الرياضة الوصفة الناجحة للقضاء على الروماتيزم

تنشط الدورة الدموية

ركوب الدراجات ينشط حركة المفاصل ويساعد على زيادة الشعور بالثقة لدى المرضى، والاطباء ينصحون بتجنب الرياضة العنيفة.

ميدل ايست أونلاين

برلين - أكد اختصاصي أمراض الروماتيزم يورغن غروليشهين أن ممارسة الرياضة مفيدة للمصابين بهذه الأمراض، خلافا للاعتقاد السائد لدى الكثير من الآباء. وأوضح غروليشهين -وهو طبيب بمستشفى هايدلبرغ الجامعي- أن الرياضة تسهم في الحفاظ على حركية المفاصل وتساعد على زيادة الشعور بالثقة بالنفس لدى المرضى، لا سيما بالنسبة للأطفال والشباب في مرحلة المراهقة. وأشار إلى أن المصابين بالروماتيزم يمكنهم ممارسة جميع أنواع الرياضة، لكن بشرط أن تكون حالة التهابات المفاصل والتورمات المحتملة بها قد تحسنت لديهم، وأن يكون شعورهم بالألم قد تلاشى أيضا. وأضاف غروليشهين أنه يفضل أن يمارس المصابون بالروماتيزم السباحة وركوب الدراجات بشكل خاص، إذ لا يتم التحميل على المفاصل بشكل كبير أثناء ممارسة هذه الأنواع من الرياضات التقليدية. واستدرك بالقول إن ذلك لا يعني بالضرورة حرمانهم من ممارسة أنواع الرياضات الأخرى ككرة القدم أو كرة اليد أو المبارزة بالسيف، ولكن ينبغي استشارة الطبيب أولا في هذا الشأن. وحذرا الطبيب الالماني الأطفال المصابين بالروماتيزم من ممارسة الرياضات العنيفة، كالقفز التنافسي على الترامبولين أو ملاكمة الركل المعروفة باسم "الكيك بوكسينغ". ويعتقد الكثير من الأشخاص أن الروماتيزم يقتصر على الإصابة بالتهاب المفاصل فحسب، ولكن في واقع الأمر يتجاوز تعريف الروماتيزم هذا المفهوم المحدود؛ حيث يطل الروماتيزم بأكثر من ‬100 وجه. وأوضح رئيس الجمعية الألمانية لطب الروماتيزم، البروفيسور ماتياس شنايدر، تعريف منظمة الصحة العالمية للأمراض الروماتيزمية، بقوله: "تشتمل هذه الأمراض على جميع الآلام التي تُصيب الجهاز الحركي، ويُمكن توصيفها بأنها آلام مزمنة". واكدت دراسة المانية في وقت سابق أن جميع الأمراض الروماتيزمية، باستثناء بعض أشكال الروماتيزم اللامفصلي، تسري عليها القاعدة التالية: "لا يمكن إصلاح الأضرار التي لحقت بالفعل بالمفاصل. ولكن يُمكن فقط الحد من حدوث أضرار أخرى من خلال التشخيص المبكر للحالة". وشددّت الدراسة على أهمية الخضوع لفحص لدى الطبيب بأقصى سرعة ممكنة بمجرد الشعور بالألم، وافادت انه من الأفضل الذهاب لطبيب عام أولاً، حيث يُمكنه تشخيص الحالة وتحويل المريض إلى الطبيب المختص، مع العلم بأن حالات الإصابة بالأمراض التنكسية تندرج ضمن اختصاصات جراح العظام، بينما يختص طبيب الأمراض الروماتيزمية بعلاج جميع الأشكال المرضية الأخرى.