الرجل والجنس بعد الخمسين

برغم أن التغيرات الجنسية عند الرجل لاتؤثر بصورة مزعجة على الأداء الجنسى له ولاتعوقه ومن السهل جداً التغلب عليها إلا أن معظم الرجال لايعترفون بها وينكرونها ، ومعظم التغيرات الجنسية تنحصر فى النقاط التالية: 

· وقت أطول للوصول للإنتصاب 
· الإنتصاب أقل صلابة 
· بنسبة أقل يعانى من سرعة قذف 
· يأخذ وقتاً أطول بعد الجماع لكى يتهيأ جسدياً للقاء جنسى آخر . 
كل هذه التغيرات نتيجة تغيرات هورمونية. 

**سن اليأس عند الرجل: 

الإسم العلمى aging male syndrome (AMS) يحدث مابين سن الأربعين والسبعين ولكنه عادة مايحدث فى أوائل الخمسينات ، تتميز نسبة هبوط هورمون التستوستيرون فى الرجال بأنها تدريجية على عكس الهبوط الحاد فى نسبة الإستروجين عند المرأة ، وبرغم هبوطه التدريجى إلا أنه لايؤثر فقط على الجنس ولكنه يؤثر أيضاً على حالة الجسد ككل : 
· نقص الطاقة 
· نقص رغبة جنسية 
· نقص القوة وقدرة الإحتمال 
· تغيرات فى المزاج 
· نقص قوة الإنتصاب 
لايجب أن نتسرع فى العلاج بهورمون التستوستيرون إلا بعد إجراء التحاليل وإستشارة الطبيب لأنها تحمل أخطار نمو سرطان البروستاتا إذا كان موجوداً. 

** قلة الرغبة: 

لاتعنى قلة الرغبة نتيجة نقص التستوستيرون أن تدفن الجنس فى مقبرة النسيان ، لاتتنازل وإستعد رغبتك الجنسية من خلال الحديث عن هذه التغيرات والتغلب عليها ومحاولة إبتكار طرق مختلفة وشوارع جانبية للوصول إلى محطة الرغبة الجنسية ، برغم أن نقص الرغبة الجنسية حقيقة وواقع إلا أنك مطالب ألا تطفئ شعلتك الجنسية بيديك ، لاتمتنع عن الجنس فترة طويلة مللاً أو زهقاً أو خوفاً ، أفضل علاج لنقص الرغبة الجنسية هو مزيد من الجنس المنتظم . 
هناك عوامل أخرى تساعد على قلة الرغبة الجنسية عند الرجل منها التوتر فى العلاقة الجنسية والإكتئاب وبعض الأدوية . 

** الضعف الجنسى: 

هو عدم الوصول للإنتصاب أو عدم الإحتفاظ به وليس مرتبطاً بالشيخوخة ، ويجب قبل العلاج أن نبحث عن السبب الرئيسى وراء هذا الضعف . 

العلاج: 

· حافظ على العادات الصحية السليمة : توقف عن التدخين والكحول ولا تتوقف عن ممارسة الرياضة . 
· الفياجرا وأخواتها ولكن حاذر من التفاعل مع الأدوية الأخرى . 
· حلقة حول القضي.

زلال البول أعراضه وعلاجه

يعرف الزلال بأنه عبارة عن: وجود مادة البروتين في البول بمعدل أكثر من 150 ملجم في اليوم الواحد. 

من المعروف أن هناك كمية بسيطة من البروتين أقل من 150 ملجم موجودة في بول الشخص الطبيعي، وما زاد عن ذلك يعد غير طبيعي ويستدعي إجراء بعض الفحوصات اللازمة لمعرفة أسبابه وكيفية علاجه. 

أعراضه: 

ـ أعراض ناتجة عن نقص بروتينات الجسم: إن هذه الأعراض هي تورم أو انتفاخ في الجسم وخصوصًا الوجه والأرجل، وتزداد هذه الأعراض بزيادة نسبة البروتينات في البول. وهناك أعراض أخرى ناتجة عن نقص هذه البروتينات مثل نقص وظائف جهاز المناعة للجسم، ونتيجة لذلك يكون الشخص عرضة للالتهابات أكثر من غيره. كذلك هناك زيادة في تعرض الشخص المصاب للجلطات أكثر من غيره بسبب نقص كمية العوامل المضادة. 

ـ أعراض ناتجة عن المرض المسبب للزلال: وهذه الأعراض تختلف باختلاف المرض المسبب للزلال. 

وهناك أعراض أخرى مصاحبة لمرض زلال البول مثل زيادة الوزن، ارتفاع ضغط الدم، نقص في كمية التبول، وجود كمية متفاوتة من الدم في البول قد لا ترى بالعين المجردة وتحتاج فحص البول مجهريًا لمعرفتها. 

أنواعه 

ـ زلال البول المؤقت: وهو أكثر الأنواع شيوعًا، ويوجد بنسبة 4% إلى 7% عند الأشخاص، وهذا النوع يظهر عند الفحص الأول ولكنه يختفي بعد ذلك، ومن أسبابه: ارتفاع درجة الحرارة بجميع مسبباتها وبعض التمارين الرياضية. وهذا النوع من الزلال حميد ولا يحتاج إلى فحوصات أخرى أو العلاج. 

ـ زلال مزمن أو مستمر: إن هذا النوع من الزلال ينتج عن بعض أمراض الكلى مثل: التهاب الكلى المزمن بتعدد أنواعه. كذلك ينتج عن تأثير كل من مرض السكر ومرض ارتفاع ضغط الدم على الكلى. 

هذا النوع من الزلال يحتاج إلى فحوصات طبية أخرى مثل: 

فحص البول، أشعة تلفزيونية للكلى بالإضافة إلى فحوصات أخرى لمعرفة سبب الزلال. 

وهذا النوع غالبًا يحتاج لأخذ عينة من الكلية لمعرفة السبب وكيفية علاجه. ويحتاج الشخص المصاب بهذا النوع إلى متابعة دورية للطبيب المختص. 

أسبابه: 

ـ التهاب الكلى المزمن. 

ـ أسباب أخرى مثل مرض السكري ومرض ارتفاع ضغط الدم ومرض الذئبة الحمراء وبعض فيروسات الكبد (ب ـ ج)، وكذلك بعض الأدوية التي تستخدم في علاج الروماتيزم. كما أن هناك أسبابًا نادرة مثل اضطراب في الجهاز المناعي للجسم وبعض الأمراض الوراثية. 

علاجه: 

إن مرض زلال البول يتطلب من المريض متابعة دورية للطبيب المختص الذي يقوم بعمل فحوصات مختلفة لمعرفة السبب لهذا الزلال، وبمعالجة السبب قد يختفي في بعض الأحيان، فمثلاً إذا كان سبب الزلال هو نتيجة تعاطي بعض أدوية الروماتيزم فإنه يختفي بمجرد إيقاف الأدوية. 

أما إذا كان السبب هو مرض الذئبة الحمراء فإن علاج هذا المرض يؤدي إلى اختفاء الزلال. وإذا كان السبب هو التهاب الكلى المزمن فإن العلاج يختلف باختلاف نوع الالتهاب، فهناك أدوية متعددة مثل أدوية الكورتيزون وأدوية خفض المناعة التي قد تعطى من الطبيب المختص في بعض الحالات. 

كما أنه يجب معالجة الأمراض الأخرى التي قد تؤثر على الكلى بطريقة مباشرة أو غير مباشرة. مثل مرضى السكري ومرضى ارتفاع ضغط الدم.

طفلة في التاسعة تخضع لعملية زرع ستة أعضاء في الولايات المتحدة

خضعت طفلة في التاسعة لعملية زرع ناجحة لستة أعضاء من بينها المريء على ما أعلن مستشفى بوسطن للأطفال (شمال شرق الولايات المتحدة).

وكانت الطفلة ألانا شيفينيل تعاني منذ العام 2008 من «ورم نادر وعدائي» انتشر ليصيب المعدة والكبد والبنكرياس والمريء والأمعاء الغليظة والأمعاء الدقيقة ما جعل عمليات الزرع المتعددة هذه إلزامية.

وجاء في البيان الذي نشر على موقع المستشفى الالكتروني «بعد فشل كل العلاجات فكر مدير مركز الزرع لدى الأطفال في مستشفى الأطفال في عملية زرع متعددة تؤدي الى إزالة الورم وتحل مكان الأعضاء الستة المتضررة».

واستغرقت العملية 14 ساعة وأخذت الأعضاء من متبرع واحد على ما أوضح البيان الذي أكد ان المستشفى هو «أول مؤسسة في نيو انغلاند تمكنت من زرع ستة أعضاء بالتزامن».

وأوضح الجراح ومدير المستشفى هونغ باي كيم الذي أوردت تصريحه صحيفة «بوسطن غلوب»، «لم يكن بمقدورنا إزالة الورم من دون استئصال الأعضاء».

ومنذ إجراء العملية عادت الطفلة الى المنزل العائلي في ماين (شمال شرق) «وستمكن على المدى الطويل من ان تعيش حياة طبيعية» على ما قال الجراح.

 نقلا عن موقع الفجر

"مشاوير".. الشباب لما يفكر "يوصل" إتأمل وإتعلم

وفاء محسن( اون إسلام )

تحصل على إذن أو ربما تتغيب عن العمل لقضاء بعض المشاوير.. تقف في طوابير طويلة لدفع فاتورة مشترياتك من السوبر ماركت.. تجتاز مسافات طويلة لتخليص بعض الأوراق؛ من الآن ستقضى كل مشاويرك دون الحاجة لكل هذا العناء فقط عليك الاتصال بـمشاوير عبر رقمها المختصر 19988.

تعود فكرة "مشاوير" إلى شاب يدعى محمد وحيد يبلغ من العمر 25 سنة، احتاجت عروسته يوم الفرح لمئات المشاوير للتجهيز للحفل وما كان من محمد إلا أن أرسل لها سائق خاص ليقوم بكل ماتطلبه، لكنه في نفس الوقت فكر فيمن لم يكن لهم سائق كيف سيقومون بكل هذه المشاوير التي يستغرق الواحد منه ساعتين على الأقل لازدحام المرور؟.

وتحت شعار"الحياة أصبحت أسهل مع مشاوير" أسس وحيد الشركة بـرأس مال لا يتجاوز 30 ألف جنية؛ وبدأ التنفيذ على حد قول رانيا الكردي المسئول المالي بشركة مشاوير، في الإسكندرية في مارس 2010 مع ثلاثة من أصدقائه باستخدام 3 موتوسيكلات.

كيف يصل الطلب؟

انتشر المشروع في الإسكندرية حتى وصل عدد الطلبات في اليوم الواحد إلى 250 طلب. وبعدما اكتسبوا الخبرة فكروا في توسيع نشاطهم في القاهرة، بعد أن امتلكت الشركة 130 موتوسيكل، و5 عربيات وزورق سريع.

وعن آلية العمل داخل الشركة توضح الكردي: إنه عقب الاتصال بالرقم المختصر يقوم الكول سنتر بتوجيه الطيار( سائق الموتوسيكل) الموجود بالمكان الأقرب للطلب، ومن خلال جهاز  PDI الموجود مع كل طيار، يستقبل الطلب ويتوجه إلى العميل، ومن ناحية أخرى يتابع الموظفون بالكول سنتر عبرgps   الطلب لحظة بلحظة حتى يصل إلى العميل، وفي النهاية  تطبع الفاتورة من جهاز المساعد الرقمي الشخصي والتي تتحدد تكلفتها بناءا على المسافة وعلى نوع المركبة؛ وتستطيع معرفة تكلفة مشوارك من خلال موقع الشركة على الانترنت من خلال الضغط على هذا الرابط.  

300 موظف

يعمل بالشركة الآن 300 موظف شاب متوسط عمرهم 24 سنة، تم اختيارهم بدقة من خلال شركات متعددة الجنسيات لضمان تقديم خدمات عالية الجودة وتجنب وقوع مشاكل، فهم طبقاً للكردى "ليسوا عمال ديلفري عاديون لكن عليهم أخد قرارات في بعض الأشياء المتعلقة بالعملاء، كما أن موظفي الكول سنتر لابد أن يتقنوا اللغة الانجليزية فالكثير من الطلبات تأتي من أجانب يعيشون في مصر".

وفيما يتعلق بالدور الذي تقوم به الشركة في أطار مسئوليتها تجاه المجتمع توضح الكردي : مشاوير تحاول المساعدة في حل أزمة المرور من خلال استخدام الموتوسيكلات والتقليل من الزحام، وبجانب ذلك نحاول عمل أفلام وثائقية وتوضيحية لتوعية الناس بحجم مشكلة المرور وأضرارها.

وعن أغرب الطلبات التي وصلت للشركة أشارت الكردي إلى أنه طلبت أحدى العملاء من مشاوير الوصول للنادي والبحث عن (كريم) ليطلب منه يفتح تليفونه كي تكلمه. كما طلب أحد العملاء 3 أكياس شيبسي من المعادي وتوصيلهم أكتوبر مما كلفه 80 جنيه لشراء شيبسي سعره جنيه ونصف.

بلاطة تشحنها تنور" بديل مصرى للطاقة يرحمك من تكاليف الكهرباء

كتبت إيناس الشيخ

"تخيل بيتك منور من غير ولا لمبة" قد تكون هذه الجملة هى أمنية كل مصرى يدفع فاتورة كهرباء فلكية لمحصل الكهرباء شهرياً، متمنياً أن يتم إلغاء الكهرباء التى تكلفنا مبالغ طائلة، ولكن هل هذه الأمنية السرية قابلة للتحقيق؟ "محمد على"41 عاماً المصرى البسيط قضى ثلاث سنوات كاملة فى تحقيق هذه الأمنية ليخرج فى النهاية باختراع عبقرى يمنع عنك "زن" محصل الكهرباء الذى يدق بابك "كل شهر"، "وهينورلك بيتك، ومكتبك ورصيف الشارع وأى منطقة ببلاطة واحدة".

"البلاط المضىء" هو الاختراع الذى خرج به "محمد" من معمله المتواضع بعد ثلاث سنوات من التجارب، "محمد" الذى ثقف نفسه بنفسه وأتقن وتعلم كل حرفة يعمل بها، كما عمل لفترة لا بأس بها فى مجال الديكور الذى يعتمد على "خراطيم النور" أو السلاسل المضيئة والتى تستهلك الكهرباء بشكل كبير، فكر فى حل بديل يمكن من خلاله توفير الكهرباء المستهلكة ويدخل أيضاً فى استخدامات متعددة نحتاج فيها للإضاءة، ومن هنا بدأ العمل على مادة "الفسفور" ودرسها جيداً ليضيف إليها مجموعة من المواد الكيميائية التى رفض الإفصاح عنها لأنها "سر المهنة"، بالإضافة إلى تجارب التى لا تنتهى عكف عليها لمدة ثلاث سنوات ينفق فيها من جيبه الخاص، حتى توصل لأفضل نتيجة وهى مادة سائلة مضيئة يمكن سكبها على أى مادة خام "سيراميك أو أسمنت أو زجاج" لتبقى مضيئة لأكثر من 12 ساعة.

اليوم السابع التقت بـ"محمد" للحديث عن اختراعه ويقول "محمد": الفكرة التى توصلت لها هى مادة مضيئة بديلة للطاقة تعتمد فى تكوينها الأساسى على "الفسفور" وبعض المواد الأخرى، قمت بعد ذلك بتجربتها على عدد من المواد الخام وكان أفضلها هو "البلاط" الذى يطلق عليه "المرمر" أو "البرقوقة" وهو نوع من الحصى الصغير الذى تقبل المادة السائلة، وبعد تشبعه بالمادة قمت بتغليفه بطبقة من مادة "إيبوكسى" وهى مادة شفافة صلبة قابلة للتعرض للضوء وهى مادة معروفة عالمياً، وفى النهاية خرجت البلاطة المضيئة فى شكلها النهائى.

يكمل"محمد": البلاطة المضيئة يكفى 2 متر مسطح منها لإضاءة غرفة مساحتها 16 متر إضاءة قوية بدون استخدام أى إضاءات أخرى، وذلك عن طريق شحنها بأى مصدر ضوء سواء ضوء الشمس أو أى ضوء أخر لمدة تتراوح ما بين 20 إلى 120 دقيقة لتبقى مضيئة من 9 إلى 12 ساعة متواصلة دون الحاجة إلى أى مصدر كهرباء أو أى تكلفة من أى نوع.

وعن الاستخدامات التى فكر فيها "محمد" لاستخدام بلاطته المضيئة يقول: البلاطة المضيئة يمكن أن تدخل فى عدد كبير من الاستخدامات، نظراً لقوتها حيث إنها أقوى وأصلب من الجرانيت بنسبة 30%، ويمكن استخدامها فى إنارة البيوت أو الأرصفة فى الشوارع فى أشكال جمالية رائعة، إلى جانب استخدامها فى ممرات الطائرات أو مصدات الأمواج فى البحر لتنير الليل للسفن دون الحاجة للفنار، كما يمكن استخدامها داخل السجون، أو إدخالها فى صناعة أشكال ديكورات مضيئة على السيراميك أو الرخام، وغيرها من الاستخدامات التى لا حصر لها والتى ستوفر الكثير من الأموال المهدرة وخاصة أنها تتناسب مع محدودى الدخل.

أما عن رحلة الكفاح التى سلكها "محمد" للترويج لاختراعه يقول: بعد أن انتهيت من تصميم البلاطة توجهت إلى استخراج براءة الاختراع التى حصلت عليها بالفعل، لأنتقل بعدها إلى مركز البحوث والبناء لأجرى عليها اختبار "البرى" الذى أثبت أنها صالحة للاستخدام، كما أثبت أنها مقاومة للمياه العذبة والمالحة ومقاومة لعوامل المناخ وضد الصدمات والاحتكاك والرطوبة، كما أنها أصلب من الجرانيت بنسبة 30% وجاهزة أيضاً للاستخدام.

"محمد" الذى خرج بشهادة جودة لمنتجه من معهد البحوث والبناء، نزل على أرض الواقع ليجد الصدمة التى تواجه كل عبقرى فى مصر، ويفاجأ بعد اهتمام بتنفيذ هذا الاختراع داخل مصر، وتحاول السفارة الأمريكية الحصول عليه لتنفيذه بالخارج وهو ما رفضه "محمد" لرغبته فى تنفيذه داخل بلده.

"محمد" حصل على تصريح من وزارة الصناعة بقطعة أرض لإقامة مصنع وهو تصريح جار لمدة عام انتهى بالفعل، قبل أن يتمكن "محمد" من دفع المبلغ المطلوب وهو 200 ألف جنيه على أقل تقدير، لتسحب منه قطعة الأرض لعدم قدرته على تمويل المشروع الذى أنفق عليه بالفعل 300 ألف جنيه لاستيراد المواد الخام من الخارج.

"بحلم أبنى مصنع أبدأ أنفذ فيه المشروع جوا بلدى" هكذا أنهى "محمد" حديثه لـ"اليوم السابع"، متمنياً أن يبدأ مشروعه الذى يحتاج إلى مليون جنيه كرأس مال مبدئى وهو مبلغ قليل مقارنة برأس مال المشروعات المماثلة، ونظراً للمبالغ الطائلة التى قد يوفرها هذا الاختراع وما يمكن تحقيقه من خلال استخدام بديل جيد للطاقة لا يحتاج لتكاليف تذكر.

ياللهول.. السكر سام كالكحول

ثلاثة علماء أميركيون يحذرون من الافراط في تناول السكر، ويطالبون بفرض ضرائب على بيعه مثل التدخين.

 ميدل ايست أونلاين

باريس - حذر ثلاثة علماء أميركيون من تناول السكر بشكل مفرط معتبرين الأمر ساما تماما كما ادمان الكحول ودعوا الى وضع قيود مساوية لتلك التي تستهدف الكحول والتدخين من قبيل الضرائب.

وبهدف خفض نسبة هذا الاستهلاك، اقترح هؤلاء فرض ضرائب على المشروبات والأطعمة التي تحتوي سكرا مضافا خصوصا الفروكتوز أو سكر الفاكهة، وذلك في مقال نشرته المجلة البريطانية العلمية "نيتشر".

وهذه الإجراءات التي من شأنها ضبط الاستهلاك المفرط للسكر الذي يشكل خطرا على الصحة، قد تصل إلى منع بيع تلك المنتجات في المدارس ومنع بيع المشروبات المحلاة إلى القاصرين الذين لم يبلغوا بعد السابعة عشرة من عمرهم، على ما أوضح روبرت لاستنغ ولورا شميت وكلير برينديس.

وتؤدي الأمراض غير المنقولة من قبيل أمراض القلب والسكري والسرطانات دورها في وفاة 35 مليون شخص سنويا في العالم أي ما يوازي عدد الوفيات الناجمة عن أمراض معدية، على ما شرح هؤلاء العلماء الذي أشاروا إلى دور السكر في تفاقم هذه الأمراض.

وشددوا على أن تأثير الاستهلاك المفرط للسكر قد تأتي مطابقة لتلك الناجمة عن إدمان الكحول، لافتين إلى الضرر الذي يلحقه بالكبد.

فتناول السكر بكميات كبيرة يزيد من احتمالات الإصابة بارتفاع ضغط الدم والسكري ومخاطر الإصابة بأمراض القلب، بالإضافة إلى زيادة في دهون الكبد.

وتطال هذه التأثيرات السلبية لغاية 40% من الأشخاص من ذوي الأوزان العادية في حين لا توفر سوى 20% من الذين يعانون من البدانة.

وكان استهلاك السكر قد تضاعف ثلاث مرات في العالم خلال السنوات الخمسين الماضية.

ومن بين الاقتراحات الأخرى التي يقدمها هؤلاء العلماء، تحديد عدد مطاعم الوجبات السريعة في الأحياء الفقيرة والتشجيع على استحداث أسواق للمنتجات الطازجة ومحلات لبيع الخضار والفاكهة.

بحث: 80% من كبار السن يواصلون نشاطهم الجنسي

نيويورك، الولايات المتحدة الأمريكية (CNN) -- أظهرت دراسة تناولت السلوك الجنسي لكبار السن في الغرب نتائج غير متوقعة، إذ أظهرت أن 80 في المائة ممن تتراوح أعمارهم بين 50 و90 سنة يواصلون الحفاظ على نشاطهم الجنسي، الأمر الذي يعني أن هذه الشريحة العمرية ستكون عرضة خلال السنوات المقبلة لانتشار المزيد من الأمراض.

وبحسب الدراسة التي نشرتها المجلسة الطبية البريطانية، فإن الأمراض المنقولة جنسياً ستزداد خلال العقد المقبل بواقع الضعف بين أفراد هذه الفئة.

وقالت الأخصائية جودي كوريانسكي لـCNN: "لا يوجد سبب يجبر الناس على التقاعد عن ممارسة الجنس، ولكن على كبار السن أخذ الحيطة كما يفعل الشباب في العقد الثاني أو الثالث من العمر."

من جانبه، قال آيان كيرنر، المتخصص في العلاجات الجنسية: "أظن أن كبار السن يستمتعون اليوم بحياتهم الجنسية، إذ يمكن للبشر الحفاظ على نشاطهم الجنسي حتى آخر أيام عمرهم."

وتشير أرقام مركز السيطرة والوقاية من الأمراض في الولايات المتحدة أن السفلس وداء المتدثرات وأنواع أخرى من الأمراض الجنسية تضاعفت بثلاث مرات تقريباً لدى الذين تتراوح أعمارهم بين 45 و64 سنة خلال العقد الأخير، كما تزايدت معدلات الإصابة بالسيلان بشكل كبير.

كما يحذر الأطباء من مشكلة عدم وجود معلومات كافية حول مخاطر الجنس لدى كبار السن، وخاصة لدى النساء اللواتي انقطع عنهن الطمث، إذ تترافق هذه الحالة عادة مع تقلص الغشاء المخاطي في الفرج، إلى جانب انكماش وضيق المهبل وجفاف السوائل المرطبة، ما يجعلهن أكثر عرضة للإصابة بجراح أثناء المجامعة أو التقاط الميكروبات.

وقالت كوريانسكي إن المشكلة تكمن في أن كبار السن يتصرفون حيال الجنس مثل الشباب، بمعنى أنهم يميلون إلى الاعتقاد باستحالة تعرضهم لأمور سلبية جراء ممارسة الجنس، خاصة وأنهم من جيل لم يألف انتشار الأمراض الجنسية المميتة، مثل الايدز، الذي لم يظهر على نطاق واسع إلا في العقد التاسع من القرن الماضي.

أما كيرنر فلفت إلى أن الذين تجاوزا العقد الخامس من عمرهم يقبلون بشكل متزايد على مواقع المواعدة عبر الانترنت، وفي بعض الأحيان يمتنعون عن وصف أنفسهم بأنهم من كبار السن، خاصة وأنهم لا يعانون من المشاكل التي يصادفها الشباب حالياً مثل السعي إلى بناء أسرة وتلبية المتطلبات المالية.

ويضيف كيرنر أن التقدم في السن يدفع الرجال إلى رفض استخدام الواقيات الذكرية لأنها تفقدهم المتعة، بينما تهمل النساء المتقدمات في السن طلب استخدامها من الرجال لأنهن يعتقدن أنهن بعيدات عن خطر الحمل، ما يزيد من انتشار الأمراض الجنسية بين هذه الفئة.

بالصور.. شلل البرودة في بريطانيا !

ترجمة - صافيناز محمد

لايسعنا الا أن نتضرع بالشكر إلى الله على ماتمر به البلاد من هذا الطقس البارد .. قد يعتقد البعض أن هذا درباً من دروب الجنون .. لكن بعد الصور التي عرضتها احدى الصحف البريطانية قد تتغير الآراء في هذا الخصوص.

وكانت صحيفة "ذا صن" البريطانية قد أفردت تقريراً يبرز ما تمر البلاد هناك من موجة صقيع أصابت معها كل مظاهر الحياة بالشلل حيث كشفت احدى الصور عن فيل متجمد من شدة البرودة ليس هذا فحسب فقد منع الجو مياه النافورات من الهبوط لتتجمد فى مكانها، ناهيك عن فروع النباتات التي باتت منتشرة كالقطن الأبيض.

المثير للغرابة أنه حتى الشلالات المعروفة باكتساحها لأي شىء أمامها لم تتمكن هذه المرة من مقاومة درجات الحرارة التي وصلت لنسب متدنية تحت الصفر، حيث توقف واستسلمت للأمر.

"جنية" تخطف شابا عمانيا في مغارة جبلية والجيش العماني يحاصر المنطقة

عجائب ام غرائب ام طرائف

أكدت تقارير إخبارية اختفاء شاب عماني، وسط إشاعات عن اختطافه من قبل جماعة من الجن، في جبل مدر الذي تدور حوله روايات مختلفة. 
وذكر عدد من أهالي القرى القريبة من جبل مدر بان هذا الجبل أشتهر بأنه مأهول بالجن منذ مئات السنين، الأمر الذي تطلب من الجهات الأمنية استدعى بعض المشايخ والمختصين الشرعيين للموقع، حيث ثبت لهم بأن مجموعة من الجن تحتفظ بالشاب في مغارة داخل الجبل، وفق صحيفة "المرصد" السعودية.

وأضافت أن بعض المشايخ الصالحين حاولوا التوسط للإفراج عن الشاب ولكن بدون فائدة.

وقال أحد المشايخ بعد أن رجع من محاورة الجن بالمغارة التي في الجبل "رأيت المفقود وهو على قيد الحياة ممسكة به امرأة وقد قامت بلفه بشعر رأسها".

وأضاف "تحاورت معها وطلبت منها بأن أدفع فدية لإطلاق سراح المفقود ولكن لم ترض وأصرت على موقفها".

وقال ذياب العامري أحد سكان القرية إن الشاب توجه الأربعاء الماضي إلى أحد الجبال القريبة من القرية بدراجته الهوائية ولم يعد، مما دفع أهله إلى سؤال الجيران عنه وتقصي أخباره، ومن خلال البحث عنه تم العثور على دراجته الهوائية مركونة بجوار الجبل دون أية آثار أخرى، وفق صحيفة "المدينة" السعودية.

وأضاف العامري أنه عندما لم تفلح جهود الأهالي في العثور على الفتى قاموا بالاتصال بالشرطة التي قدمت للمكان بمعيّة عدد من الكلاب البوليسية وطائرة عمودية ولكن بلا فائدة تذكر.

يذكر أن عددا كبيرا من المواطنين متواجدين بجنب الجبل فيما قام البعض منهم بجلب الذبائح ونحرها تماشيا مع معتقداتهم الدينية، فيما لاتزال فرقة من الجيش تحاصر الجبل تمهيدا لاقتحامه

نقلا عن موقع الفجر

دراسة: عسل المانوكا يشفى من الجروح المزمنة بكفاءة عالية

كشفت دورية "Microbiology" من خلال دراسة حديثة نشرت بها فى الواحد والثلاثين من شهر يناير الماضى، عن أن عسل المانوكا له قدرة كبيرة على علاج التهابات الجروح المزمنة البكتيرية، والدمامل المعدية، بفضل ما يحتويه من مواد مضادة للبكتيريا، لديها القدرة على استئصال بكتريا "Streptococcus pyogenes"، المتسببة فى حدوث التهابات الجروح المزمنة من جذورها والقضاء عليها.

وأثبتت التجارب والأبحاث التى أجريت على عسل المانوكا بأنه استطاع القضاء على حوالى 85% من بكتيريا "treptococcus pyogenes" المتسببة فى حدوث إصابات الوجه بالتهابات الجروح المزمنة، عند دهن العسل وإبقائه على أطباق بيترى المليئة بمستعمرات البكتريا بعد مرور ساعتين فقط، كما أضافت الدراسة أن العسل قادر على منع حدوث الإصابات البكتيرية بالوجه والتهابات الجروح من الأساس.

وما يزيد من أهمية عسل المانوكا هو أن بكتيريا "Streptococcus pyogenes " معروفة بمقاومتها الشديدة للمضادات الحيوية، حيث إنها تقوم بتكوين طبقة رقيقة على الجروح والدمامل تمنع المضادات الحيوية من التعامل مع البكتريا الموجود داخلها.

ويُنتج عسل المانوكا فى نيوزيلندا وبعض مناطق أستراليا، ويتميز بلونه الغامق وطعمه القوى المميز، ويجب أن يحتوى العسل على ما لا يقل عن 70% من أزهار المانوكا لكى يصبح معتمداً، وسُمى بهذا الاسم نظراً لأن النحل يقوم باستخلاصه من أزهار المانوكا، كما أن له فوائد عديدة كمطهر وكمضاد للبكتيريا وقادر على إبطال مفعول حوالى 80 نوعاً من البكتيريا، وهو ما يعد مصداقاً لقوله تعالى عن العسل فى سورة النحل الآية 60 : "فِيهِ شِفَاءٌ لِلنَّاسِ".

نقلا عن موقع اليوم السابع

الجزر.. يقوي النظر ويغذي البشرة

عرف الإغريق فوائده واستعمله الفراعنة في التجميل والعلاج

القاهرة: رانيا سعد الدين


يرتبط أكل الجزر في ذاكرتنا بمقولة أن «أكل الجزر يقوي النظر»، واليوم تؤكد الكثير من الأبحاث والدراسات أن فوائد الجزر أكبر من ذلك ولا يمكن حصرها في قوة البصر فحسب.


 فهو من أنواع الخضراوات ذات الفوائد المتعددة التي تمتد إلى العناية بالجلد والتجميل أيضا.


تقول خبيرة التجميل الصحي دينا الجارم: «يعتبر الجزر من أقدم الخضراوات التي عرفها الإنسان وأقبل على تناولها لطعمه اللذيذ، وزاد اكتشاف ما يحتويه من فوائد صحية على الإقبال عليه، وكان الإغريق والرومان أول من عرفوا فوائده وذكروا ذلك في كتاباتهم منذ 230 سنة قبل الميلاد، كذلك رأينا الجزر على جدران المعابد الفرعونية حيث استعمله المصري القديم في طبخه كما في الكثير من علاجات المعدة والصدر»، وتضيف دينا أن الجميلات أيضا استخدمنه كإحدى وسائل التجميل الأساسية نظرا لغناه بفيتامين «أ»، الضروري لصحة وسلامة الجلد، إضافة إلى فيتامينات «ب - ب2 - ب6 – ج – و– د».


 هذا عدا أنه يتميز بنسبة عالية من فيتامين PP الذي يندر وجوده في غيره من الخضراوات، وطبعا على كمية وفيرة من «مادة الكاروتين» التي تمنحه اللون البرتقالي الذي يتميز به. وغني عن القول ما لهذه المادة من فوائد جمة، يأتي على رأسها تنشيط وتحفيز عملية تجديد الأنسجة والخلايا، وهي عملية مفيدة لإزالة التجاعيد من الوجه والجبين، والحد من ترهل الجلد، وأيضا تقوية الشعر والأظافر.

لهذا تقول الجارم إنه كان من الطبيعي أن يدخل الجزر في بعض المستحضرات الطبيعية للعناية بالبشرة، للاستفادة من خاصياته المضادة للأكسدة وكذلك من قدرته على حماية البشرة من التأثيرات المؤذية لأشعه الشمس ويمكنها من استعادة عافيتها بسرعة، خصوصا أنه يلائم جميع أنواع البشرة.

وتشير خبيرة التجميل أنه بالإمكان الاستفادة من الجزر في الكثير من الحالات الصحية والتجميلية على النحو التالي:

- تناول عصير الجزر الطازج بصفة منتظمة له أثر واضح كمضاد للبقع وينقي البشرة من الشوائب ويعمل على تحسين لون البشرة وصفائها بوجه عام، كما يزيل البثور من الوجه ويمنحه نضارة ويساعد على إكساب البشرة لونا برونزيا جميلا.

- هو أيضا غذاء مفيد لصحة الشعر ويمكن تناوله مبشورا بكثرة على السلطة للحصول على الفيتامينات والمعادن النادرة الموجودة فيه.

- إذا كنت من ذوي البشرة الحساسة، فإن قناعا من الجزر تقومين به أسبوعيا يعتبر مفيدا لك، لغناه بفيتامين «A» الذي يغذي الخلايا.

وصفات جمال من الجزر:

- للبشرة الحساسة:

تقطع نصف جزرة متوسطة الحجم إلى شرائح رقيقة ثم تعصر وتصفى ويضاف إليها نصف ملعقة عسل النحل ويخلطان بشكل جيد. يدهن الخليط على البشرة ويترك من 15 - 20 دقيقة ثم يشطف بالماء الفاتر - للبشرة الجافة:

تسلق جزرة متوسطة وتهرس جيدا قبل خلطها مع صفار بيضة وملعقة كبيرة من زيت اللوز الحلو.. يفرد القناع على الوجه والعنق لمدة 20 دقيقة ثم يزال بماء فاتر - لإزالة البثور والشوائب:

تخلط نصف جزرة متوسطة الحجم مهروسة مع نصف ملعقة عسل نحل وعصير ليمونة جيدا وتفرد على الوجه لمدة 15 دقيقة ثم تزال بالماء الفاتر

إن لله وإن اليه راجعون ننعى ضحايا ومصابى أحداث بور سعيد

إن لله وإن اليه راجعون  ننعى ضحايا ومصابى أحداث بور سعيد

بالحقن مرة أسبوعيا.. واشنطن توافق على عقار "بايديرون" لعلاج مرض السكر

نقلا عن اليوم السابع

وافقت هيئة الأغذية والأدوية الأمريكية على عقار بايديرون الذى يتم إعطاء حقنة واحدة منه فى الأسبوع لعلاج مرض السكر النوع الثانى ليصبح العلاج الأول بواسطة الحقن لمرضى السكر.

وأوضحت الهيئة، فى أحدث تقاريرها، أن إعطاء المريض جرعة واحدة من بايديرون يعمل على تنشيط خلايا البنكرياس لإنتاج الأنسولين اللازم للجسم فى حال ارتفاع مستوى السكر فى الدم، ويتم إعطاؤه للمريض مع نظام غذائى متوازن ونظام رياضى لتحسين قدرة الجسم على تمثيل السكر فى الدم بين مرضى السكر النوع الثانى المرتبط بصورة كبيرة بالإصابة بالبدانة.

وتعد نوبات الإسهال والغثيان والصداع من أهم الآثار الجانبية لهذه الجرعات.

10 نصائح للاستمتاع بأجازة نصف العام

ندى الشلقاني وأماني زهران

كثير من الطلاب ينتظر أجازة نصف العام بفارغ الصبر، لأنها تمثل منتصف الطريق حتى امتحانات نهاية العام، لذا عليك أن تستفيد من هذه الاجازة قدر الإمكان..

*وإليك بعض النصائح التي تعين على ذلك:

ـ عليك أخذ قسطا مناسبا من الراحة والاسترخاء وضبط نظام نومك بشكل طبيعي حتى تعوض الإرهاق العصبي والذهني أثناء فترة الامتحانات.

ـ إلى جانب الاسترخاء، عليك بقضاء أوقات ترفيهية سواء بالذهاب إلى السينما لمشاهدة أحدث الأفلام أو الذهاب إلى المسرح.

ـ من الممكن أن تنظم رحلات اليوم الواحد بينك وبين أصدقاؤك كنوع من أنواع تغيير الجو والترفيه.

ـ أستغل أجازتك بممارسة هواياتك المفضلة سواء القراءة أو الرسم أو غيرها من الهوايات التي تساعدك علي تنمية شخصيتك، كما أن ممارسة الرياضة من الأمور الهامة جدا التي تحتاجها لكي تشحن طاقتك وتستعد للفصل الدراسي الثاني.

ـ أستغل فرصة الإجازة وقم بزيارة الأقارب والأصدقاء.

ـ يمكنك زيارة معرض الكتاب وقضاء يوم كامل للتعرف علي أحدث الإصدارات الموجود في عالم القراءة.

ـ المشاركة بأنشطة الجامعات التي تنظمها خلال أجازة نصف العام لتنمية مهاراتك.

ـ متابعة أخر الأحداث في مصر والعالم لتعويض ما فاتك منها أثناء الدراسة، حتى تكون ملما بما يحدث حولك.

ـ الإجازة فرصة للتقرب إلى الله أكثر سواء بحفظ القرآن، أو الذهاب إلى الكنائس.

ـ عليك إلقاء نظرة سريعة علي منهج الفصل الدراسي الثاني حتى تتكون لديك فكرة عامة على ما سوف تدرسه.

قياس ضغط الدم من يد واحدة لا يكفي

دراسة جديدة تؤكد ان اختلاف الاشارة بين قياس ضغط الذراع اليمنى واليسرى دليل على مرض الاوعية الدموية.

ميدل ايست أونلاين

لندن - اظهرت دراسة الاثنين اهمية قياس ضغط الدم من كلتا الذراعين اذ ان اختلاف الاشارة بين قياس الذراع اليمنى واليسرى دليل على مشاكل صحية كامنة.

وذكرت الدراسة التي نشرت في الدورية الطبية البريطانية "ذي لانسيت" ان الاختلاف الكبير بين الاشارتين دليل على مرض الاوعية الدموية وامراض مميتة.

واوضحت الدراسة ان اختلاف الانقباضات في ضغط الدم لاكثر من 10 ميليمتر في الزئبق بين الذراعين يمكن ان يحدد المرضى المعرضين للاصابة بضغط الدم ومرض الاوعية الدموية.

ويؤدي مرض الاوعية الدموية الى تضييق وتصلب الشرايين التي تنقل الدم الى الساقين والقدمين وعادة لا تكون هناك اعراض للمرض.

واشارت الدراسة الى عدم الالتزام بالتعليمات الدولية في قياس ضغط الدم في كلتا الذراعين مؤكدة انه من الشائع اختلاف درجات القياس بين الاشخاص الا ان الاختلاف بين الذراعين هو الذي يجب تسليط الضوء عليه.

وذكر الاستاذ في كلية "بنسلفينيا" للطب والصيدلة في جامعة "اكستير" جنوب انجلترا الدكتور كريستوفر كلارك وزملاوه انه تم البحث في 28 دراسة سابقة في هذا المجال وان ثلثي الاشخاص الذين شملتهم الدراسة معرضون لمخاطر ضغط الدم اكثر من الثلث الباقي.(كونا)

الطعام فى موعده يساعد فى حرق الدهون

لندن- متابعات الوفد:

منذ 4 ساعة 13 دقيقة

لا يسبّب كل الأطعمة زيادة في الوزن بل على العكس، هناك العديد من الأطعمة التي ترفع مستوى الأيض في الجسم وتساعد في حرق الدهون، لكن ما يؤثر في عملية زيادة الوزن هو كمية الأطعمة وأوقات تناولها.

ولا شك في أنّ تناول الأطعمة بشكل منتظم وفي أوقات معينة وبكميات محددة من أنجح الطرق التي تساعد في تخفيف الوزن والحصول على جسم رشيق.

الساعة الثامنة وجبة الفطور

تعدّ وجبة الفطور الأهم على الإطلاق، أظهرت الدراسات أنّ الأشخاص الذين يتخطون هذه الوجبة يعانون من زيادة الوزن بشكل أكبر من غيرهم، ويجب عدم تأخير وجبة الفطور بل تناولها في وقت باكر.
أفضل المكونات التي تحتويها هذه الوجبة هي التوست الأسمر مع شريحة من الجبنة الخالية من الدسم والخضار الطازجة بالإضافة الى كوب من الحليب خالي الدسم.

الساعة الـ11: وجبة فواكه

يجب تناول حبة من الفواكه خلال هذه الفترة من اليوم لإعطاء الجسم جرعة من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها كي يتمكن من استكمال وظائفه البيولوجية خلال النهار، يمكنك اختيار بين حبة من التفاح أو البرتقال أو الإجاص أو الموز أو الكيوي أو كوب من الفراولة.

الساعة الثانية بعد الظهر: وجبة الغداء

يفضل الحصول على أكبر نسبة من الوحدات الحرارية خلال هذه الفترة. لذا يمكن تناول صحن كبير من السلطة مع القليل من الدهون الجيدة كزيت الكانولا أو زيت الزيتون مع شريحة كبيرة من البروتين الدجاج، السمك، اللحم الأحمر الخالي من الدهن، وبعض أنواع النشويات مثل الأرز، الخبز، البطاطا أو المعكرونة.
ركزي على هذه الوجبة وتناوليها في موعدها. فذلك سيساعدك في حرق المزيد من السعرات الحرارية.

الساعة الخامسة بعد الظهر: وجبة خفيفة

من الضروري تناول وجبة خفيفة في هذا الوقت من النهار وعدم ترك الجسم يشعر بالشبع لمدة طويلة حتى وقت العشاء.
تناولي خلال هذا الوقت الفواكه الطازجة أو المجففة أو الجزر اللذيذ أو حتى يمكنك إعداد بعض الفوشار بالقليل من الزيت من وقت إلى آخر.

الساعة الثامنة ليلاً: وجبة العشاء

الالتزام بوقت هذه الوجبة ضروري ليتمكّن الجسم من حرق السعرات الحرارية كلها قبل الخلود الى النوم، إضافة الى ذلك، يجب أن تكون هذه الوجبة الأصغر على الإطلاق.
ننصحك بتناول قطعة من الخبز الأسمر أو شريحة من الباغيت الأسمر مع أحد أنواع الجبنة الخالية من الدسم أو الكراب أو التونا والكثير من الخضار

نقلا عن موقع الوفد

اجعل الشمس تشرق في قلبك

هناك حكمة تقول: 

لكل منا شمسان .. شمس تشرق كل صباح , وشمس في قلبه .. 

ولكن مهما أضاءت شمس الصباح وأشرقت .. فإننا لا نراها إن كانت شمس قلوبنا مطفأة 

ومهما أضاءت شمس الصباح وأشرقت .. فإننا لا نراها إن كنا نضع اكفنا أمام أعيننا ونمنع النور إن ينفذ إلى داخلنا .. 

ومهما أضاءت شمس الصباح وأشرقت .. فلن تشرق دنيانا مادمنا لا نرى جمالها ولا نستمتع به 

ومهما أضاءت شمس الصباح وأشرقت .. فان قلوبنا لن تشرق مادمنا لا نملأها بالأمل والرضا .. 

وان قلوبنا لن تشرق أن تركنا ظلام اليأس والإحباط يخيم عليها .. 

ولن نتذوق الفرح والحياة أن لم نحافظ على شمس قلبنا متوهجة دافئة .. 

افتح قلبك للحب .. 

الحب بكل أشكاله وألوانه يجعلك تشرق وتحب الحياة .. أحب الله وامنحه قلبك خالصا واجعل فعلك يصدق قولك .. 

أحب اهلك ..أصدقائك ..الناس من حولك ..ومن يحيط بك.. أحب الأشياء ..تعامل معها بلطف .. 

وأحط نفسك بالأشياء التي تحبها

♥ღ همسه من القلب ღ♥

قدّم حبك لمن حولك .. لتكسب من يحبك 

وليحترمك من يبغضك .. 

قدّم عطاءك دون أن تنتظر مقابل 

فستجده رغماً عن الكل

 مع تحيات حنين حمد