|
| ||||
Sunday, May 18, 2008
العصائر تقاوم أمراض القلب
Saturday, May 17, 2008
الابتسامة.. مفتاح السعادة
محيط – شريف عبد المنعم
 | |||
لماذا لا تبدأ يومك بابتسامة صافية ورقيقة لكل من تقابله تسعد بها قلبك وتدخل بها البهجة على الآخرين، إنها لغة جميلة وساحرة تخترق القلوب دون مجهود، وتعطيك القبول لدى الآخرين.. تجذبك إليهم وتجذبهم إليك.. تجعلك أكثر تفاعلا مع الحياة.
جرب ولن تندم
إذا أردت أن تعرف أهميتها فلتتخيل أن طفلا عمره عاما يضحك ويبتسم لك، هل ستبادله الابتسامة أم لا؟ .. بالتأكيد ستبتسم له وستكون سعيدا جدا لأن هذا الطفل بمشاعره الفطرية ابتسم لك، وعلى هذا فلا حرج من أن تتبادل الابتسامات مع الكبار لأنهم يعون أكثر من الطفل أن البسمة تعبر عن المشاعر والحب والاحترام وكافة المعاني الجميلة التي نفتقدها في زمن الماديات، وأنها أقصر الطرق لأخذ جرعة شافية من كأس السعادة التي يبحث عنها الجميع.
الجميع في حاجة إلى الابتسامة.. ولنا في رسول الله، صلى الله عليه وسلم، الأسوة الحسنة حيث كان دائم التبسم، ويؤكد هذا قول عبد الله بن الحارث، رضي الله عنه: "ما رأيت أحدا أكثر تبسما من رسول الله صلى الله عليه وسلم"، وقول جرير البجلي، رضي الله عنه: "ما رآني رسول الله صلى الله عليه وسلم منذ أسلمت إلا تبسم في وجهي"، وقال (ص): "وتبسمك في وجه أخيك صدقة".
في الحياة الزوجية
 | |||
أيا كانت الأسباب.. فالحل الوحيد والسريع هو عملية عاجلة في الفم نعيد من خلالها رسم البسمة على وجه الزوجين.. فالمرأة إذ تستيقظ من نومها وتجد زوجها إلى جوارها عليها أن تبتسم له ابتسامة صادقة وصافية تخبره من خلالها بالمشاعر والأحاسيس الدافئة التي تشعر بها تجاه، فيبادلها هو
الآخر بابتسامة رقيقة وجميلة تخبره هي بحلاوتها فيرد هو بأنها لن تكون في جمال عينها.. أو بأية رد رومانسي آخر نتركه إلى طبيعة كل منا.
وكم الزوجة هي الأخرى بحاجة إلى تلك الابتسامة حينما يعود زوجها من العمل، وعلى الرغم من إرهاقه وتعبه إلا أنه يقابلها بالابتسامة التي تكون بالنسبة لها بلسما شافيا من عناء ومشقة الأعمال المنزلية التي تستقطع الجزء الأكبر من يومها.. ولن يخسر الرجل كثيرا لأنه هو الآخر سينال ابتسامة من زوجته وحبيبته وشريكة في الحياة لو عرضت للبيع فلن تقدر بثمن.
وخلاصة القول أن كلا الزوجين في حاجة ماسة وملحة إلى الابتسامة.. مارسوها عند الاستيقاظ من النوم والخلود إليه.. عند تناول الطعام ومشاهدة التلفاز.. عند التنزه والخروج وزيارة الأهل والأقارب.. في جميع الأوقات التي يتواجدون فيها سويا.
أخبر زوجتك وأخبري زوجك بأن يبتسم في وجهك قدر المستطع، وستنعمون بمشيئة الله بسعادة بالغة تعيد إليكم الأيام الخوالي التي تتندرون عليها وتبحثون عنها الآن.
ابتسم من فضلك
 | |
عند ذهابك إلى مقر عملك ابتسم لزملائك لأن هذا الأمر يخلق الألفة والمودة بينك وبينهم ويجعلك أكثر قربا إليهم فتزول الحواجز وتجد عشرات الأصدقاء الذين يسلون وحدتك ويهونون عليك مصاعب الحياة.
ابتسم من فضلك ولا تنس أن تخبرنا بمقدار السعادة التي ستحققها لك الابتسامة بمشيئة الله.
الحمى المالطية .. لاتزال تهدد سكان العالم
جرثومة البروسيللا تنتقل عند تناول الحليب أو الجبن أو لحوم الحيوانات المريضة
|
* جرثومة البروسيللا
* تم اكتشاف جرثومة البروسيللا عام 1887م على يد طبيب انجليزي اسمه بروس بمساعدة الطبيب المالطي كراونه سيكلونا الذي تخصص في علم الجراثيم، وتمكن من زرع الجرثومة المسببة للمرض على أطباق الأجار، بعد استخلاصها من طحال جثة إنسان مصاب بالمرض. وقامت بعد ذلك الدكتورة أليس إيفنس الأميركية بتغيير مسمى المرض من الحمى المالطية إلى مسمى «البروسيللا» عام 1918م. تكريما لمكتشفها السير بروس.
وقامت عدة دول غربية منها أوروبا وأمريكا باحتواء المرض في الحيوانات، فأصبح المرض محدود الانتشار في هذه البلدان، غير أن المرض ظل منتشرا في آسيا وأفريقيا وأميركا اللاتينية.
وفي عام 1989 قام أول طبيب عربي مصري الدكتور محمد منير مدكور بأبحاث مضنية عن البروسيللا وأصدر أول كتاب له عن المرض أصبح مرجعا عالميا للجامعات، ولم يسبقه كتاب آخر كمرجع منذ فترة طويلة.
تعرف جرثومة البروسيللا بقدرتها الكبيرة على تحمل تغيرات الوسط الخارجي، إذ تستطيع العيش في الماء والتربة حتى ثلاثة أشهر، وفي الحليب 10 أيام وأكثر، وفي الجبن 45 يوماً تقريباً وفي الصوف ما يقرب من الثلاثة أشهر. ولا تتحمل البروسيللا درجات الحرارة العالية وتموت بالغليان فوراً. أما في درجة حرارة 60ْ م فتموت بعد 30 دقيقة. كما وتتأثر البروسيللا بالمحاليل المطهرة أيضاً.
* انتشار المرض
* إن داء بروسيللا مصدره الحيوانات الداجنة، فهي مصدر المرض، وهو ينتقل إلى الإنسان عبر (الأغنام والماعز والأبقار والإبل) وتؤدي تربية الأغنام والأبقار مع بعضها البعض في مكان واحد إلى انتقال البروسيللا من الأغنام إلى الأبقار وغيرها من أنواع الحيوانات، وينتقل المرض من الحيوان إلى الإنسان، ولكن لا تتم العدوى من إنسان إلى آخر.
* كيف تتم العدوى؟
* تطرح الحيوانات المريضة جرثومة البروسيللا مع السائل المحيط بأجنتها عند الإجهاض ومع البول والبراز والحليب، ومن المعروف أن الحيوانات المصابة بالمرض يحدث لها إجهاض متكرر، هذا بالإضافة إلى وجود هذه الجرثومة في دم ولحوم الحيوانات. وتنتقل العدوى في أغلب الأحيان لدى التعامل مع الحيوانات، عند ملامسة إفرازات الحيوانات المريضة أو ملامسة المواد الملوثة بهذه الإفرازات، أو لدى تناول المواد الغذائية لهذه الحيوانات المصابة، كتناول حليبها أو الجبن المصنع من حليبها غير المغلي، كذلك تناول لحم الحيوانات المريضة. أما الطريقة الثالثة لانتقال العدوى والتي نادراً ما يقع بسببها التلوث فهي الانتقال بالغبار (أثناء معالجة صوف الحيوانات المريضة). وبما أن البروسيللا قادرة على الحياة في الماء لمدة طويلة لذلك من المحتمل أن ينتقل المرض عن طريق الماء أيضاً.
تدخل جرثومة البروسيللا جسم الإنسان عبر الجهاز الهضمي، ثم تنتقل إلى العقد اللمفاوية، وتتكاثر هناك خلال فترة دور الحضانة. وعندما يبدأ المرض تكون البروسيللا قد وصلت إلى الدم، وعبر ذلك تصل إلى أي جزء من أجزاء الجسم (الكبد والطحال ونخاع العظام والعقد اللمفاوية، الأعصاب، المخ)، وهنا تتشكل مراكز ثانوية للعدوى.
يستمر دور الحضانة أسبوعين أو ثلاثة أسابيع وقد يتراوح بين أسبوع وشهرين. وتتنوع الأعراض السريرية، فيمضي المرض لفترة بدون أعراض في بعض الأحيان. ويشخص في هذه الحالة بالاعتماد على نتائج تحاليل الدم والتاريخ المرضي فقط، أما في الحالات التي تكون فيها الأعراض السريرية واضحة، فغالبا ما يبدأ المرض بظهور الأعراض الأولية ويعاني فيه المرضى من الإحساس بتعب شديد وإرهاق وخمول في الجسم تشبه أعراض الزكام أو الإنفلونزا، ثم تبدأ آلام العضلات والمفاصل والشعور بقشعريرة.
وتستمر هذه الأعراض من عدة أيام إلى عدة أسابيع، ثم تبدأ بانتهاء مرحلة الأعراض الأولية، مرحلة الأعراض الحادة، حيث تبدأ الحمى في الظهور، فترتفع درجة الحرارة يصاحبها قشعريرة شديدة، ثم تنخفض درجة الحرارة فيما بعد بصورة دورية ونادرا ما تبقى ثابتة، ويبدأ المريض بإفراز العرق بشدة خاصة أثناء الليل. وبالرغم من أعراض الحمى إلا أن المريض يبقى في حالة جيدة لمدة طويلة تمكنه من أداء أعماله اليومية، ثم بعد ذلك يبدأ المريض بالشكوى والمعاناة من سرعة التعب والصداع وآلام شديدة في بعض المفاصل تستمر لمدة قصيرة. تتضخم العقد اللمفاوية عند بعض المرضى. وقد يصاب المريض بتضخم في الكبد والطحال في الأيام الأولى من الحمى ويستمر هذا التضخم لفترة طويلة.
* تطور المرض
* تعتبر آلام المفاصل من أكثر أعراض البروسيللا ظهورا، فهي عادة ما تبدأ في بعض المفاصل الكبيرة وتتميز هذه الآلام بظهورها المتموج بين الحين والآخر. وتنتج هذه الآلام عن إصابة المفاصل والأربطة بالالتهاب حول المفصل، مما يؤدي إلى تورمها وانتفاخها مسببه تلك الآلام الشديدة التي تعوق المريض عن ممارسة حياته اليومية.
يستمر المرض من شهر إلى ثلاثة أشهر وهو ما يعرف بداء البروسيللا الحاد (acute brucellosis) أما إن زادت فترة المرض إلى أكثر من ثلاثة أشهر وأقل من ستة أشهر فيطلق عليه متوسط الشدة أو ما تحت الحاد (subacute brucellosis)، وإذا زادت فترة المرض لأكثر من ستة أشهر فيعرف بداء البروسيللا المزمن (chronic brucellosis).
ومن الممكن في حال تأخر علاج داء البروسيللا الحاد أن يتطور المرض إلى متوسط الشدة، وفيه تظهر جميع الأعراض السابق ذكرها مع فقدان الشهية وفقدان الوزن إلى حد الإصابة بالهزال، إلى ظهور تغيرات موضعية ناتجة عن الحساسية والتي تظهر على صورة التهابات المفاصل والأعصاب وغيرها، وقد يتحول مرض البروسيللا تحت الحاد إلى المزمن بالتدريج، ويتميز في هذه الحالة بتغيير نشاطه في الجسم بإصابة أجهزة وأعضاء أخرى لم يصبها المرض قبل ذلك. وغالبا ما تكون درجة الحرارة مرتفعة بعض الشيء أو عادية خلال عدة أسابيع أو شهر (أي في دور خمود المرض) وفي أغلب الحالات يلاحظ لدى مرضى البروسيللا المزمن حدوث تغيرات ثابتة في الجهاز الإرتكازي الحركي (مثل التهاب المفاصل والكيس الزلالي والتهاب الأوتار)، وكذلك تغيرات الجهاز العصبي (التهاب جذور الأعصاب والتهاب العصب الوركي وآلام الأعصاب)، كما يصاب الجهاز التناسلي للمريض، فيصاب الرجال بالتهاب الخصية والبربخ، وتصاب النساء بالتهاب المبيض وقنوات فالوب واضطرابات الدورة الشهرية، وتتناوب فترات خمول المرض وانتكاساته وقد يستمر المرض من سنتين وحتى ثلاث سنوات.
ومع التقدم الكبير في احتواء المرض والتطور الطبي في سبل علاجه المتوفرة، أصبح من النادر ان تقع الإصابات الشديدة بالمرض. ويغلب الشكل الخفيف للمرض ويكون مصحوبا بارتفاع طفيف في درجة الحرارة مع آلام العضلات والمفاصل، مع ندرة حدوث تغيرات في الجهاز العصبي المحيطي وعلى الأخص في الجهاز العصبي المركزي.
* مضاعفات المرض
* من أهم مضاعفات داء البروسيللا، التهابات الجهاز التناسلي للرجل والمرأة، التهاب بطانة القلب، التهاب الرئتين، والتهابات العظام والمفاصل، والمسالك البولية، والأعصاب.
* تشخيص المرض
* قد يصعب ابتداء، تشخيص المرض بسبب تنوع الأعراض وتشابهها مع بعض الأمراض الأخرى كالرشح والزكام والإنفلونزا. ويساعد في تشخيص المرض، الإلمام بالتاريخ الوظيفي أو إن كان المريض يملك أو يتعامل مع الحيوانات الداجنة. ومن إجراء التحاليل الطبية، التي يلاحظ فيها نقص عدد الكريات البيضاء في الدم مع ازدياد نسبي في عدد الخلايا الليمفاوية، وازدياد سرعة ترسب الكريات الحمراء. ويتم التشخيص النهائي بناء على ثبوت وجود بكتيريا البروسيللا في الدم عبر ثبوت نمو تلك البكتيريا في مزرعة الدم أو نخاع العظم أو السائل الزلالي للمفاصل، كما ويدل ارتفاع مؤشر الإميونوجلوبين ج،م (IgG and IgM) على وجود المرض أو على حداثة الإصابة بداء البروسيللا. ويستخدم هذا الفحص لتشخيص المرض بشكل أسرع، حيث تستغرق زراعة البكتريا بين ثلاثة إلى أربعة أسابيع.
* العلاج والوقاية
* يبدأ العلاج عقب تشخيص المرض مباشرة، وذلك بالمضادات الحيوية المختصة بالقضاء على تلك البكتيريا تحت إشراف طبي، وتتراوح فترة العلاج من شهرين فأكثر حسب الحالة الصحية للمريض وحسب الجزء المصاب من الجسم. وتعتمد سبل الوقاية بشكل أساسي على عدم تناول منتجات الألبان غير المبسترة، خصوصا الحليب غير المغلي. وكذلك اتخاذ العاملين مع الحيوانات الداجنة ومربي المواشي لإجراءات الحيطة كارتداء القفازات واللباس المناسب، وتلقيح المواشي. أما عن اللقاح البشري فهو غير متوفر حتى الآن.
أحمر.. السهل الممتنع
يفتح الشهية في غرف الطعام.. ويحفز الذهن في غرف النوم
| ||
|
تقول ليتريس إيسيمان، وهي خبيرة في الألوان: «إن اللون الأحمر هو لون القلب والإحساس، وهو يبدو رائعا في أي مكان في المنزل، لا سيما في غرفة النوم. وعندما يتعلق الأمر باختيار الألوان، فإنني لا أحب القواعد، لكن هناك خطوط عامة»، وتتابع ليتريس «انه علينا أولا أن نحدد ما نوع الإحساس الذي نريد إضفاءه على الغرفة. فاللون الأحمر القاتم، مثله مثل ظلال اللون الأزرق القاتم، يمكن أن يضفي إحساسا بالهدوء والسكينة، أما الظلال الفاتحة أو اللون الأحمر الذهبي فإنه يحفز على الانتباه، لا سيما عند استعماله في غرفة النوم». وهي تقول إن أسهل طريقة لمعرفة الفارق بين الاثنين، أن نمسك بمجموعتين من الأقمشة للونين ونقارن بينهما «وسوف تتعرف العين على الدرجة التي ترغب فيها». وتحذر ليتريس من أن اللون «الأحمر الفاتح» ـ الذي يمتاز بالسطوع أو اللمعان ـ سوف يكون من الصعب احتماله لفترة طويلة من الزمن. وتوصي، في المقابل، باختيار اللون الأحمر «الذي يتمتع بدرجتي السطوع والقتامة في وقت واحد».
من جهته، يوصي توماس أوبرين، المصمم الذي قام بتأسيس استوديوهات إيرو في نيويورك بالبحث عن هذا اللون في العناصر التي نمتلكها بالفعل، وفي هذا يقول: «إذا كنت تبحث عن اللون الأحمر، فانظر إلى الأشياء التي تحبها في المنزل من حولك، لا سيما المنسوجات القديمة. فإذا كنت تحب كرسيا من القطيفة الحمراء على سبيل المثال، فاجعل لونه المحبب إليك هو لون طلاء الجدران».
ويفيد أوبرين أن هناك خيارا آخر، وهو أن تبحث عن الألوان في الطبيعة من حولك، ويستدل بنفسه حين يقول إنه عندما يفكر في اللون الأحمر، فإنه يتذكر اللون الأحمر لجبال نورث كارولينا «إن تذكر الطبيعة يعطي معنى للألوان ويجعلها مريحة لأعصابنا لأنها تربطنا بما نتذكره».
ويوصي أوبرين باستخدام اللون الأحمر الهندي وبعض درجات اللون الأحمر العميقة، التي تعتبر مناسبة لغرف الطعام على وجه الخصوص، وهو بذلك يروج للمقولة القديمة بأن اللون الأحمر يفتح الشهية. والملاحظ ان اللون الأحمر يتقمص عدة شخصيات عندما يمزج بألوان مختلفة، لكن يجب علينا مراعاة ألوان محتويات الغرفة بحرص. في هذا، يقول جون روبرت ويلتجن، وهو مصمم يقيم في شيكاغو: «يمكن أن يكون المزج بين اللونين الأحمر والأخضر القاتم غاية في الروعة والثراء. أما اللونان الأحمر والعاجي فيناسبان غرفة المعيشة، حيث يعكسان تباينا لافتا ومظهرا أكثر جاذبية».
وعلينا كذلك أن نضع في اعتبارنا أنه يمكننا أن نحصل على غرفة من اللون الأحمر من دون أن نطلي جدرانها بهذا اللون بالضرورة. وفي هذا يقول أوبرين: «إذا كنت تحب المنسوجات ذات اللون الأحمر، فيمكنك طلاء الجدران بلون شفاف، وأن تجعل الأريكة باللون الأحمر بدلا من طلاء الجدران».
أما إذا لم تكن مستعدا لطلاء الجدران أو المفروشات باللون الأحمر، فيمكنك «البدء بطاولة مطلية باللون الأحمر، المهم ان تتذكر أنه يمكنك الاستمتاع باللون الأحمر من دون طلاء الجدران الأربعة به».
Saturday, May 10, 2008
لماذا تهرب زوجتك من "السرير" ؟
حسب تقارير طبية عالمية، فإن 40% من النساء يشتكين من ضعف في الرغبة الجنسية في وقت ما، ويرجع خبراء العلاقات الجنسية تراجع رغبة المرأة إلى أسباب عديدة ، أهمها :
حبوب منع الحمل
معروف أن الحبوب مسئولة عن خفض مستويات التستوستيرون وهو هرمون مرتبط بالحاجة الفسيولوجية للنشاط الجنسى لدى الرجال والنساء على حد سواء. وبصرف النظر عن خفض معدل الرغبة الجنسية ترتبط هذه الحبوب أيضا بضعف أو غياب هزة الجماع الجنسى وكذلك بعملية جماع مؤلمة.
كما ترفع وسائل منع الحمل التي يجرى تناولها بالفم من مستويات بروتين يعر ف باسم "إس.إتش.بي.جي" الذي يقيد من هرمون الجنس حيث يثبط من مفعول التستوستيرون.
الإرهاق وتعكر المزاج
ولأن الإرهاق والإجهاد يؤثران على الحالة النفسية ويزيدان من توتر المرأة ، فغالباً ما تعاني النساء حديثات الولادة خاصة من يلدن في سن متأخرة من تراجع في الرغبة الجنسية الناتجة عن قلة النوم والإرهاق ، وعادة ما يفتقد الرجال ثقافة تفهم نفسية الأم حديثة الولادة .
الخروج إلى العمل وتحمل إرهاقه يزيد من ضغوط المرأة النفسية وبالتالي تتراجع رغبتها .
وبالرغم من ذلك يؤكد الأطباء أن استمتاع الحامل بالمعاشرة الجنسية من عدمه مسألة نسبية وليست مطلقة أثناء الحمل ، فقد تفقد بعض السيدات المتعة والبعض الآخر لا، لأن التدفق الدموي لمنطقة الحوض قد يسبب احتقان الأعضاء التناسلية بالدم وفرط الإحساس بها، وهذا الاحتقان مع بعض السيدات يعطي إحساس غير مريح بالامتلاء بعد انتهاء الاتصال الجنسي، والبعض الآخر من السيدات يشعرن بالشد العضلي في البطن أثناء الاتصال وبعد الانتهاء منه.
الإصابة بالأنيميا
أسباب أخرى
كما انخفاض نشاط الغدة الدرقية لدى المرأة يصيبها باضطرابات جنسية ، ويؤكد الأطباء أيضاً أن بعض الأدوية مثل أدوية ضغط الدم لها نفس النتيجة .
تخلصي من كسلك الجنسي
إذا كنتِ تعيشين حالة من الركود الجنسي ، استيقظي غداً نصف ساعة قبل موعدك ، ومارسي التمارين الرياضية منزلياً ، لأن الرياضة تزيد من قوة الجسم ولياقته وجماله، كما تقلل الاحتقان النفسي ، وتحسن المزاج، ولا تنسي التقيد بحمية جديدة معززة للمزاج الجيد.
اهتمي أيضاً بتقوية عضلات الحوض، إن تمارين ( كيجل) يمكن أن تحسن وعيك بالعضلات المشتركة في المعاشرة الجنسية، والطريقة هي أن تشدي شد عضلات بطنك (كما يحصل عند حصر البول) لمدة خمس ثوان، ثم استرخاء العضلات دفعة واحدة. كرري التمرين عدة مرات يومياً.
اطلبي من طبيبك علاج الأستروجين (أقراص أو جل أو شراب) ، فقد يساعد في إحداث أثر إيجابي بوظيفة المخ وعوامل المزاج الأخرى التي تؤثر على رد الفعل الجنسي.
هناك أيضاً علاجات ستروجين موضعية على شكل كريم مهبلي أو غيرها، تساعد على زيادة تدفق الدم إلى المهبل و يساعد في تحسين الرغبة.
تخلي عن أعباءك وتوتراتك النفسية قليلاً، قدمي طلب إجازة من العمل واستجمي في منزلك، وفي هذه الأثناء مارسي هوايتك في الطهي وأضيفي إلى مائدتك مأكولات تعزز الرغبة الجنسية مثل الجرجير والحمام والكوارع للزوجك والموز والشيكولاتة لكما أنتما الاثنين ، وأكثري من شراب الحلبة لأنها تقوي رغبة المرأة الجنسية.
Tuesday, May 06, 2008
أدوية البرد تصيب الحوامل بالتسمم
وأوضح الدكتور صبحي أن أدوية البرد تسبب أيضا نزيف في المخ والكبد والمشيمة بالنسبة للحوامل، لأن هذه الأدوية تعمل علي انقباض الأوعية الدموية ورفع ضغط الدم بدون إنذار، وفقا لصحيفة "الجمهورية".
وأكدت دراسة أخرى أن أدوية البرد تحتوي علي مادة الأفدرين الكاذب وهي مادة ترفع ضغط الدم, وبالتالي تهدد بمخاطر ارتفاع الضغط ومتاعب في القلب واحتمالات الإصابة بالجلطات.
الإفراط في تناول المسكنات يدمر صحة الإنسان
علاج مؤقت للمرض
مــحــيــط - مــــروة رزق
عندما يشتد الألم الحاد على أي شخص يسارع إلى تعاطي مسكنات الألم والتي يباع أكثرها في الصيدليات بدون وصفة طبية وعلى الرغم من لجوء غالبية المرضى إلى المسكنات، يؤكد الاخصائيون أن هذا التصرف يضر بهم كثيراً على المدى البعيد، ويؤثِّر على صحتهم سلبياً.
وجاءت دراسة طبية حديثة لتؤكد أن العقاقير المسكّنة للألم والشائعة الاستعمال مثل "الأسبرين" و"إيبوبروفين" و"أسيتامينوفين" قد ترفع ضغط الدم؛ ومن ثم تؤدى لزيادة احتمالات الإصابة بأمراض القلب بين الرجال.
وأشارت الدراسة إلى أن تناول المسكنات بشكل يومى يؤدى لرفع ضغط الدم، وفق ما جاءت به نتائج الدراسة التي تناولت فحص 235 شخص من الرجال يتناولون تلك العقاقير خلال معظم أيام الأسبوع مقارنة بغيرهم ممن لا يتعاطونها، وقد زادت احتمالات إصابة المتعاطين بارتفاع في ضغط الدم بمقدار الثلث عن الرجال الذين لم يتناولوها.
ومن جانبه، أوضح الدكتور جون فورمان من بريجام ومستشفى أمراض النساء فى بوسطن، أن الملايين من الناس يتناولون العقاقير المسكّنة للألم كأقراص يومية لعلاج الصداع والتهاب المفاصل وتشنّج العضلات وأنواع أخرى من الأوجاع والآلام، مؤكداً أن تناول تلك العقاقير شائعة الاستخدام يرفع من ضغط الدم لدى النساء.
المسكنات تسبب الصداع المزمن
وفي نفس الصدد، أكدت دراسة حديثة أن المسكنات هي السبب الرئيسي لحالات الصداع المزمن.
وأشارت ناتالي فيندلز طبيبة الأعصاب الهولندية، إلى أن الأغلبية العظمى من الناس الذين يعانون من حالات الصداع المزمن يتناولون الكثير من المسكنات.
وتعرف فيندلز حالات الصداع المزمن بأنها آلام تحدث أكثر من 14مرة كل شهر لفترة ما لا يقل عن ثلاثة شهور متتالية، ويعاني نحو 4 في المئة من المواطنين الهولنديين من الصداع المزمن، مؤكدة أن معظم الناس يأخذون مسكنات وفي النهاية يصبحون مدمنين لها.
وتؤذي الكلى والكبد
أثبتت دراسة حديثة نشرت نتائجها في دورية جراحة الأعصاب وعلم النفس بلندن، أن النساء يتناولن المسكنات بصورة مبالغ فيها علي عكس الرجال وأن السيدات في أواسط عمرهن الأكثر استخداماً لمضادات الآلام.
وأشار الدكتور محمد عبد الرحمن أحمد أستاذ الجهاز الهضمي والكبد، إلى أن تناولها بشكل عشوائي يؤدي إلي الإصابة بالتهاب أسفل المريء وجدار المعدة وقد يتطور الأمر إلي الإصابة بقرحة المعدة والأثنا عشر، وكذلك التهابات الكلي والكبد.
وأوضح أحمد أن هناك بعض المسكنات تسبب الإصابة بسيولة في الدم, لذا فإن تناولها بدون استشارة الطبيب يشكل خطراً بالغاً خاصةً للاتي يعانين من ضغط الدم المرتفع، مؤكداً أنه ينبغي تناول المسكنات الخفيفة التي تتميز بقلة مضاعفاتها وتأثيرها علي المعدة والكبد الكلي والأثنا عشر، ويحذر السيدات اللاتي يعانين مشاكل في الكلي أو الكبد من تناول المسكنات لأنها تؤدي إلي الإصابة بالفشل الكبدي أو الكلوي، كما تسبب الإصابة بالحساسية الجلدية والتي تتطور لدي من يعانين من الحساسية الصدرية إلي الربو الشعبي وقد تؤدي كثرة تناولها إلي انقباض الشعب الهوائية.
وترفع ضغط الدم عند النساء
كشفت دراسة حديثة أن النساء اللاتي يأخذن مقادير يومية من مسكنات الألم غير الاسبيرينية كأقراص "تايلنول" المقواة هن أكثر عرضة لتطوير ضغط دم مرتفع من النساء اللواتي لا يستعملنها.
وأقراص التايلنول هى الدواء الوحيد المضاد للالتهاب الذي لا ينتمي إلى فئة العقاقير غير "الستيرويدية" التي فرضت عليها الحكومة الفيدرالية مؤخراً حمل ملصقات تحذيرية بالنظر إلى ما تنطوي عليه من مخاطر الإصابة بمشاكل قلبية.
وبحسب الدراسة فإن الفئة المذكورة تشمل أدوية "ايبوبروفن" التي تباع باسم "ادفيل" و"موترين"، و"نابرولسين" الذي يباع باسم "اليف"، وقد تحولت نساء كثيرات إلى استعمال هذه الأدوية في اعقاب ظهور مشاكل تسببها أدوية موصوفة مثل "فيوكس".
واكتشفت الدراسة أن النساء اللاتي يتعاطين "التايلنول" لديهن ضعف احتمال الإصابة بمشاكل ارتفاع ضغط الدم، وترتفع النسبة أيضاً عند مستعملات أدوية غير الاسبيرينية.
كما أكدت دراسة حديثة أن هناك أنواعاً معينة من المسكنات ربما تزيد من مخاطر التعرض للإجهاض.
وذلك من خلال الدراسة التي أجريت علي النساء اللاتي يتناولن عقاقير مثل "الأسبرين" و"ايبوبروفين" في بداية فترة الحمل، كانوا أكثر عرضه للإجهاض مقارنة بمن يتعاطينه في مرحلة متأخرة.
وأضافت الدراسة إلي أن تناول عقار "باراسيتامول" لا يزيد من مخاطر الاجهاض، ويرجع لأن هذا العقاريعمل فقط في النظام العصبي المركزي، في حين أن عقار "ايبوبروفين" يؤثر على الجسم فيزيد من فرص الإجهاض.
وأشارت الدكتورة ميلاني دافيس من الكلية الملكية لأطباء النساء والتوليد، إلي أنه من الممكن تجنب عقاقير "ايبوبروفين" قبل الحمل خصوصاً وأن عقار "باراسيتامول" يعد بديلاً فعالاً.
وتوصلت الدراسة إلي أن السيدات اللاتي يتناولن جرعة منخفضة من الأسبرين يكن أقل عرضة للإجهاض، كذلك فإن الأسبرين يمكن أن يقلل من فرص الإنجاب المبكر.
وتسبب الضعف الجنسي
أثبتت دراسة حديثة أن تناول المسكنات يزيد من احتمال إصابة الرجال في منتصف العمر وكبار السن بمشكلات ضعف جنسي، وتشمل قائمة هذه العقاقير المستخدمة علي نطاق واسع مثل "ايبوبروفن" أو "نابروكسن".
وقد شملت الدراسة 1126 رجلا تتراوح أعمارهم ما بين50 و70 عاماً كانوا لا يعانون من مشكلات الضعف في عام1994 عندما أكملوا الاستبيان الذي تضمن من بين أشياء أخرى أسئلة حول كفاءة ممارسة العلاقة الزوجية والاستخدامات الدوائية، وأعيد تقييم الاستبيان مرة أخري عقب خمس سنوات.
وقد وجد الباحثون أن معدل مشكلات الكفاءة بلغ93 حالة ضمن ألف شخص بين مستخدمي العقاقير التي لا تحتوي علي سترويد ومضادة للالتهابات، مقارنة بنحو35 حالة بين غير المستخدمين.
Friday, May 02, 2008
لوحة مفاتيح الكمبيوتر قد تكون اكثر قذارة من كرسي المرحاض
لندن (ا ف ب) - يمكن للوحة مفاتيح الكمبيوتر ان تحتوي على جراثيم اكثر خطورة على الصحة من غطاء كرسي المرحاض كما افادت دراسة بريطانية نشرت الخميس.
وطلبت مجلة "ويتش؟ كومبيوتنغ" المتخصصة في الكمبيوتر من عالم احياء القيام بفحص مجهري لاكثر من 30 لوحة مفاتيح في مكتب في لندن اخذ كعينة تمثيلية وخلص الى ان بعضها يحتوي على "جراثيم تمثل خطرا كبيرا ومن شانها نقل المرض الى مستخدمها".
وقالت المجلة على موقعها الالكتروني انه من بين تلك العينة اعتبرت اربع لوحات مفاتيح خطيرة على الصحة وذهب عالم الاحياء الى حد طلب التخلص فورا من احداها لانها كانت "5 مرات اكثر قذارة من كرسي مرحاض" تم فحصه للمقارنة.
وكانت الجراثيم التي عثر عليها في لوحة المفاتيح الاكثر قذارة تفوق بمائة وخمسين مرة الحد المسموح به للجراثيم المؤذية.
وقالت المجلة ان الجراثيم التي عثر عليها على لوحات المفاتيح كان من شأنها ان تسبب تسمما غذائيا.
وقالت المجلة ان "السبب الرئيسي لتلوث لوحة المفاتيح ناجم عن تناول الطعام على المكتب لان بقايا الطعام تتسبب بنمو ملايين الجراثيم بالاضافة الى انعدام النظافة الشخصية كعدم غسل اليدين بعد الذهاب الى الحمام".
وقال شخص من كل عشرة انهم لا يعمدون ابدا الى تنظيف لوحة المفاتيح وقال 20% انهم لا ينظفون الفأرة وفق استطلاع اجرته مجلة "ويتش؟ كومبيوتنغ" لدى اكثر من 4 الاف شخص عبر الانترنت. واقر اكثر من نصف الاشخاص بانهم ينظفون لوحة المفاتيح اقل من مرة في الشهر.
وقالت ساره كيدنر رئيسة تحرير "ويتش؟ كومبيوتنغ" ان "معظم الاشخاص لا ينتبهون الى الاوساخ التي تتراكم على الكمبيوتر وينتهي بهم الامر في حال عدم تنظيفه الى وضع شبيه بتناول طعامهم على كرسي المرحاض". ونصحت ساره كيدنر القراء بالقيام فورا بتنظيف لوحة مفاتيح الكمبيوتر تنظيفا تاما.
تعرفي علي طبيعة شخصيتك من خلال الألوان
جميلتي .. إذا كنتِ من محبات الاختبارات الشخصية ، وتودين التعرف على الخفايا الموجودة بداخلك ، نقدم لكِ في سطور بسيطة " اختبار شخصي " ربما يفيدك في التعرف علي بعض جوانب شخصيتك .
والاختبار عبارة عن مجموعة صور ، شاهديها جيداً ، واختاري منها الصورة القريبة لقلبكِ ، ثم اطلعي على التحليل الموجود أسفل كل صورة :
إذا اخترتِ
أنتِ شخصية جذابة , قوية , قيادية.
أنت مليئة بالطاقة و العاطفة .
وهذه العاطفة لها جوانب مظلمة في بعض الأحيان.
أنتِ لا تفشلين أبداً في جذب الانتباه.
سريعة البديهة ، وسريعة أيضاً في فقدان أعصابك.
إذا اخترتِ
أنتِ شخصية حالمة ، مسالمة ، وطفولية .
كما أنكِ متفائلة ، تهتمين كثيراً بالآخرين وتحاولين دائماً أن ترين الجانب الايجابي فيهم.
أنتِ تنازعين لأن تكوني مبتسمة دائماً و تحاولين جعل الآخرين مبتسمين أيضاً.
أنتِ خجولة ، وذكية ، وتعملين بجد .
أنتِ أيضاً شخصية مسلية على الرغم أن الأكثرية لا يرون الجانب المرح فيكِ.
إذا اخترتِ
أنتِ شخصية سعيدة ، مندفعة ، وواثقة من نفسكِ .
تريدين من الجميع معرفة مدى نجاحك.
أنتِ منطقية ، وترين الحياة كلعبة استراتيجيه .
أنتِ تحبين الوحدة قليلاً ، كما انك تحبين الاعتماد على نفسكِ.
تحافظين دائماً على برودة أعصابكِ.
إذا اخترتِ
أنتِ شخصية نقية ، طاهرة ، وقابلة للتكيف في جميع الأوضاع.
أنتِ تميلين للاندماج في محيطك.
تبدين خجولة لمن لا يعرفك ، لكنك تعبرين عن جميع آرائك وصريحة للغاية مع أصدقائك.
أنتِ تؤمنين بأنكِ تعيشين حياة عفيفة وطاهرة.
وتميلين إلى الحكم على الآخرين بقسوة أحياناً.
ونتيجة لذلك يتوق الآخرين إلى رضاكِِ عنهم.
إذا اخترتِ
أنتِ شخصية طيبة ومحظوظة.
مثل طبيعة الأم ، تحب أن تساعد الكل.
أنتِ جيدة في كتم الأسرار وتميلين إلى أن تكوني كتومة عموماً.
تبحثين عن التناغم في كل الأمور وتحبين الإصلاح بين الجميع.
يستمتع الناس بصحبتك كثيراً لأنكِ لا تحاولين إظهار شخصية غير شخصيتك.
وتتصرفين دائماً على طبيعتك وتحاولين إشعار الآخرين بالراحة.
إذا اخترتِ
أنتِ شخصية محترمة ومتدينة وحكيـــمة.
غير راضية عن نفسكِ دائماً وتحاولين الوصول بها للأحسن.
تبحث دائماً عن المعرفة وغالباً ما توجد بين الكتب.
تحلمين بالتصالح مع نفسك والسلام الدائم لك ولأصدقائك وللعالم.
إذا اخترتِ
أنتِ شخصية أنيــقة وذكية لكنكِ تميلين للانعزال.
عقلك يعتبر سلاحك الذي يستطيع حل أي لغز أو مشكلة.
تكتشفين الكذب بسهولة.
بالنسبة لك الراحة والهدوء يأتون في الدرجة الأولى.
أنت تفضلين أن تخفي مشاعرك وتظهر الجانب القوي فيك.
إذا اخترتِ
أنتِ شخصية يعتمد عليها ، محبوبة ، ولكِ حضور مميز.
عميقة الشخصية ميالة إلى تقلب المزاج.
في الحقيقة مشاعرك تؤثر على كل ما تفعلينه.
أنتِ شخصية تتبعين قلبك لا عقلك .
أنتِ فريدة من نوعكِ ، مبتكرة ، ومعبرة.
أنتِ لا تمانعين في إظهار طباعك ومعتقداتك الغريبة بين فتره وأخرى .
ولحسن حظك ، معظم الناس يرون غرابتك جذابة كثيراً.
إذا اخترتِ
أنتِ شخصية مرحة ، تحب الخروج ، ومتواضعة لدرجة كبيرة .
بالإضافة إلى أنكِ شخصية منطلقة كثيراً ، وذو روح مرحة وعفوية .
أنتِ شخصية متهورة ومندفعة وكل يوم جديد هو مغامرة بالنسبة لكِ.
وعلى الرغم من أنكِ تفكرين أحياناً قبل الاندفاع في أي شيء.
مع ذلك أنتِ تدهش الناس وتخيفيهم أحياناً بتصرفاتك.
عندما يتحول الفيس بوك إلي تشويه للوطن مصــــر..
| التي لايعــــرفونها | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Friday, April 04, 2008
حقيبة يد المرأة ترسانة متنقلة من البكتريا والجراثيم
محرر مصراوي- لم تعد حقيبة المرأة عنوان الشياكة كما كان يعتقد بعد أن كشفت دراسة عملية أمريكية عن أن حقيبة يد المرأة هى عبارة عن ترسانة متحركة من مختلف أنواع البكتريا والجراثيم مثل السلامونيلا واستافيلوكوك واسكيريكيا كولى و غيرهم .
فقد لاحظت شركة أمريكية متخصصة فى التنظيف والتطهير لدى قيامها بتولى عمليات النظافة فى مكاتب عدد من الشركات الكبرى فى واشنطن ونيويورك ولوس انجيلوس وسان فرانسيسكو أن مكاتب هذه الشركات تمتلىء بالبكتريا والميكروبات والجراثيم رغم حرص الشركة على اجراء عمليات النظافة الدورية للبنايات ومكاتبها باحدث الوسائل المستخدمة وافضل مستحضرات
التنظيف .
ولم تجد الشركة سبيلا آخر لمعرفة أسباب تواجد هذه الميكروبات والجراثيم العالقة بالموكيت وبأثاث الشركات ، وأكد أساتذة علوم الجراثيم بجامعة أريزونا - الذى توصلوا بعد عملية مسح لمكاتب هذه الشركات - أن حقيبة يد المرأة هى السبب الرئيسى فى امتلاء المكاتب بالميكروبات من كل نوع خاصة من السلامونيلا .
وذكرت مجلة "لوبوان" الفرنسية -نقلا عن هذه الدراسة التى قام بها اساتذة جامعة اريزونا - أن حقيبة يد المرأة هى أقذر مما يتخيل الانسان لدرجة أنها تتساوى فيما تحمله من قاذورات مع دورات المياه .
ويبرر البروفسير إمى كارين المتخصص فى علوم الجراثيم بجامعة اريزونا اسباب ذلك الى أن حقيبة يد المرأة تدخل معها فى كل مكان فهى معها فى دورة المياه خاصة عندما تتركها على أرضية الحمام لقضاء حاجتها أو عندما تضعها على ارضية الشارع للبحث عن شىء مفقود .
وتطمئن الدراسة مع ذلك السيدات بأنه من الصعب أن تتسبب حقيبة اليد فى نقل العدوى للمرأة الا إذا تركتها لفترات طويلة دون تنظيف أو نامت بجانبها على السرير .
وتنصح الدراسة السيدات بأن أفضل وسيلة لتجنب تلوث حقيبة ايديهن هو الامتناع عن دخول دورات المياه بحقيبة اليد.
