ماذا تعرف عن رائحة الفم الكريهة وعلاج هذه الظاهرة

علاج رائحة الفم الكريهة هي في الواقع أسهل مما يعتقد معظم الناس. لكم ببساطة تحتاج الى اتباع بعض القواعد البسيطة ، وسوف تكون على الأرجح قادرة على التخلص من رائحة الفم الكريهة في غضون أسابيع قليل

و سبب رائحة الفم الكريهة في معظم الحالات إما عن طريق بعض الأطعمة أو البكتيريا التي تتعايش على جزيئات الطعام في الفم.  التي تقع على جانب الأسنان ، وخلال هذه العملية ، يتم إنتاج مركبات الكبريت والتي تعتبر مسؤولة عن الرائحة الكريهة. في الواقع هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تكون مسؤولة عن رائحة الفم الكريهة. بعض هذه العوامل تؤثر على الفم ، والبعض الآخر يؤثر على المجاري الهوائية وغيرها مرة أخرى قد تؤثر على المريء والمعدة ويسبب رائحة الفم الكريهة

كيف تتعرف  على رائحة الفم الكريهة

هو في الواقع من الصعب جدا أن تلاحظ بنفسك رائحة الفم الكريهة . وربما يكون أفضل أن أسأل أحد الأصدقاء أو أحد أفراد الأسرة للمساعدة. ومع ذلك ، هناك أيضا بعض الأعراض والعلامات التي تشير في كثير من الأحيان على  رائحة الفم الكريهة

• تشقق الشفاه
•  انقسام الجلد عند زوايا الفم
• نقص اللعاب 
•  جفاف الفم

أسباب رائحة الفم الكريهة:

• تسوس الأسنان
• ركود الغذاء في الأسنان
• نشاط البكتيريا  المفرط على اللسان وداخل الفم
• إلتهاب الجيوب الانفية
• أعاقت  الممرات الهوائية من الزوائد
• الالتهاب الرئوي
• الاورام الحميدة
• الالتهاب الشعبي
• نقص اللعاب
• الارتجاع الحمضى من المعدة والمريء 
• إلتهاب المعدة

الوقاية والتغلب على هذه المشكلة

• كما أشرت بالفعل ،  عدم وجود اللعاب وجفاف الفم وغالبا ما تكون علامات على رائحة الفم الكريهة ، ويمكن في كثير من الأحيان علاج رائحة الفم الكريهة يمكن تحقيقه ببساطة عن طريق الدخول في عادة شرب المزيد من المياه


• الحفاظ على مستوى عال من صحة الفم والأسنان .باستخدام  فرشاة الأسنان 3 مرات في اليوم واستخدام خيط تنظيف الأسنان لتنظيف ما بين الأسنان
• استخدام نظافة اللسان بعد كل وجبة -- ولا سيما بعد تناول اللحوم والأسماك أو منتجات الألبان؟
• زيارة طبيب الأسنان 2-4 مرات في السنة.
• شراء العلكة  خالية من السكر -- وهذا يساعد أيضا على زيادة إنتاج اللعاب ، وتجنب جفاف الفم.
• استخدام غسول الفم -- اسأل طبيب أسنانك أو الصيدلي للحصول على المشورة.
• تجنب التدخين قدر الإمكان.
• أكل الفواكه والخضروات على فترات  منتظمة.
• شرب القهوة أقل.
• استخدام غسل الفم المضاد للبكتيريا مرتين في اليوم
• علاج الاسباب الاخرى من التهاب المعدة والاوارام والزوائد الانفية والتهاب الجيوب الانفية والنزلات الشعبية  وخلافه عند المتخصصين من الاطباء

ويمكن استخدام بعض الاشياء الموجودة فى المنزل للتخلص من رائحةالفم الكريهة

بعد كل وجبة ، ومضغه a بذور عباد الشمس قليلة وشرب كوب من الماء. هذا هو ممتازة علاج رائحة الفم الكريهة.

 علاج ممتاز لرائحة الفم الكريهة : ضعي الليمون في كوب من الماء وقرقر عدة مرات في اليوم.

شطف الفم مع صودا الخبز المذوب في الماء الدافئ.

شرب كوب ساخن من الشاي غير المحلى سوف يساعد علاج رائحة الفم الكريهة.

    مضغ القرنفلe بعد الغداء والعشاء.

 وهناك معلومة مفيدة جدا لعلاج رائحة الفم الكريهة : تناول الزبادي الطبيعي لعدة أسابيع.

شرب 1-2 أكواب من الشاي المصنوع من بذور الحلبة لعدة أسابيع. هذا هو واحد من أفضل العلاجات المنزلية لرائحة الفم الكريهة.