزوجات قد يقعن تحت ضغوط أسرية من الأزواج أو الوالدين أو الأشقاء مما يعيق استقرارهن ويشعرهن بالحرمان العاطفي بسبب العلاقات الاسرية والزوجية القائمة على التشاحن والتنازع والتصارع ، كما ذكرت جريدة الشرق الأوسط.

فلماذا لا يحاول الرجل أن يتفهم ويراعي رغبات زوجته وأنها تميل إلى سماع الكلام الرقيق ، فالعاطفة لا تعتبرها المرأة ضعفاً من الرجل بل على العكس ، فهناك عده طرق يستطيع الرجل فيها ان يدلل زوجته عاطفيا بطريقة غير مباشرة فانه يستطيع ان يدعوها للجلوس معه في مطعم هادي ، أو يحضر لها وردة عند عودته من العمل ، أو ان يطبع قبله رقيقة على راسها اثناء ادائها لبعض واجباتها المنزلية ، أو يقول لها بانه عندما يستمع الى احدى الاغنيات الرومانسية أن يتذكرها ، فالمراة يكفيها بأن يهمس زوجها ويقول لها بانه يجبها ، فالأمر في غاية البساطة ، وأن يثني عليها أمام الأهل والأقارب ، ولكن تربية المجتمع لثقافة سي السيد الرجولية تمنعه من القيام بهذها الامور البسيطة التي من شانها ان تملئ البيت بالحب والحنان ، التي ترجع على تربية الأبناء بالإيجاب لأن مع الاستقرار العاطفي داخل الأسرة يحتوي كل من الأب والأم الأبناء عاطفياً بعيداً عن سياسة الخوف داخل المنزل .

Thursday, October 26, 2006

البشر يستنزفون كوكب الارض



كوكب واحد يستهلك مقدار كوكبين

البشر يستنزفون كوكب الارض


استهلاك البشرية في 2050 سيصل إلى ضعفي ما تنتجه الأرض من الموارد الطبيعية الآن.

ميدل ايست اونلاين
جنيف - حذر الصندوق العالمي للطبيعة الثلاثاء من أن البشرية ستستهلك في العام 2050 ما يوازي الموارد السنوية لكوكبين مثل الأرض معتبرة ان الحاق الضرر بالبيئة يبلغ وتيرة غير مسبوقة على الإطلاق.

وقالت المنظمة في تقريرها الذي يصدر مرتين في السنة حول الأثر البيئي للإنسان على محيطه، أي حدود الضغط الذي يمارسه الإنسان على الطبيعة، "انطلاقا من التوقعات الحالية، فان البشرية ستستخدم ما يعادل الموارد الطبيعية لكوكبين من الان وحتى العام 2050".

وبلغ فائض الاستهلاك مقارنة بإعادة تجدد الموارد نسبة 25% في 2003 مقابل 21% في 2001، وفقا لحسابات المنظمة البيئية.

وبتعبير اخر، أمضت الأرض عاما وثلاثة اشهر لكي تنتج ما استهلكته الأنشطة الإنسانية خلال العام 2003.

ويحتسب الصندوق العالمي للطبيعة الأثر البيئي للسكان عبر تقييم المساحة المنتجة الضرورية لتلبية استهلاكهم من الموارد ولاستيعاب النفايات.

وبحسب المنظمة البيئية، فان اثر البشرية بدأ يتجاوز الموارد الطبيعية اعتبارا من الثمانينات وتضاعف ثلاث مرات بين 1961 و2003. وفي 2003، كان يمثل 2.2 هكتار للفرد الواحد في حين ان الأرض لا يمكنها ان تقدم سوى 1.8هكتار للفرد الواحد، بحسب التقرير.

ولاحظ المدير العام للصندوق العالمي للطبيعة جيمس ليب "إننا نستهلك الموارد بسرعة تفوق قدرة الأرض على تجديدها"، داعيا الى العمل سريعا على "خيارات حيوية" لمستقبل الكرة الأرضية.

وأعربت المنظمة عن قلقها خصوصا حيال النمو السريع لاستهلاك أنواع الوقود الملوثة (نفط وغاز وفحم) والذي تضاعف تسع مرات بين 1961 و2003.

والدول التي يسجل سكانها في المعدل اكبر اثر بيئي هي وفقا للتسلسل الإمارات العربية المتحدة والولايات المتحدة وفنلندا وكندا والكويت واستراليا واستونيا والسويد ونيوزيلاند والنروج والدنمارك وفرنسا. وتحتل بريطانيا المرتبة الرابعة عشرة في حين تحتل المانيا المرتبة الثالثة والعشرين.

فرصة لاستعادة الذكريات.. في العيد ليلة رومانسية مبتكرة لا تنسي أبداً

فرصة لاستعادة الذكريات.. في العيد ليلة رومانسية مبتكرة لا تنسي أبداً



محيط /: في العيد لا بد أن يحرص كلاً من الزوجين على تجديد أواصر الحب بينهما ، فكل منهما يشتاق إلى الأيام الأولي للزواج ، ولكن من السهل الحصول على أيام أجمل بنسيان كل المشكلات وإلقائها في سلة الذكريات السيئة ، وانتهاز أيام العيد لبداية صفحة جديدة مليئة بالحب والسعادة الزوجية.

عزيزتي الزوجة كما قمتي بتجديد بعض الديكورات في منزلك ، أو قمتي بشراء أي أغراض جديدة للمنزل ، حاولي أيضاً أن تدخلين بعض التجديدات في حياتك الزوجية لتشعرين زوجكم بالاهتمام .

وبما أن الحياة مليئة بالملل والرتابة يمكنك كسر من حدة الروتين الزوجي عن طريق التجديدات المبتكرة التى لا يتوقعها زوجك منك على الإطلاق ، والتي سوف يكون لها مقفعول السحر ، وخاصة ونحن في أجازة العيد وبعيداً عن مشكلات وضغوط العمل .

وأقصر الطرق لتجديد الحياة الزوجية هي الرومانسية في طريقة تعاملكِ مع زوجك ، فالرومانسية هي التي تبقي الحب ملتهباً بين الزوجين ، لذلك يمكنك انتهاز فرصة العيد للتعبير عن حبك لزوجك.
فزوجك بحاجة إلى أن يسمع أنكِ تحبيه أكثر من مرة يومياً ، وعليكِ إبقاء قواعد المجاملات دائمة بينكما كما كانت قبل الزواج ، لا تشعريه أن فترة العلاقة الذهبية قد انتهت ، ولكن بإمكانك إعادتها من جديد.
ركزي على النواحي الإيجابية في علاقتكما، و حاولي التقليل من شأن الأمور التي تختلفين معه عليها.

حاولي أثناء قضاء أجازة العيد ألا تتذكرن المشكلات بينكما على الإطلاق ، وحاولي الابتعاد عن أي كلام جارح أو غير لائق لان ذلك سينحى بمستوى الحديث إلى حيث لا تريدين.


يمكنك عزيزتي أن تستقبلين عناق الرومانسية من جديد وذلك عن طريق إتباع طريقة مبتكرة لجو رومانسي كسنوات الزوج الأولي وإليكِ الطريقة :

يمكنك دعوة زوجك دعوة مفاجئة على العشاء داخل المنزل ، ولكن بإمكانتك جعلها دعوة خاصة جداً ومختلفة عن طريق الخطوات التالية و سوف تري النتيجة:

-أولاً : إرسلي الدعوة : لجذب الانتباه ، لابد من إرسال دعوه شخصية مكتوب فيها "هذه دعوه لقضاء ليلة رومانسية لفردين فقط " والذي سيقع اختياره عليك بالطبع ، ويجب أن تكون هذه الدعوة مليئة بالكلمات الرقيقة الدالة علي الحب ، وعليك بإرسالها بوضعها تحت الوسادة أو بأي طريقة أخري مبتكرة.

_ ثانياً : أعدي المنزل : أحسن مكان للاحتفال هو المنزل الذي يجمعكما، لذلك يجب إعداده وتهيئته لكي يلائم هذه الليلة الرومانسية مليئة بالزهور، والشموع ، أو تشغيل الموسيقي الهادئة ، مع الحرص علي تنظيف المنزل جيداً لأن ذلك سيريح الأعصاب.

_ ثالثاَ : ابعدي عن أي مصدر للإزعاج : كالتليفونات، أو الأطفال فيمكنك أخذ أجازه أبويه ونسيان المسئولية تجاه الأطفال ولو لفترة مؤقتة.

_ رابعاً : اختياري الأطعمة اللذيذة المحببة لكِ ولزوجك : تعتبر اختيار قائمة الطعام اللذيذ هي أحد العناصر التي تخاطب الأحاسيس ، وعلي الزوج ألا ينسي شيئان هامان:

1- الشيكولاته لأنها دليل علي الحب والعاطفة عند السيدات.
2-الزهور، فالزهور لها لغة جميلة تخاطب المشاعر تختلف هذه اللغة باختلاف ألوان الزهور،ولكل لون من الزهور معني ودلالة :

- الورد الروز يعني : الرقة، الإعجاب، والشكر وكأنه يتفوه بلسان المحبوب
- الورد الأحمر يعني: الاحترام، الجمال الخجول، والشجاعة وتنطق بلسانك "أنا أحبك" للطرف الآخر
- الورد الأصفر يعني: السعادة، المرح، الصداقة وينطق بالكلمات الآتية" أنت دائماً في تفكيري ووجداني".
- الورد الأبيض يعني: النقاء، البراءة ، الخصوصية، والسكون وكأنه يخبرك" أنت هدية من السماء في هذه الدنيا.

وبهذه الطريقة ستقضين ليلة هادئة ، وستفاجئين برد فعل رومانسي من زوجك غير متوقع ، يرجعك إلى أيام الزواج الأولي ، ونتمني لكِ ليلة مميزة .

الجلسرين يخلصك من البقع السوداء


سيدتي إذا كنت لا تستطيعين ارتداء فستان بدون أكمام أو تنورة قصيرة لأنك تعانين سواد البشرة في الأماكن الحساسة، خبراء التجميل يقدمون لك الحل السحري .

لتنعيم وتبييض الجسم أحضري جلسرين وثلاث ملاعق ماء ورد وعصير ليمون، ثم اخلطي المزيج بحمام مائي، بعد ذلك افركيه بقطنة علي مكان السواد والخشونة ، هذه الوصفة تفيد بشكل واضح في تبييض البشرة بشكل رائع .

هناك طريقة أخري طبيعية تعتمد علي خلط معلقتين خميرة فورية مع عصير ليمون وزيت الزيتون في نصف كوب سكر حتي يتجانس ثم ضعيه علي جسمك ولكن بللي جسمك أولا بالماء ثم دلكي بها، ويمكن استخدامها يوميا لمدة أسبوعين أو أكثر حسب الرغبة وبعد وضع الخلطة تترك ساعتين إلي أربع ساعات وتستحمين بعدها.

آيات الله في الذبــاب

آيات الله في الذبــاب



قال تعالى : (يَا أَيُّهَا النَّاسُ ضُرِبَ مَثَلٌ فَاسْتَمِعُوا لَهُ إِنَّ الَّذِينَ تَدْعُونَ مِنْ دُونِ اللَّهِ لَنْ يَخْلُقُوا ذُبَاباً وَلَوِ اجْتَمَعُوا لَهُ وَإِنْ يَسْلُبْهُمُ الذُّبَابُ شَيْئاً لا يَسْتَنْقِذُوهُ مِنْهُ ضَعُفَ الطَّالِبُ وَالْمَطْلُوبُ) (الحج:73) .
لقد كشف العلم الحديث العديد من الخصائص التي يتمتع بها الذباب عن غيره من الحشرات فمثلاً يمكن أن تسير الذبابة بسهولة على الأسطح المائلة أو تقف ثابتة على السقف لمدة ساعات .
فأقدامها مجهزة للوقوف على الزجاج والجدران والسقوف، وإذا لم تكن كلاباتها كافية، فإن الوسائد الماصة الموجودة على أقدامها تؤمن وقوفاً مناسباً على السطح، وتزداد قوة هذه الوسائد بإفراز سائل خاص .تستخدم ذبابة المنزل " الشفة " من الجزء الفموي لتذوق الطعام قبل تناوله .

و الذباب دون الكثير من المخلوقات يهضم خارج جسمه، ويكون ذلك بإفراز سائل هاضم على الطعام، يفكك هذا السائل الطعام ويحوله إلى سائل تستطيع الحشرة امتصاصه، ثم تنتقل الشفة الغذاء الموجود على السائل على جسمها بواسطة الشفة أيضاً التي تحول السائل إلى الخرطوم المتصل بها .

تعتبر ذبابة المنزل ظاهرة على درجة كبيرة من التعقيد في البداية تقوم الذبابة بمعاينة الأعضاء التي ستستخدمها في الطيران، ثم تأخذ وضعية التأهب للطيران وذلك بتعديل وضع أعضاء التوازن في الجهة الأمامية، وأخيراً تقوم بحساب زاوية الإقلاع معتمدة على اتجاه الريح وسرعة الضوء التي تحددها بواسطة حساسات موجودة على قرون الاستشعار ثم تطير . إلا أن هذه العمليات مجتمعة لا تستغرق أكثر من 1/100من الثانية، فهذه الذبابة قادرة على زيادة سرعتها حتى تصل إلى 10كم /سا .

لهذا السبب يطلق على الذبابة "سيدة الطيران البهلواني " كاسم محبب، فيه تسلك أثناء طيرانها مساراً متعرجاً في الهواء بطريقة خارقة، كما يمكنها الإقلاع عمودياً من المكان الذي تقف فيه، وأن تحط بنجاح على أي سطح بغض النظر عن انحداره أو عدم ملائمته . ومن الخصائص الأخرى التي تتمتع بها هذه الحشرة السحرية وقوفها على الأسقف . فحسب قانون الجاذبية يجب أن تقع إلى الأسفل، إلا أنها خلقت بنظام خاص يقلب المستحيل معقولاً .

يوجد على رؤوس أقدامها وسادات شافطة تفرز هذه الوسادات سائلاً لزجاً عندما تلامس السقف . تقوم الحشرة بمد سيقانها باتجاه السقف عندما تقترب منه، وما إن تشعر بملامسته حتى تستدير وتمسك بسطحه، تحمل ذبابة المنزل جناحين يخرج نصف كل منهما من الجسم ويحملان غشاءً رقيقاً جداً يندمج مع الجناح . يمكن أن يعمل كل من هذين الجناحين بشكل منفصل عن الآخر . مع ذلك فهما يتحركان عند الطيران إلى الأمام والخلف على محور واحد . كما هي الحال في الطائرات ذات الجناح الأوحد . تتقلص العضلات المسؤولة عن حركة الأجنحة .

تتكون عين ذبابة المنزل من 6000بنية عينية سداسية يطلق عليها اسم " العوينات "، تأخذ كل من هذه العوينات منحى مختلفاً: إلى الأمام أو الخلف، في الوسط ،فوق وعلى جميع الجوانب، يمكن أن ترى الذبابة كل ما حولها من جميع الجهات، بتغير آخر، يمكن أن تشعر بكل شيء في حقل رؤيا زاويته 360 درجة، تتصل ثمانية أعصاب مستقبلية للضوء بكل واحدة من هذه العوينات، وبهذا يكون مجموع الخلايا الحساسة في العين حوالي 48000 خلية يمكنها أن تعالج 100صورة في الثانية .

تستمد الذبابة مهارتها الفائقة في الطيران من التصميم المثالي للأجنحة . تغطي النهايات السطحية والأوردة الموجودة على الأجنحة شعيرات حساسة جداً مما يسهل على الحشرة تحديد اتجاه الهواء والضغوط الميكانيكية عند القلاع وتنبسط عند الهبوط، وعلى الرغم من أنها تقع تحت تحكم الأعصاب في بداية الطيران، إلا أن حركات هذه العضلات مع الجناح تصبح أوتوماتيكية بعد فترة وجيزة .

تقوم الحساسات الموجودة تحت الأجنحة والرأس بنقل معلومات الطيران إلى الدماغ، فإذا صادفت الحشرة تياراً هوائياً جديداً أثناء طيرانها، تقوم هذه الحساسات بنقل المعلومات الجديدة في الحال إلى الدماغ، وعلى أساسها تبدأ العضلات بتوجيه الأجنحة بالاتجاه الجديد، بهذه الطريقة تتمكن الذبابة من الكشف عن وجود أي حشرة جديدة بتوليد تيار هوائي إضافي . والهرب إلى مكان آمن في الوقت المناسب .

تحرك الذبابة جناحيها مئات المرات في الثانية، وتكون الطاقة المستهلكة في الطيران أكثر مئة مرة من الطاقة المستهلكة أثناء الراحة . من هنا يمكننا أن نعرف أنها مخلوق قوي جداً، لأن الإنسان يمكنه أن يستهلك طاقته القصوى في الأوقات الصعبة ( الطوارئ ) والتي تصل إلى عشرة أضعاف طاقته المستهلكة في أعمال الحياة العادية فقط . أضف إلى ذلك أن الإنسان يمكنه أن يستمر في صرف هذه الطاقة لبضع دقائق فقط كحد أعلى، على عكس الذبابة التي يمكنها أن تستمر على هذه الوتيرة لمدة نصف ساعة، كما يمكنها أن تسافر بهذه الطاقة مسافة ميل وبالسرعة نفسها .

المصدر : كتاب التصميم في الطبيعة تأليف الكاتب التركي هارون يحيى


Wednesday, October 25, 2006

تناول الشاي يهزم التوتر

1


احتساء الشاي تقليد مقدس في انكلترا

تناول الشاي يهزم التوتر


باحثون من جامعة كلية لندن يؤكدون ان تناول الشاي بانتظام يسهم في الشعور بالاسترخاء بعد اداء مهام تزيد من التوتر.

ميدل ايست اونلاين
لندن - قال باحثون من جامعة كلية لندن ان تناول الشاي بانتظام يسهم في الإسراع بالتعافي من التوتر.

وأضاف الباحثون الاربعاء في دراسة نشرت في دورية "علم الادوية النفسية" ان الرجال الذين شربوا شايا أسودا أربع مرات في اليوم لستة أسابيع حدث انخفاض في مستويات هرمون التوتر (كورتيزول) لديهم مقارنة مع مجموعة مراقبة شربوا بديلا زائفا للشاي.

كما أفاد من يشربون الشاي أيضا انهم شعروا أكثر بالاسترخاء بعد اداء مهام وضعت لترفع معدلات التوتر لديهم.

وقال اندرو ستيبتوي من قسم علم الاوبئة والصحة العامة في جامعة كلية لندن وأحد معدي الدراسة ان النتائج ستكون لها آثار هامة على الصحة.

وأضاف قوله "بطء التعافي عقب التوتر الحاد ارتبط باحتمال أكبر للاصابة بمرض مزمن مثل مرض الشريان التاجي للقلب.

"مع انه لم يتضح انه يقلص المستويات الفعلية للتوتر الذي نعاني منه فان الشاي يبدو انه له أثر أعظم في إعادة مستويات هرمون التوتر الى معدلها الطبيعي".

وفي الدراسة جرى تقسيم 75 رجلا ممن يشربون الشاي الى مجموعتين تخلوا جميعا عن مشروباتهم المعتادة من الشاي والقهوة والمشروبات المحتوية على الكافيين.

وقدم لنصفهم خليط شاي به كافيين بطعم الفاكهة مصنع من العناصر المعتادة لكوب من الشاي الاسود.

وقدم للآخرين بديل يحتوي على الكافيين مماثل من حيث الطعم للخليط الاول لكن بدون عناصر الشاي النشطة.

ولم يعرف أي من عينة الدراسة ولا الباحثين من يشربون الشاي الحقيقي أو المزيف.

وفي نهاية ستة أسابيع تعرض المشاركون لسلسلة اختبارات بهدف زيادة مستويات التوتر لديهم بينها اعطاؤهم مهلة خمس دقائق لاعداد وتقديم عرض لمسرحية.

ووجد الباحثون ان مستويات التوتر وضغط الدم ومعدل ضربات القلب ارتفعت بنفس القدر عند أعضاء المجموعتين.

لكن بعد 50 دقيقة من هذه المهام تراجعت مستويات هرمون كورتيزول بمعدل 47 في المئة عند من شربوا الشاي مقارنة مع 27 في المئة عند أعضاء مجموعة الشاي المزيف.

وقال ستيبتوي انه لم يعرف أي عناصر في الشاي هي المسؤولة عن الآثار التي أظهرتها الدراسة.